Stephan Völker
Airbusdreamer
Altersklasse M35
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2012


Laufprofil
136 Trainingseinheiten, 136 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 999 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:16 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:43 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 20. April 2016 in 35:49 min.
Live-Ticker

Dienstag, 25. April

eine Runde | 37:39 min | 05:08 min/ km
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Sonntag, 23. April

eine Runde | 37:45 min | 05:09 min/ km
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Freitag, 21. April

eine Runde | 37:26 min | 05:06 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 19. April

eine Runde | 37:12 min | 05:04 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 17. April

eine Runde | 37:06 min | 05:04 min/ km
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Dienstag, 11. April

eine Runde | 36:23 min | 04:58 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... KerstinS


Samstag, 08. April

eine Runde | 37:58 min | 05:11 min/ km
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Freitag, 07. April

eine Runde | 37:23 min | 05:06 min/ km
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Dienstag, 04. April

eine Runde | 37:12 min | 05:04 min/ km
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Montag, 03. April

eine Runde | 37:13 min | 05:05 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Sonntag, 02. April

eine Runde | 38:49 min | 05:18 min/ km
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Dienstag, 28. März

eine Runde | 37:10 min | 05:04 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 16. Oktober 2016

eine Runde | 38:35 min | 05:16 min/ km
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Dienstag, 27. September 2016

eine Runde | 37:24 min | 05:06 min/ km
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Sonntag, 25. September 2016

eine Runde | 36:46 min | 05:01 min/ km
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Sonntag, 18. September 2016

eine Runde | 37:31 min | 05:07 min/ km
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Mittwoch, 14. September 2016

eine Runde | 37:42 min | 05:09 min/ km
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Samstag, 10. September 2016

eine Runde | 37:30 min | 05:07 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Montag, 05. September 2016

eine Runde | 38:05 min | 05:12 min/ km
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Dienstag, 31. Mai 2016

eine Runde | 36:24 min | 04:58 min/ km
1 Respekt! von... Myxin