Stephan Völker
Airbusdreamer
Altersklasse M35
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2012


Laufprofil
159 Trainingseinheiten, 158 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1166 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:17 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:50 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 20. April 2016 in 35:49 min.
Live-Ticker

Dienstag, 08. August

eine Runde | 37:36 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Montag, 07. August

eine Runde | 40:41 min | 05:33 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 26. Juli

eine Runde | 37:26 min | 05:06 min/ km
2 Respekt! von... Runnershigh und Myxin


Dienstag, 25. Juli

eine Runde | 38:31 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Dienstag, 18. Juli

eine Runde | 36:36 min | 05:00 min/ km
1 Respekt! von... Ulrike Kramer


Sonntag, 16. Juli

eine Runde | 36:47 min | 05:01 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 13. Juli

eine Runde | 37:14 min | 05:05 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 08. Juli

eine Runde | 39:53 min | 05:26 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 06. Juli

eine Runde | 01:15:06 h | 10:15 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 04. Juli

eine Runde | 36:23 min | 04:58 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Donnerstag, 29. Juni

eine Runde | 36:47 min | 05:01 min/ km
0 Respekt!


Montag, 26. Juni

5,0 km | 25:12 min | 05:02 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 24. Juni

eine Runde | 36:51 min | 05:02 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 21. Juni

eine Runde | 36:26 min | 04:58 min/ km
0 Respekt!


Montag, 19. Juni

eine Runde | 42:24 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 13. Juni

eine Runde | 37:08 min | 05:04 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 10. Juni

eine Runde | 37:52 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 08. Juni

eine Runde | 37:17 min | 05:05 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Myxin


Dienstag, 30. Mai

eine Runde | 37:23 min | 05:06 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 28. Mai

eine Runde | 38:41 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!