Stephan Völker
Airbusdreamer
Altersklasse M35
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2012


Laufprofil
181 Trainingseinheiten, 180 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1327 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:16 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:39 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 20. April 2016 in 35:49 min.
Live-Ticker

Sonntag, 03. Dezember

eine Runde | 37:50 min | 05:10 min/ km
1 Respekt! von... Runnershigh


Dienstag, 21. November

eine Runde | 38:48 min | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 19. November

eine Runde | 37:51 min | 05:10 min/ km
2 Respekt! von... Runnershigh und Myxin


Samstag, 11. November

eine Runde | 37:44 min | 05:09 min/ km
1 Respekt! von... Runnershigh


Donnerstag, 09. November

eine Runde | 38:54 min | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 27. Oktober

eine Runde | 37:06 min | 05:04 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 22. Oktober

eine Runde | 36:57 min | 05:02 min/ km
1 Respekt! von... Runnershigh


Mittwoch, 18. Oktober

eine Runde | 36:24 min | 04:58 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 15. Oktober

eine Runde | 36:54 min | 05:02 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 06. Oktober

eine Runde | 37:02 min | 05:03 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 29. September

eine Runde | 35:57 min | 04:54 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... PeterHH, Myxin und xyla80


Mittwoch, 27. September

eine Runde | 36:08 min | 04:56 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 25. September

eine Runde | 36:00 min | 04:55 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Myxin und PeterHH


Freitag, 22. September

eine Runde | 37:27 min | 05:06 min/ km
1 Respekt! von... Runnershigh


Montag, 18. September

eine Runde | 37:29 min | 05:07 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 12. September

eine Runde | 36:22 min | 04:58 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 10. September

eine Runde | 36:48 min | 05:01 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 07. September

eine Runde | 36:48 min | 05:01 min/ km
2 Respekt! von... Runnershigh und Dawoud El-Sabbagh


Montag, 04. September

eine Runde | 37:13 min | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 02. September

eine Runde | 37:03 min | 05:03 min/ km
1 Respekt! von... Christina Ppl