Stephan Völker
Airbusdreamer
Altersklasse M35
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2012


Laufprofil
147 Trainingseinheiten, 147 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1080 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:16 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:40 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 20. April 2016 in 35:49 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 36:51 min | 05:02 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 21. Juni

eine Runde | 36:26 min | 04:58 min/ km
0 Respekt!


Montag, 19. Juni

eine Runde | 42:24 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 13. Juni

eine Runde | 37:08 min | 05:04 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 10. Juni

eine Runde | 37:52 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 08. Juni

eine Runde | 37:17 min | 05:05 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Myxin


Dienstag, 30. Mai

eine Runde | 37:23 min | 05:06 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 28. Mai

eine Runde | 38:41 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 23. Mai

eine Runde | 37:39 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 20. Mai

eine Runde | 38:47 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 28. April

eine Runde | 38:00 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 25. April

eine Runde | 37:39 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 23. April

eine Runde | 37:45 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 21. April

eine Runde | 37:26 min | 05:06 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 19. April

eine Runde | 37:12 min | 05:04 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 17. April

eine Runde | 37:06 min | 05:04 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 11. April

eine Runde | 36:23 min | 04:58 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... KerstinS


Samstag, 08. April

eine Runde | 37:58 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 07. April

eine Runde | 37:23 min | 05:06 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 04. April

eine Runde | 37:12 min | 05:04 min/ km
0 Respekt!