AlTeu
Altersklasse M35
Stadtteil Farmsen-Berne
dabei seit Dezember 2016

#stattCouch
#marathonvorbereitung


Laufprofil
52 Trainingseinheiten, 77 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 566 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,9 km
Tempo: 05:07 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:51 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 12. Dezember 2017 in 31:18 min.
Live-Ticker

Freitag, 15. Dezember

eine Runde | 32:36 min | 04:27 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Mainspeed


Dienstag, 12. Dezember

eine Runde | 31:18 min | 04:16 min/ km
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... Bremslaeufer, xyla80, Oliver Kienitz, dedmen und Benjamin Neske
xyla80:
Super 👍
0  Cool!


Freitag, 08. Dezember

eine Runde | 33:58 min | 04:38 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 07. Dezember

eine Runde | 34:45 min | 04:44 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 05. Dezember

eine Runde | 33:40 min | 04:36 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 28. November

eine Runde | 34:34 min | 04:43 min/ km
2 Respekt! von... dedmen und Benjamin Neske


Dienstag, 21. November

eine Runde | 35:27 min | 04:50 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 17. November

eine Runde | 38:39 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 14. November

eine Runde | 38:53 min | 05:18 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 10. Oktober

eine Runde | 37:44 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 06. Oktober

eine Runde | 37:11 min | 05:04 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 19. September

eine Runde | 34:17 min | 04:41 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 12. September

eine Runde | 39:01 min | 05:19 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 05. September

2 Runden | 01:14:27 h | 05:05 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Dienstag, 29. August

2 Runden | 01:11:59 h | 04:55 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 16. August

2 Runden | 01:20:42 h | 05:30 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 11. August

2 Runden | 01:17:47 h | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 09. August

2 Runden | 01:08:20 h | 04:40 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:08:20 h
4 Respekt! von... Alexander G., Haui, RunningMichi und xyla80


Montag, 07. August

eine Runde und 1,0 km | 52:59 min | 06:22 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 02. August

2 Runden | 01:21:49 h | 05:35 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh