AlTeu
Altersklasse M35
Stadtteil Farmsen-Berne
dabei seit Dezember 2016

#stattCouch
#marathonvorbereitung


Laufprofil
30 Trainingseinheiten, 47 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 345 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 11,5 km
Tempo: 05:10 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:06 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 17. Januar 2017 in 33:12 min.
Live-Ticker

Dienstag, 20. Juni

3 Runden | 01:58:50 h | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 09. Juni

eine Runde | 41:17 min | 05:38 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 01. Juni

2 Runden | 01:16:06 h | 05:11 min/ km
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Alexander G. und Myxin


Freitag, 19. Mai

2 Runden | 01:20:22 h | 05:29 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 16. Mai

2 Runden | 01:17:26 h | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 12. Mai

2 Runden | 01:08:22 h | 04:40 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:08:22 h
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Alexander G.


Montag, 08. Mai

2 Runden | 01:18:43 h | 05:22 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 05. Mai

2 Runden | 01:19:02 h | 05:23 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 30. April

3 Runden | 02:06:21 h | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 20. April

eine Runde | 40:59 min | 05:35 min/ km
1 Respekt! von... Robin Walser


Dienstag, 11. April

2 Runden | 01:20:19 h | 05:29 min/ km
1 Respekt! von... Florian Nowacki


Dienstag, 04. April

eine Runde | 37:19 min | 05:05 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 03. April

eine Runde | 36:43 min | 05:00 min/ km
2 Respekt! von... Haui und Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 17. März

eine Runde | 37:26 min | 05:06 min/ km
2 Respekt! von... Robin Walser und jonas wegers


Freitag, 24. Februar

eine Runde | 38:54 min | 05:18 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 21. Februar

eine Runde | 35:52 min | 04:54 min/ km
2 Respekt! von... Robin Walser und Myxin


Freitag, 17. Februar

eine Runde | 38:01 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 14. Februar

eine Runde | 36:20 min | 04:57 min/ km
1 Respekt! von... Robin Walser


Freitag, 10. Februar

eine Runde | 36:55 min | 05:02 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 07. Februar

eine Runde | 36:13 min | 04:56 min/ km
1 Respekt! von... Björn Meyer