AlTeu
Altersklasse M35
Stadtteil Farmsen-Berne
dabei seit Dezember 2016

#stattCouch
#marathonvorbereitung


Laufprofil
17 Trainingseinheiten, 23 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 169 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,9 km
Tempo: 05:02 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:56 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 17. Januar 2017 in 33:12 min.
Live-Ticker

Freitag, 17. März

eine Runde | 37:26 min | 05:06 min/ km
2 Respekt! von... Robin Walser und jonas wegers


Freitag, 24. Februar

eine Runde | 38:54 min | 05:18 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 21. Februar

eine Runde | 35:52 min | 04:54 min/ km
2 Respekt! von... Robin Walser und Myxin


Freitag, 17. Februar

eine Runde | 38:01 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 14. Februar

eine Runde | 36:20 min | 04:57 min/ km
1 Respekt! von... Robin Walser


Freitag, 10. Februar

eine Runde | 36:55 min | 05:02 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 07. Februar

eine Runde | 36:13 min | 04:56 min/ km
1 Respekt! von... Björn Meyer


Freitag, 03. Februar

eine Runde | 37:38 min | 05:08 min/ km
1 Respekt! von... Robin Walser


Freitag, 27. Januar

2 Runden | 01:20:31 h | 05:29 min/ km
1 Respekt! von... Robin Walser


Donnerstag, 26. Januar

eine Runde | 38:43 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Robin Walser


Dienstag, 24. Januar

3 Runden | 01:44:30 h | 04:45 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:44:30 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:08:34 h
6 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Robin Walser, xyla80, Henry, MaraThoni und Björn Meyer


Dienstag, 17. Januar

eine Runde | 33:12 min | 04:32 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Robin Walser, xyla80 und Björn Meyer


Donnerstag, 12. Januar

eine Runde | 35:15 min | 04:48 min/ km


Dienstag, 10. Januar

3 Runden | 01:53:45 h | 05:10 min/ km
3 Respekt! von... Henry, Robin Walser und xyla80


Freitag, 06. Januar

2 Runden | 01:11:13 h | 04:51 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 33:49 min
2 Respekt! von... xyla80 und Robin Walser


Mittwoch, 04. Januar

eine Runde | 37:17 min | 05:05 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Dienstag, 03. Januar

eine Runde | 37:56 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!