Alexander Unruh
AlexRun1975
Altersklasse M40
dabei seit August 2017


Laufprofil
10 Trainingseinheiten, 11 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 84 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,4 km
Tempo: 05:55 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:41 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 7. September 2017 in 38:19 min.
Live-Ticker

Sonntag, 08. Oktober

eine Runde | 41:59 min | 05:44 min/ km
2 Respekt! von... saribienchen und Myxin
❤️
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Sonntag, 01. Oktober

2 Runden | 01:24:40 h | 05:46 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:24:40 h
1 Respekt! von... saribienchen


Sonntag, 24. September

eine Runde | 51:00 min | 06:57 min/ km
1 Respekt! von... saribienchen


Donnerstag, 14. September

eine Runde | 39:01 min | 05:19 min/ km
1 Respekt! von... saribienchen
Lieblingsmaschine ❤️
0  Cool!


Dienstag, 12. September

2 Runden | 01:28:54 h | 06:04 min/ km
1 Respekt! von... saribienchen


Sonntag, 10. September

eine Runde | 40:13 min | 05:29 min/ km
1 Respekt! von... saribienchen


Donnerstag, 07. September

eine Runde | 38:19 min | 05:14 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 02. September

3,7 km | 20:08 min | 05:30 min/ km
1 Respekt! von... saribienchen


Sonntag, 27. August

eine Runde | 54:40 min | 07:27 min/ km
1 Respekt! von... saribienchen


Mittwoch, 09. August

eine Runde | 41:49 min | 05:42 min/ km
1 Respekt! von... saribienchen