Alexander Wenrich
Alster_Alex
Altersklasse M50
Stadtteil Bramfeld
dabei seit Oktober 2015


Laufprofil
22 Trainingseinheiten, 14 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 134 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,1 km
Tempo: 05:08 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:53 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 7. März 2017 in 34:45 min.
Live-Ticker

Dienstag, 11. April

5,0 km | 24:51 min | 04:58 min/ km
0 Respekt!


Montag, 03. April

eine Runde | 36:52 min | 05:02 min/ km
3 Respekt! von... Roland Wallies, Haui und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 28. März

5,0 km | 25:52 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 07. März

eine Runde | 34:45 min | 04:44 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Haui und xyla80


Dienstag, 28. Februar

4,7 km | 23:15 min | 04:59 min/ km
0 Respekt!


Montag, 23. Januar

3,7 km | 19:03 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Montag, 09. Januar

eine Runde | 39:47 min | 05:26 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Björn Meyer


Donnerstag, 05. Januar

eine Runde | 41:40 min | 05:41 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 08. Juni 2016

eine Runde | 37:13 min | 05:05 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Donnerstag, 26. Mai 2016

eine Runde | 36:42 min | 05:00 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Mittwoch, 18. Mai 2016

eine Runde | 37:04 min | 05:03 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... KleinerTurnschuh und Roger Tychsen


Donnerstag, 12. Mai 2016

eine Runde | 37:45 min | 05:09 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Donnerstag, 17. März 2016

3,7 km | 19:04 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 18. Februar 2016

3,7 km | 18:17 min | 04:59 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 04. Februar 2016

eine Runde | 38:19 min | 05:14 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Donnerstag, 21. Januar 2016

3,7 km | 19:02 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 07. Januar 2016

eine Runde | 40:24 min | 05:31 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 19. November 2015

eine Runde | 36:26 min | 04:58 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Elvisa


Donnerstag, 12. November 2015

2,3 km | 11:39 min | 05:00 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 04. November 2015

eine Runde | 37:07 min | 05:04 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Myxin und Elvisa