Alexander Wenrich
Alster_Alex
Altersklasse M50
Stadtteil Bramfeld
dabei seit Oktober 2015


Laufprofil
29 Trainingseinheiten, 19 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 177 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,1 km
Tempo: 05:07 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:46 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 7. März 2017 in 34:45 min.
Live-Ticker

Dienstag, 12. Dezember

eine Runde | 35:51 min | 04:53 min/ km
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Mittwoch, 06. Dezember

eine Runde | 37:04 min | 05:03 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 28. November

4,7 km | 23:54 min | 05:07 min/ km
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Dienstag, 21. November

eine Runde | 39:22 min | 05:22 min/ km
1 Respekt! von... xyla80


Dienstag, 10. Oktober

eine Runde | 38:00 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 27. September

eine Runde | 36:57 min | 05:02 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 12. September

1,3 km | 06:35 min | 04:56 min/ km
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Dienstag, 11. April

5,0 km | 24:51 min | 04:58 min/ km
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Montag, 03. April

eine Runde | 36:52 min | 05:02 min/ km
2 Respekt! von... Haui und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 28. März

5,0 km | 25:52 min | 05:10 min/ km
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Dienstag, 07. März

eine Runde | 34:45 min | 04:44 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Haui und xyla80


Dienstag, 28. Februar

4,7 km | 23:15 min | 04:59 min/ km
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Montag, 23. Januar

3,7 km | 19:03 min | 05:12 min/ km
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Montag, 09. Januar

eine Runde | 39:47 min | 05:26 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Björn Meyer


Donnerstag, 05. Januar

eine Runde | 41:40 min | 05:41 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 08. Juni 2016

eine Runde | 37:13 min | 05:05 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Donnerstag, 26. Mai 2016

eine Runde | 36:42 min | 05:00 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Mittwoch, 18. Mai 2016

eine Runde | 37:04 min | 05:03 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... KleinerTurnschuh und Roger


Donnerstag, 12. Mai 2016

eine Runde | 37:45 min | 05:09 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Donnerstag, 17. März 2016

3,7 km | 19:04 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!