Clemens von Frentz
Alsterfrosch
Altersklasse M55
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit September 2012


Laufprofil
40 Trainingseinheiten, 62 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 463 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 11,6 km
Tempo: 05:26 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:18 min

Die schnellste Runde am Samstag, 10. November 2012 in 32:49 min.
Live-Ticker

Montag, 19. Juni

eine Runde | 35:54 min | 04:54 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Mathias Röpke und Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 27. Mai

3 Runden | 02:08:05 h | 05:49 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Laufkoch und jonas wegers


Sonntag, 05. März

eine Runde | 37:23 min | 05:06 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 31. Juli 2016

3 Runden | 01:58:51 h | 05:24 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:58:51 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:17:21 h
3 Respekt! von... Laufkoch, Myxin und Matze2015


Samstag, 04. Juni 2016

2 Runden | 01:24:07 h | 05:44 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Laufkoch


Sonntag, 29. Mai 2016

2 Runden | 01:18:28 h | 05:21 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:18:28 h
3 Respekt! von... Alles_Clar, DoctorB und Laufkoch


Samstag, 21. Mai 2016

2 Runden | 01:23:48 h | 05:43 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Samstag, 14. Mai 2016

3 Runden | 02:02:50 h | 05:35 min/ km
2 Respekt! von... Elvisa und Laufkoch


Sonntag, 04. Oktober 2015

2 Runden und 1,3 km | 01:34:22 h | 05:54 min/ km
1 Respekt! von... Mark


Dienstag, 25. August 2015

eine Runde | 45:02 min | 06:09 min/ km
4 Respekt! von... bluesurfer, Pikola, Flo_Kroeger und Alsterrunner


Sonntag, 07. Juni 2015

3 Runden | 02:00:03 h | 05:27 min/ km
1 Respekt! von... Clemens von Frentz


Sonntag, 28. September 2014

eine Runde | 34:43 min | 04:44 min/ km
0 Respekt!


Montag, 18. August 2014

eine Runde | 34:49 min | 04:45 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 22. Juli 2014

eine Runde | 34:18 min | 04:41 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 26. Juni 2014

eine Runde | 33:03 min | 04:30 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 22. Juni 2014

eine Runde | 35:00 min | 04:46 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 17. Juni 2014

eine Runde | 34:19 min | 04:41 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 15. Juni 2014

eine Runde und 1,3 km | 50:22 min | 05:49 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 11. Juni 2014

2 Runden | 01:17:48 h | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 08. Juni 2014

eine Runde | 35:44 min | 04:52 min/ km
0 Respekt!