Andi Runner
AndiRunner
Altersklasse M45
dabei seit Juni 2014

"Life is not a journey to the grave with the intention to arrive safely in a pretty and well-preserved body, but rather to skid in broadside, thoroughly used up, totally worn out, and loudly proclaiming: Wow!! What a ride!"
-> Ultra-Marathon-Läufer Dean Karnazes

Bestzeiten:
- 10 km: 37:29 min (2014)
- Halbmarathon: 1:23:17 (2014)
- Marathon: 2:56:32 Std (2016)


Laufprofil
8 Trainingseinheiten, 17 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 126 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 15,7 km
Tempo: 05:10 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:48 min

Die schnellste Runde am Freitag, 20. Juni 2014 in 28:48 min.
Live-Ticker

gestern

2 Runden und 1,0 km | 01:47:55 h | 06:53 min/ km
1 Respekt! von... Marco


Donnerstag, 11. Mai

3 Runden | 01:45:31 h | 04:48 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:45:31 h
4 Respekt! von... Alexander G., Sonni, Dirk Böttcher und Marco


Dienstag, 09. Mai

2 Runden | 01:04:45 h | 04:25 min/ km
2 Respekt! von... Marco und Haui
Vielen lieben Dank! Irgendwie war gestern in meiner Zeit kein anderer Läufer schnell unterwegs - hätte gern mal Hase und Igel mit jemandem gespielt, bin aber nie überholt worden. :-(
0  Cool!
Bin bald am Start! :-)
0  Cool!


Montag, 28. November 2016

3 Runden | 02:02:15 h | 05:33 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Freitag, 17. Juli 2015

eine Runde | 38:45 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 30. Dezember 2014

eine Runde | 39:50 min | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 25. Oktober 2014

3 Runden | 01:50:17 h | 05:01 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 20. Juni 2014

2 Runden | 57:53 min | 03:57 min/ km
0 Respekt!
Nanu, was ist das denn für eine Messung? Es waren 15 km in 57:27 min (amtliches Messergebnis vom Alsterlauf).
0  Cool!