Ansgar Hölscher
AnsgarH
Altersklasse M45
dabei seit Dezember 2013


Laufprofil
133 Trainingseinheiten, 133 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 999 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,5 km
Tempo: 05:29 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:24 min

Die schnellste Runde am Samstag, 9. Juli 2016 in 34:53 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 42:00 min | 05:44 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 02. Dezember

eine Runde | 44:47 min | 06:06 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 12. November

eine Runde | 43:39 min | 05:57 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Sonntag, 08. Oktober

eine Runde | 37:02 min | 05:03 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 07. Oktober

eine Runde | 43:01 min | 05:52 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 03. Oktober

eine Runde | 40:08 min | 05:28 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Sonntag, 01. Oktober

eine Runde | 35:56 min | 04:54 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... PeterHH, Myxin und Torsten Homeyer


Samstag, 30. September

eine Runde | 41:00 min | 05:36 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 17. September

eine Runde | 40:50 min | 05:34 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 16. September

eine Runde | 39:43 min | 05:25 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Sonntag, 03. September

eine Runde | 39:57 min | 05:27 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 02. Juli

eine Runde | 40:24 min | 05:31 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 17. Juni

eine Runde | 39:30 min | 05:23 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 11. Juni

eine Runde | 40:28 min | 05:31 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 10. Juni

eine Runde | 38:13 min | 05:13 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 05. Juni

eine Runde | 40:30 min | 05:31 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 28. Mai

eine Runde | 38:44 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 25. Mai

11,0 km | 51:49 min | 04:43 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 21. Mai

eine Runde | 44:31 min | 06:04 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 30. April

eine Runde | 37:04 min | 05:03 min/ km
1 Respekt! von... Myxin