Ansgar Hölscher
AnsgarH
Altersklasse M45
dabei seit Dezember 2013


Laufprofil
113 Trainingseinheiten, 114 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 849 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,5 km
Tempo: 05:30 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:24 min

Die schnellste Runde am Samstag, 9. Juli 2016 in 34:53 min.
Live-Ticker

Dienstag, 18. April

eine Runde | 37:47 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 14. April

eine Runde | 36:48 min | 05:01 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... AnjaOntour und Myxin


Sonntag, 09. April

eine Runde | 40:59 min | 05:35 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 08. April

eine Runde | 43:09 min | 05:53 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 25. März

eine Runde | 45:30 min | 06:12 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 19. März

eine Runde | 40:01 min | 05:27 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 26. Februar

eine Runde | 38:56 min | 05:19 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 22. Januar

eine Runde | 39:29 min | 05:23 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Karsten Stegelmann


Samstag, 14. Januar

eine Runde | 41:20 min | 05:38 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 03. Dezember 2016

eine Runde | 43:08 min | 05:53 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 26. November 2016

eine Runde | 44:14 min | 06:02 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und DoctorB


Sonntag, 20. November 2016

eine Runde | 43:41 min | 05:57 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 19. November 2016

eine Runde | 44:16 min | 06:02 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 16. Oktober 2016

eine Runde | 37:54 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 09. Oktober 2016

eine Runde | 42:15 min | 05:46 min/ km
1 Respekt! von... Tim Beckmann


Samstag, 01. Oktober 2016

eine Runde | 40:37 min | 05:32 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 18. September 2016

eine Runde | 42:12 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 30. Juli 2016

eine Runde | 41:48 min | 05:42 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 29. Juli 2016

eine Runde | 40:02 min | 05:28 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 24. Juli 2016

eine Runde | 39:24 min | 05:22 min/ km
1 Respekt! von... Myxin