Ansgar Hölscher
AnsgarH
Altersklasse M45
dabei seit Dezember 2013


Laufprofil
108 Trainingseinheiten, 109 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 812 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,5 km
Tempo: 05:30 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:23 min

Die schnellste Runde am Samstag, 9. Juli 2016 in 34:53 min.
Live-Ticker

Sonntag, 19. März

eine Runde | 40:01 min | 05:27 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 26. Februar

eine Runde | 38:56 min | 05:19 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 22. Januar

eine Runde | 39:29 min | 05:23 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Karsten Stegelmann


Samstag, 14. Januar

eine Runde | 41:20 min | 05:38 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 03. Dezember 2016

eine Runde | 43:08 min | 05:53 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 26. November 2016

eine Runde | 44:14 min | 06:02 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und DoctorB


Sonntag, 20. November 2016

eine Runde | 43:41 min | 05:57 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 19. November 2016

eine Runde | 44:16 min | 06:02 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 16. Oktober 2016

eine Runde | 37:54 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 09. Oktober 2016

eine Runde | 42:15 min | 05:46 min/ km
1 Respekt! von... Tim Beckmann


Samstag, 01. Oktober 2016

eine Runde | 40:37 min | 05:32 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 18. September 2016

eine Runde | 42:12 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 30. Juli 2016

eine Runde | 41:48 min | 05:42 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 29. Juli 2016

eine Runde | 40:02 min | 05:28 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 24. Juli 2016

eine Runde | 39:24 min | 05:22 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 09. Juli 2016

eine Runde | 34:53 min | 04:45 min/ km
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... Ansgar Hölscher, Myxin, Robert Mergner, DoctorB und Claus Fischer


Sonntag, 03. Juli 2016

eine Runde | 35:51 min | 04:53 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Claus Fischer, Myxin, Crille und Tichy


Samstag, 02. Juli 2016

eine Runde | 37:24 min | 05:06 min/ km
4 Respekt! von... Ansgar Hölscher, Myxin, DoctorB und Claus Fischer


Mittwoch, 22. Juni 2016

eine Runde | 41:08 min | 05:37 min/ km
1 Respekt! von... DoctorB


Sonntag, 05. Juni 2016

eine Runde | 38:47 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Myxin