Jo Philippsen
BEPPO
Altersklasse M60
Stadtteil Poppenbüttel
dabei seit August 2013


Laufprofil
6 Trainingseinheiten, 12 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 89 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 14,8 km
Tempo: 05:35 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:39 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 15. Juli 2015 in 32:09 min.
Live-Ticker

Freitag, 11. August

eine Runde | 56:57 min | 07:46 min/ km
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Sonntag, 25. September 2016

3 Runden | 02:00:38 h | 05:29 min/ km
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Sonntag, 02. August 2015

2 Runden | 01:18:08 h | 05:20 min/ km
11 Respekt! von... Caroline Rudelt, Marco, Myxin, Tim Beckmann, HabanosHH, Sven Carstensen, Pikola, Dr. Roland Schotte, Henry, Mark und Mainspeed


Mittwoch, 22. Juli 2015

2 Runden | 01:05:46 h | 04:29 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:05:46 h
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Mittwoch, 15. Juli 2015

eine Runde und 1,0 km | 45:37 min | 05:28 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 32:09 min
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Sonntag, 05. Juli 2015

3 Runden | 01:50:21 h | 05:01 min/ km
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