Banckwart
Altersklasse M30
Geburtstag 9. Dezember 1984
Stadtteil Winterhude
dabei seit August 2014


Laufprofil
220 Trainingseinheiten, 233 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1710 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,8 km
Tempo: 04:43 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:37 min

Die schnellste Runde am Montag, 20. Juli 2015 in 30:08 min.
Live-Ticker

Montag, 17. April

eine Runde | 34:58 min | 04:46 min/ km
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Freitag, 14. April

eine Runde | 34:42 min | 04:44 min/ km
0 Respekt!


Montag, 10. April

eine Runde | 33:07 min | 04:31 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 08. April

eine Runde | 33:26 min | 04:34 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 02. April

eine Runde | 32:38 min | 04:27 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... jonas wegers und Haui


Mittwoch, 29. März

eine Runde | 34:07 min | 04:39 min/ km
0 Respekt!


Montag, 27. März

eine Runde | 34:02 min | 04:39 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Samstag, 25. März

eine Runde | 34:27 min | 04:42 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 21. März

eine Runde | 35:59 min | 04:54 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 09. März

eine Runde | 36:09 min | 04:56 min/ km
0 Respekt!


Montag, 06. März

eine Runde | 35:09 min | 04:48 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 04. März

eine Runde | 35:33 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 28. Februar

eine Runde | 36:26 min | 04:58 min/ km
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Montag, 20. Februar

eine Runde | 36:31 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 04. Februar

eine Runde | 34:13 min | 04:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Dienstag, 31. Januar

eine Runde | 35:31 min | 04:51 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 28. Januar

eine Runde | 35:02 min | 04:47 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 21. Januar

eine Runde | 35:03 min | 04:47 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 17. Januar

eine Runde | 36:03 min | 04:55 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 14. Januar

eine Runde | 35:33 min | 04:51 min/ km
0 Respekt!