Bela
Altersklasse M30
Stadtteil Winterhude
dabei seit Mai 2017

10 km --------00:49:23 min
21,095 km---01:59:50 min

„Wer nicht mutig genug ist, Risiken einzugehen, wird niemals etwas im Leben erreichen.“ (Muhammad Ali)


Laufprofil
25 Trainingseinheiten, 25 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 186 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:44 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:00 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 7. Juni 2017 in 36:12 min.
Live-Ticker

Dienstag, 22. August

eine Runde | 36:50 min | 05:01 min/ km
2 Respekt! von... Haui und Jujulaeuft


Sonntag, 20. August

2 Runden | 01:26:16 h | 05:53 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 18. August

eine Runde | 36:26 min | 04:58 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 08. August

eine Runde | 38:48 min | 05:18 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 06. August

eine Runde | 41:59 min | 05:44 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 03. August

eine Runde | 42:46 min | 05:50 min/ km
3 Respekt! von... jonas wegers, Myxin und Ronny Lehmann


Mittwoch, 02. August

eine Runde | 36:49 min | 05:01 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Dienstag, 01. August

eine Runde | 40:35 min | 05:32 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Ronny Lehmann


Samstag, 29. Juli

eine Runde | 42:51 min | 05:51 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 27. Juli

eine Runde | 44:15 min | 06:02 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 25. Juli

eine Runde | 41:11 min | 05:37 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und Uwe Löffler


Sonntag, 23. Juli

eine Runde | 44:30 min | 06:04 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Jujulaeuft


Freitag, 21. Juli

eine Runde | 41:01 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 14. Juli

eine Runde | 41:05 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 12. Juli

2,7 km | 16:06 min | 06:02 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 22. Juni

eine Runde | 38:57 min | 05:19 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Myxin


Sonntag, 18. Juni

eine Runde | 42:05 min | 05:44 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Jujulaeuft und MaraThoni


Montag, 12. Juni

eine Runde | 44:19 min | 06:03 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und MaraThoni


Sonntag, 11. Juni

eine Runde | 48:18 min | 06:35 min/ km
1 Respekt! von... Jujulaeuft


Mittwoch, 07. Juni

eine Runde | 36:12 min | 04:56 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Judith Anna Banck, Jujulaeuft, Dawoud El-Sabbagh und Sven Carstensen
Bela:
yeah
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Glückwunsch !!!! 👏🎉🎉🎉
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