Bela
Altersklasse M30
Stadtteil Winterhude
dabei seit Mai 2017

5 km--------- 00:23,12 min
10 km --------00:46:26min
21,095 km---01:50:21 min

„Wer nicht mutig genug ist, Risiken einzugehen, wird niemals etwas im Leben erreichen.“ (Muhammad Ali)


Laufprofil
40 Trainingseinheiten, 42 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 311 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,8 km
Tempo: 05:44 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:07 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 7. Juni 2017 in 36:12 min.
Live-Ticker

Samstag, 21. Oktober

eine Runde | 40:44 min | 05:33 min/ km
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Dienstag, 17. Oktober

eine Runde | 49:42 min | 06:47 min/ km
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Sonntag, 15. Oktober

eine Runde | 42:47 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 12. Oktober

eine Runde | 42:18 min | 05:46 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 20. September

eine Runde | 37:50 min | 05:10 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 18. September

eine Runde | 37:42 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 14. September

eine Runde | 38:39 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 12. September

eine Runde | 42:49 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 08. September

eine Runde | 44:51 min | 06:07 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 07. September

eine Runde | 36:29 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 05. September

eine Runde | 46:46 min | 06:23 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 01. September

eine Runde | 44:40 min | 06:06 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 30. August

eine Runde | 37:54 min | 05:10 min/ km
2 Respekt! von... Roger und Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 26. August

3 Runden | 02:10:40 h | 05:56 min/ km
1 Respekt! von... Roger


Freitag, 25. August

eine Runde | 44:55 min | 06:08 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 22. August

eine Runde | 36:50 min | 05:01 min/ km
2 Respekt! von... Haui und Jujulaeuft


Sonntag, 20. August

2 Runden | 01:26:16 h | 05:53 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 18. August

eine Runde | 36:26 min | 04:58 min/ km
1 Respekt! von... Jujulaeuft


Dienstag, 08. August

eine Runde | 38:48 min | 05:18 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und jonas wegers


Sonntag, 06. August

eine Runde | 41:59 min | 05:44 min/ km
0 Respekt!