Ronny Michelsen
BlueMan
Altersklasse M50
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit Juni 2013

AllTimeRecord #1: 35:07 min am 14.05.2009
AllTimeRecord #2: 35:37 min am 07.05.2002
Laufe seit 1997 um die Außenalster.


Laufprofil
127 Trainingseinheiten, 133 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 984 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,7 km
Tempo: 05:46 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:19 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 10. Januar 2017 in 38:51 min.
Live-Ticker

Dienstag, 23. Mai

eine Runde | 42:31 min | 05:48 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 09. Mai

2,3 km | 11:58 min | 05:08 min/ km
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Freitag, 21. April

eine Runde | 42:50 min | 05:51 min/ km
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Donnerstag, 20. April

eine Runde | 42:38 min | 05:49 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 28. März

eine Runde | 39:56 min | 05:27 min/ km
1 Respekt! von... Yvonne


Freitag, 24. März

eine Runde | 39:29 min | 05:23 min/ km
3 Respekt! von... Ronny Michelsen, Yvonne und Ericrun


Donnerstag, 16. März

eine Runde | 40:01 min | 05:27 min/ km
2 Respekt! von... Yvonne und Ericrun


Freitag, 17. Februar

eine Runde | 43:20 min | 05:55 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 24. Januar

eine Runde | 42:05 min | 05:44 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 20. Januar

eine Runde | 39:24 min | 05:22 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 10. Januar

eine Runde | 38:51 min | 05:18 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Yvonne


Freitag, 06. Januar

eine Runde | 39:42 min | 05:25 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Ronny Michelsen und Yvonne


Dienstag, 03. Januar

eine Runde | 42:21 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 22. Dezember 2016

eine Runde | 43:44 min | 05:58 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 21. Dezember 2016

eine Runde | 42:27 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 20. Dezember 2016

2 Runden | 01:27:46 h | 05:59 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:27:46 h
1 Respekt! von... Yvonne


Freitag, 16. Dezember 2016

2 Runden | 01:28:38 h | 06:03 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:28:38 h
1 Respekt! von... Yvonne


Dienstag, 13. Dezember 2016

eine Runde | 43:09 min | 05:53 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 06. Dezember 2016

eine Runde | 39:11 min | 05:21 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Yvonne und Ericrun


Freitag, 02. Dezember 2016

2 Runden | 01:29:54 h | 06:08 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:29:54 h
1 Respekt! von... Ericrun