Steffen Holthusen
Bramfelder
Altersklasse M40
Stadtteil Bramfeld
dabei seit November 2012


Laufprofil
114 Trainingseinheiten, 326 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2390 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 21,0 km
Tempo: 05:19 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:24 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 25. November 2014 in 31:05 min.
Live-Ticker

Freitag, 26. August

3 Runden | 01:56:56 h | 05:19 min/ km
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Freitag, 19. August

2 Runden | 01:08:19 h | 04:40 min/ km
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Donnerstag, 04. August

3 Runden | 01:58:38 h | 05:24 min/ km
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Sonntag, 31. Juli

2 Runden | 01:04:56 h | 04:26 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 32:27 min
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:04:56 h
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Sonntag, 17. Juli

2 Runden | 01:14:02 h | 05:03 min/ km
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Samstag, 02. Juli

2 Runden | 01:12:16 h | 04:56 min/ km
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Donnerstag, 02. Juni

4 Runden | 02:35:41 h | 05:19 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 4 Runden: 02:35:41 h
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Samstag, 28. Mai

3 Runden | 01:50:04 h | 05:00 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:50:04 h
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Sonntag, 22. Mai

2 Runden | 01:15:54 h | 05:11 min/ km
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Samstag, 07. Mai

2 Runden | 01:15:20 h | 05:08 min/ km
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Samstag, 09. April

2 Runden | 01:09:54 h | 04:46 min/ km
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Sonntag, 28. Februar

2 Runden | 01:09:40 h | 04:45 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:29 min
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:09:40 h
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Sonntag, 14. Februar

4 Runden | 02:39:32 h | 05:26 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:59:27 h
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Donnerstag, 04. Februar

3 Runden | 01:59:31 h | 05:26 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 38:39 min
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:18:49 h
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Sonntag, 31. Januar

2 Runden | 01:19:25 h | 05:25 min/ km
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Donnerstag, 31. Dezember 2015

4 Runden | 02:39:53 h | 05:27 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 4 Runden: 02:39:53 h
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Freitag, 25. Dezember 2015

3 Runden | 01:59:31 h | 05:26 min/ km
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Samstag, 19. Dezember 2015

2 Runden | 01:13:21 h | 05:00 min/ km
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Samstag, 28. November 2015

2 Runden | 01:13:47 h | 05:02 min/ km
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Samstag, 14. November 2015

3 Runden | 01:53:05 h | 05:08 min/ km
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