Dr. Roland Schotte
Braveheart
Altersklasse M55
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Mai 2014

Carpe Diem !


Laufprofil
104 Trainingseinheiten, 102 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 756 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 06:16 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 46:01 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 9. Juli 2017 in 39:06 min.
Live-Ticker

Dienstag, 15. August

eine Runde | 49:10 min | 06:42 min/ km
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Sonntag, 13. August

eine Runde | 48:56 min | 06:40 min/ km
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Freitag, 11. August

eine Runde | 40:32 min | 05:32 min/ km
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Mittwoch, 09. August

eine Runde | 42:55 min | 05:51 min/ km
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Sonntag, 06. August

eine Runde | 50:08 min | 06:50 min/ km
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Sonntag, 16. Juli

eine Runde | 46:05 min | 06:17 min/ km
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Mittwoch, 12. Juli

eine Runde | 42:12 min | 05:45 min/ km
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Sonntag, 09. Juli

eine Runde | 39:06 min | 05:20 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 05. Juli

eine Runde | 40:17 min | 05:30 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Escargot


Mittwoch, 28. Juni

eine Runde | 52:22 min | 07:09 min/ km
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Sonntag, 25. Juni

eine Runde | 47:00 min | 06:25 min/ km
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Dienstag, 13. Juni

eine Runde | 48:31 min | 06:37 min/ km
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Samstag, 10. Juni

eine Runde | 47:17 min | 06:27 min/ km
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Sonntag, 04. Juni

eine Runde | 46:35 min | 06:21 min/ km
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Donnerstag, 25. Mai

eine Runde | 49:02 min | 06:41 min/ km
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Sonntag, 21. Mai

eine Runde | 46:08 min | 06:18 min/ km
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Mittwoch, 15. März

eine Runde | 43:21 min | 05:55 min/ km
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Samstag, 04. März

eine Runde | 43:50 min | 05:59 min/ km
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Mittwoch, 01. März

eine Runde | 46:42 min | 06:22 min/ km
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Samstag, 28. Januar

eine Runde | 41:34 min | 05:40 min/ km
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