Dr. Roland Schotte
Braveheart
Altersklasse M55
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Mai 2014

Carpe Diem !


Laufprofil
123 Trainingseinheiten, 121 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 896 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 06:13 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:41 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 9. Juli 2017 in 39:06 min.
Live-Ticker

Sonntag, 10. Dezember

eine Runde | 48:15 min | 06:35 min/ km
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Samstag, 25. November

eine Runde | 47:17 min | 06:27 min/ km
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Freitag, 17. November

eine Runde | 48:16 min | 06:35 min/ km
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Mittwoch, 15. November

eine Runde | 41:40 min | 05:41 min/ km
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Sonntag, 12. November

eine Runde | 39:37 min | 05:24 min/ km
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Freitag, 10. November

eine Runde | 41:12 min | 05:37 min/ km
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Samstag, 04. November

eine Runde | 49:45 min | 06:47 min/ km
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Freitag, 03. November

eine Runde | 41:34 min | 05:40 min/ km
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Montag, 30. Oktober

eine Runde | 50:24 min | 06:52 min/ km
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Mittwoch, 25. Oktober

eine Runde | 41:58 min | 05:43 min/ km
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Samstag, 21. Oktober

eine Runde | 41:13 min | 05:37 min/ km
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Samstag, 14. Oktober

eine Runde | 43:36 min | 05:57 min/ km
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Sonntag, 17. September

eine Runde | 43:47 min | 05:58 min/ km
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Sonntag, 10. September

eine Runde | 41:52 min | 05:43 min/ km
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Freitag, 08. September

eine Runde | 45:06 min | 06:09 min/ km
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Sonntag, 03. September

eine Runde | 40:09 min | 05:29 min/ km
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Samstag, 26. August

eine Runde | 45:36 min | 06:13 min/ km
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Mittwoch, 23. August

eine Runde | 41:06 min | 05:36 min/ km
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Sonntag, 20. August

eine Runde | 41:23 min | 05:39 min/ km
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Dienstag, 15. August

eine Runde | 49:10 min | 06:42 min/ km
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