Dr. Roland Schotte
Braveheart
Altersklasse M55
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Mai 2014

Carpe Diem !


Laufprofil
112 Trainingseinheiten, 110 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 815 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 06:14 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:47 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 9. Juli 2017 in 39:06 min.
Live-Ticker

Samstag, 14. Oktober

eine Runde | 43:36 min | 05:57 min/ km
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Sonntag, 17. September

eine Runde | 43:47 min | 05:58 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 10. September

eine Runde | 41:52 min | 05:43 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 08. September

eine Runde | 45:06 min | 06:09 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 03. September

eine Runde | 40:09 min | 05:29 min/ km
1 Respekt! von... Escargot


Samstag, 26. August

eine Runde | 45:36 min | 06:13 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 23. August

eine Runde | 41:06 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 20. August

eine Runde | 41:23 min | 05:39 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 15. August

eine Runde | 49:10 min | 06:42 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 13. August

eine Runde | 48:56 min | 06:40 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 11. August

eine Runde | 40:32 min | 05:32 min/ km
2 Respekt! von... Frank Bendfeldt und Escargot


Mittwoch, 09. August

eine Runde | 42:55 min | 05:51 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 06. August

eine Runde | 50:08 min | 06:50 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 16. Juli

eine Runde | 46:05 min | 06:17 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 12. Juli

eine Runde | 42:12 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 09. Juli

eine Runde | 39:06 min | 05:20 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 05. Juli

eine Runde | 40:17 min | 05:30 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Escargot


Mittwoch, 28. Juni

eine Runde | 52:22 min | 07:09 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 25. Juni

eine Runde | 47:00 min | 06:25 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 13. Juni

eine Runde | 48:31 min | 06:37 min/ km
0 Respekt!