Dr. Roland Schotte
Braveheart
Altersklasse M55
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Mai 2014

Carpe Diem!


Laufprofil
88 Trainingseinheiten, 86 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 639 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 06:16 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 46:01 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 25. Mai 2016 in 39:15 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 15. März

eine Runde | 43:21 min | 05:55 min/ km
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Samstag, 04. März

eine Runde | 43:50 min | 05:59 min/ km
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Mittwoch, 01. März

eine Runde | 46:42 min | 06:22 min/ km
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Samstag, 28. Januar

eine Runde | 41:34 min | 05:40 min/ km
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Samstag, 21. Januar

eine Runde | 41:20 min | 05:38 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Samstag, 14. Januar

eine Runde | 42:04 min | 05:44 min/ km
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Freitag, 23. Dezember 2016

eine Runde | 41:40 min | 05:41 min/ km
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Sonntag, 18. Dezember 2016

eine Runde | 41:06 min | 05:36 min/ km
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Sonntag, 11. Dezember 2016

eine Runde | 42:12 min | 05:45 min/ km
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Sonntag, 04. Dezember 2016

eine Runde | 41:11 min | 05:37 min/ km
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Samstag, 05. November 2016

eine Runde | 45:55 min | 06:16 min/ km
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Sonntag, 23. Oktober 2016

eine Runde | 44:37 min | 06:05 min/ km
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Sonntag, 18. September 2016

eine Runde | 44:26 min | 06:04 min/ km
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Mittwoch, 14. September 2016

eine Runde | 41:59 min | 05:44 min/ km
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Samstag, 03. September 2016

eine Runde | 45:19 min | 06:11 min/ km
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Dienstag, 30. August 2016

eine Runde | 47:49 min | 06:31 min/ km
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Samstag, 20. August 2016

eine Runde | 45:19 min | 06:11 min/ km
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Mittwoch, 17. August 2016

eine Runde | 49:50 min | 06:48 min/ km
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Mittwoch, 10. August 2016

eine Runde | 49:48 min | 06:48 min/ km
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Samstag, 23. Juli 2016

eine Runde | 43:03 min | 05:52 min/ km
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