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Christian Hempel
CH1982
Altersklasse M35
Stadtteil Hamm-Nord
dabei seit Juli 2013

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Next stop Potsdamer Schlösserhalbmarathon > Ziel: < 1:45 h; Transalp Garmisch - Lazise Juli, Berlin Marathon > Only you can stop yourself!


Laufprofil
27 Trainingseinheiten, 32 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 243 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,0 km
Tempo: 05:27 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:56 min

Die schnellste Runde am Freitag, 27. Mai 2016 in 33:41 min.
Live-Ticker

Sonntag, 12. Februar 2017

2 Runden | 01:18:47 h | 05:22 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 36:30 min
3   Respekt! von... Sportfreund89, Sebastian Kubaschk und MaraThoni


Freitag, 10. Februar 2017

eine Runde | 36:57 min | 05:02 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2   Respekt! von... Sebastian Kubaschk und Wolfgang Wündsch


Samstag, 28. Januar 2017

2,3 km | 12:52 min | 05:31 min/ km
0   Respekt!


Donnerstag, 26. Januar 2017

eine Runde | 40:20 min | 05:30 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0   Respekt!


Sonntag, 22. Januar 2017

eine Runde | 45:25 min | 06:12 min/ km
1   Respekt! von... Sebastian Kubaschk


Mittwoch, 28. Dezember 2016

eine Runde | 42:44 min | 05:50 min/ km
0   Respekt!


Samstag, 12. November 2016

eine Runde | 37:54 min | 05:10 min/ km
2   Respekt! von... MaraThoni und Myxin


Donnerstag, 15. September 2016

eine Runde | 41:42 min | 05:41 min/ km
0   Respekt!


Freitag, 02. September 2016

2 Runden | 01:17:32 h | 05:17 min/ km
1   Respekt! von... Sportfreund89


Donnerstag, 25. August 2016

eine Runde | 43:26 min | 05:55 min/ km
1   Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 18. August 2016

eine Runde | 42:58 min | 05:52 min/ km
1   Respekt! von... Sebastian Kubaschk


Sonntag, 14. August 2016

1,0 km | 05:07 min | 05:07 min/ km
0   Respekt!


Donnerstag, 11. August 2016

eine Runde | 38:35 min | 05:16 min/ km
1   Respekt! von... Myxin


Dienstag, 09. August 2016

eine Runde | 42:36 min | 05:49 min/ km
2   Respekt! von... Sportfreund89 und Sebastian Kubaschk
Sportfreund89:
entspannte Runde mit Kuba?
1  Cool!
sehr entspannt. Mal Bock ne Runde zusammen zu ballern?
1  Cool!
Sportfreund89:
Weiß jetzt nicht worauf die hinaus willst aber wenn du laufen meinst bin ich dabei ;)
0  Cool!


Freitag, 05. August 2016

eine Runde | 38:02 min | 05:11 min/ km
2   Respekt! von... Sportfreund89 und Myxin


Freitag, 29. Juli 2016

3 Runden | 01:48:52 h | 04:57 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:09:20 h
2   Respekt! von... Sportfreund89 und Sebastian Kubaschk
Mieser Typ! Lass mal wieder zusammen ne Runde drehen!
0  Cool!


Sonntag, 10. Juli 2016

2 Runden | 01:14:18 h | 05:04 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:14:18 h
2   Respekt! von... Larson und Myxin


Donnerstag, 02. Juni 2016

eine Runde und 4,7 km | 01:07:25 h | 05:37 min/ km
1   Respekt! von... Sebastian Kubaschk


Sonntag, 29. Mai 2016

eine Runde | 43:31 min | 05:56 min/ km
0   Respekt!


Freitag, 27. Mai 2016

eine Runde | 33:41 min | 04:36 min/ km
Neues All-Time-High!
5   Respekt! von... Sebastian Kubaschk, Myxin, KleinerTurnschuh, Gordon Kolbinger und DoctorB
0  Cool!