Carsten Gensing
Caschu69
Altersklasse M45
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Februar 2015


Laufprofil
29 Trainingseinheiten, 25 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 208 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 06:09 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:16 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 19. März 2015 in 36:15 min.
Live-Ticker

Sonntag, 04. Juni

1,0 km | 06:21 min | 06:21 min/ km
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Freitag, 02. Juni

eine Runde | 42:39 min | 05:49 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 26. Mai

1,0 km | 05:42 min | 05:42 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 25. Mai

eine Runde und 2,3 km | 56:41 min | 05:52 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 20. Mai

eine Runde und 1,0 km | 46:17 min | 05:33 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:37 min
1 Respekt! von... Alexander G.


Dienstag, 16. Mai

2,3 km | 13:08 min | 05:38 min/ km
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Samstag, 06. Mai

eine Runde | 48:58 min | 06:41 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Freitag, 24. März

eine Runde | 58:13 min | 07:56 min/ km
0 Respekt!


Montag, 06. März

eine Runde | 41:36 min | 05:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Sonntag, 12. Februar

5,0 km | 30:05 min | 06:01 min/ km
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Sonntag, 05. Februar

eine Runde | 55:33 min | 07:35 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 15. Januar

eine Runde | 50:40 min | 06:55 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 28. Dezember 2016

1,3 km | 08:34 min | 06:26 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 17. April 2016

1,3 km | 08:43 min | 06:32 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 29. Januar 2016

eine Runde | 51:42 min | 07:03 min/ km
1 Respekt! von... Anna07


Dienstag, 19. Januar 2016

eine Runde | 48:56 min | 06:40 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 14. April 2015

eine Runde | 38:26 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 09. April 2015

3 Runden und 5,0 km | 02:47:22 h | 06:12 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 31. März 2015

eine Runde | 43:23 min | 05:55 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 26. März 2015

eine Runde | 47:11 min | 06:26 min/ km
0 Respekt!