ChriZzz
Altersklasse M30
Stadtteil Hamm-Nord
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
6 Trainingseinheiten, 8 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 59 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,8 km
Tempo: 04:44 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:36 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 11. Juni 2017 in 32:13 min.
Live-Ticker

Sonntag, 11. Juni

eine Runde | 32:13 min | 04:24 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Alexander G., Matze2015 und ChriZzz


Freitag, 02. Juni

eine Runde | 34:58 min | 04:46 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 28. Mai

2 Runden | 01:16:34 h | 05:13 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 26. Mai

eine Runde | 32:41 min | 04:27 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 21. Mai

2 Runden | 01:16:13 h | 05:12 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Samstag, 13. Mai

eine Runde | 32:16 min | 04:24 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh