Clemens Ka
Clemens
Altersklasse M30
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Juli 2015


Laufprofil
149 Trainingseinheiten, 74 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1231 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,3 km
Tempo: 05:15 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:44 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 31. Dezember 2015 in 32:29 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 13. Juli

eine Runde | 36:30 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 11. Juli

eine Runde | 38:06 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 07. Juli

5,3 km | 28:04 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Montag, 03. Juli

eine Runde | 36:32 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Donnerstag, 29. Juni

eine Runde | 36:31 min | 04:59 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 28. Juni

eine Runde | 34:24 min | 04:42 min/ km
1 Respekt! von... Mathias Röpke


Montag, 26. Juni

eine Runde | 35:32 min | 04:51 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Haui


Dienstag, 20. Juni

eine Runde | 36:36 min | 05:00 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 18. Juni

eine Runde | 33:47 min | 04:36 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 15. Juni

eine Runde | 35:33 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 13. Juni

eine Runde | 36:36 min | 05:00 min/ km
0 Respekt!


Montag, 05. Juni

eine Runde | 33:44 min | 04:36 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Mathias Röpke und Alexander G.


Sonntag, 04. Juni

eine Runde | 41:38 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 02. Juni

eine Runde | 43:47 min | 05:58 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 30. Mai

eine Runde | 42:22 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 24. Mai

eine Runde | 38:14 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Montag, 22. Mai

eine Runde | 34:29 min | 04:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Mittwoch, 17. Mai

eine Runde | 41:02 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Montag, 15. Mai

eine Runde | 36:50 min | 05:01 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 13. Mai

eine Runde | 38:06 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!