Clemens Ka
Clemens
Altersklasse M30
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Juli 2015


Laufprofil
126 Trainingseinheiten, 52 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1064 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,4 km
Tempo: 05:17 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:39 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 31. Dezember 2015 in 32:29 min.
Live-Ticker

Montag, 24. April

eine Runde | 38:22 min | 05:14 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 22. April

eine Runde | 40:18 min | 05:30 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 10. April

eine Runde | 39:13 min | 05:21 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 08. April

eine Runde | 37:52 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 04. April

eine Runde | 48:00 min | 06:33 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 02. April

eine Runde und 2,0 km | 49:45 min | 05:20 min/ km
0 Respekt!


Montag, 20. März

eine Runde | 42:24 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 19. März

eine Runde | 37:29 min | 05:07 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 18. März

eine Runde | 35:46 min | 04:53 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 13. März

eine Runde | 42:01 min | 05:44 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 11. März

eine Runde | 39:51 min | 05:26 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 06. März

eine Runde | 42:21 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Montag, 27. Februar

eine Runde | 41:41 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Montag, 13. Februar

eine Runde | 38:58 min | 05:19 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 12. Februar

eine Runde | 36:05 min | 04:55 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Freitag, 10. Februar

eine Runde | 41:34 min | 05:40 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 04. Februar

eine Runde | 36:56 min | 05:02 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Freitag, 27. Januar

eine Runde | 43:55 min | 05:59 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 13. Januar

eine Runde | 41:20 min | 05:38 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 08. Januar

9,3 km | 49:48 min | 05:20 min/ km
0 Respekt!