Clemens Ka
Clemens
Altersklasse M30
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Juli 2015


Laufprofil
163 Trainingseinheiten, 88 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1335 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,2 km
Tempo: 05:15 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:36 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 31. Dezember 2015 in 32:29 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 21. September

eine Runde | 42:42 min | 05:49 min/ km
0 Respekt!


Montag, 18. September

eine Runde | 43:03 min | 05:52 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 08. September

eine Runde | 42:11 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 05. September

eine Runde | 37:58 min | 05:11 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 24. August

eine Runde und 1,3 km | 44:01 min | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 22. August

eine Runde | 36:51 min | 05:02 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Montag, 21. August

eine Runde | 36:32 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 17. August

eine Runde | 38:11 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Montag, 14. August

eine Runde | 38:03 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 10. August

eine Runde | 37:53 min | 05:10 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 09. August

eine Runde | 39:06 min | 05:20 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 28. Juli

eine Runde | 36:49 min | 05:01 min/ km
3 Respekt! von... Haui, Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Donnerstag, 27. Juli

eine Runde | 37:38 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Montag, 24. Juli

eine Runde | 39:43 min | 05:25 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Juli

eine Runde | 36:30 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 11. Juli

eine Runde | 38:06 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 07. Juli

5,3 km | 28:04 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Montag, 03. Juli

eine Runde | 36:32 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Donnerstag, 29. Juni

eine Runde | 36:31 min | 04:59 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 28. Juni

eine Runde | 34:24 min | 04:42 min/ km
1 Respekt! von... Mathias Röpke