Clemens Ka
Clemens
Altersklasse M30
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Juli 2015


Laufprofil
142 Trainingseinheiten, 68 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1182 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,3 km
Tempo: 05:16 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:03 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 31. Dezember 2015 in 32:29 min.
Live-Ticker

Dienstag, 20. Juni

eine Runde | 36:36 min | 05:00 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 18. Juni

eine Runde | 33:47 min | 04:36 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 15. Juni

eine Runde | 35:33 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 13. Juni

eine Runde | 36:36 min | 05:00 min/ km
0 Respekt!


Montag, 05. Juni

eine Runde | 33:44 min | 04:36 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Mathias Röpke und Alexander G.


Sonntag, 04. Juni

eine Runde | 41:38 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 02. Juni

eine Runde | 43:47 min | 05:58 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 30. Mai

eine Runde | 42:22 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 24. Mai

eine Runde | 38:14 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Montag, 22. Mai

eine Runde | 34:29 min | 04:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Mittwoch, 17. Mai

eine Runde | 41:02 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Montag, 15. Mai

eine Runde | 36:50 min | 05:01 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 13. Mai

eine Runde | 38:06 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Montag, 08. Mai

eine Runde | 38:16 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Montag, 01. Mai

eine Runde | 40:30 min | 05:31 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 28. April

eine Runde | 37:42 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Montag, 24. April

eine Runde | 38:22 min | 05:14 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 22. April

eine Runde | 40:18 min | 05:30 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 10. April

eine Runde | 39:13 min | 05:21 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 08. April

eine Runde | 37:52 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!