Clemens Ka
Clemens
Altersklasse M30
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Juli 2015


Laufprofil
133 Trainingseinheiten, 59 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1116 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,4 km
Tempo: 05:16 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:21 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 31. Dezember 2015 in 32:29 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 34:29 min | 04:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Mittwoch, 17. Mai

eine Runde | 41:02 min | 05:36 min/ km
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Montag, 15. Mai

eine Runde | 36:50 min | 05:01 min/ km
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Samstag, 13. Mai

eine Runde | 38:06 min | 05:12 min/ km
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Montag, 08. Mai

eine Runde | 38:16 min | 05:13 min/ km
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Montag, 01. Mai

eine Runde | 40:30 min | 05:31 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 28. April

eine Runde | 37:42 min | 05:09 min/ km
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Montag, 24. April

eine Runde | 38:22 min | 05:14 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 22. April

eine Runde | 40:18 min | 05:30 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 10. April

eine Runde | 39:13 min | 05:21 min/ km
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Samstag, 08. April

eine Runde | 37:52 min | 05:10 min/ km
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Dienstag, 04. April

eine Runde | 48:00 min | 06:33 min/ km
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Sonntag, 02. April

eine Runde und 2,0 km | 49:45 min | 05:20 min/ km
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Montag, 20. März

eine Runde | 42:24 min | 05:47 min/ km
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Sonntag, 19. März

eine Runde | 37:29 min | 05:07 min/ km
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Samstag, 18. März

eine Runde | 35:46 min | 04:53 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 13. März

eine Runde | 42:01 min | 05:44 min/ km
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Samstag, 11. März

eine Runde | 39:51 min | 05:26 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 06. März

eine Runde | 42:21 min | 05:47 min/ km
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Montag, 27. Februar

eine Runde | 41:41 min | 05:41 min/ km
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