Clemens Ka
Clemens
Altersklasse M30
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Juli 2015


Laufprofil
120 Trainingseinheiten, 46 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1019 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,5 km
Tempo: 05:16 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:40 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 31. Dezember 2015 in 32:29 min.
Live-Ticker

Montag, 20. März

eine Runde | 42:24 min | 05:47 min/ km
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Sonntag, 19. März

eine Runde | 37:29 min | 05:07 min/ km
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Samstag, 18. März

eine Runde | 35:46 min | 04:53 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Montag, 13. März

eine Runde | 42:01 min | 05:44 min/ km
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Samstag, 11. März

eine Runde | 39:51 min | 05:26 min/ km
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Montag, 06. März

eine Runde | 42:21 min | 05:47 min/ km
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Montag, 27. Februar

eine Runde | 41:41 min | 05:41 min/ km
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Montag, 13. Februar

eine Runde | 38:58 min | 05:19 min/ km
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Sonntag, 12. Februar

eine Runde | 36:05 min | 04:55 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Freitag, 10. Februar

eine Runde | 41:34 min | 05:40 min/ km
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Samstag, 04. Februar

eine Runde | 36:56 min | 05:02 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Freitag, 27. Januar

eine Runde | 43:55 min | 05:59 min/ km
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Freitag, 13. Januar

eine Runde | 41:20 min | 05:38 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Sonntag, 08. Januar

9,3 km | 49:48 min | 05:20 min/ km
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Montag, 02. Januar

eine Runde | 42:42 min | 05:49 min/ km
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Sonntag, 18. Dezember 2016

eine Runde | 42:56 min | 05:51 min/ km
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Sonntag, 11. Dezember 2016

eine Runde | 42:31 min | 05:48 min/ km
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Montag, 05. Dezember 2016

eine Runde | 40:19 min | 05:30 min/ km
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Donnerstag, 24. November 2016

eine Runde | 36:56 min | 05:02 min/ km
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Freitag, 18. November 2016

eine Runde | 42:44 min | 05:50 min/ km
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