Christoph Columbus
Columbus
Altersklasse M30
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit April 2015

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Instagram: columbus118


Laufprofil
39 Trainingseinheiten, 47 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 345 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,8 km
Tempo: 05:45 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:12 min

Die schnellste Runde am Montag, 8. Mai 2017 in 37:48 min.
Live-Ticker

heute

eine Runde | 40:53 min | 05:35 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Donnerstag, 18. Januar

eine Runde | 41:01 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 19. Dezember 2017

eine Runde | 40:50 min | 05:34 min/ km
0 Respekt!


Montag, 04. Dezember 2017

2 Runden | 01:17:54 h | 05:19 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:17:54 h
2 Respekt! von... Myxin und dedmen


Mittwoch, 22. November 2017

eine Runde | 40:39 min | 05:33 min/ km
0 Respekt!


Montag, 20. November 2017

eine Runde | 38:16 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 18. Oktober 2017

eine Runde | 42:12 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Montag, 25. September 2017

eine Runde | 39:51 min | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Montag, 28. August 2017

2 Runden | 01:19:50 h | 05:27 min/ km
2 Respekt! von... Uwe Löffler und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 16. August 2017

eine Runde | 40:59 min | 05:35 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Montag, 31. Juli 2017

eine Runde | 40:02 min | 05:28 min/ km
1 Respekt! von... Jennifer Thalacker


Dienstag, 11. Juli 2017

2 Runden | 01:18:44 h | 05:22 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:18:44 h
3 Respekt! von... Ulrike Kramer, Dawoud El-Sabbagh und Judith Anna Banck


Mittwoch, 05. Juli 2017

eine Runde | 40:50 min | 05:34 min/ km
3 Respekt! von... Ulrike Kramer, swinka und Dawoud El-Sabbagh


Montag, 03. Juli 2017

3 Runden | 02:08:53 h | 05:52 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:21:03 h
2 Respekt! von... Ulrike Kramer und jonas wegers


Montag, 12. Juni 2017

2 Runden | 01:24:08 h | 05:44 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:24:08 h
2 Respekt! von... Judith Anna Banck und Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 09. Juni 2017

eine Runde | 39:10 min | 05:21 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 07. Juni 2017

eine Runde | 38:50 min | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Montag, 05. Juni 2017

eine Runde | 39:10 min | 05:21 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 16. Mai 2017

eine Runde | 40:51 min | 05:34 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 10. Mai 2017

eine Runde | 42:14 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!