Alex xXx
DerAlex
Altersklasse M35
Stadtteil Lohbrügge
dabei seit September 2012


Laufprofil
303 Trainingseinheiten, 301 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2220 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:24 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:39 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 11. Juni 2015 in 30:09 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 22. Juni

eine Runde | 52:08 min | 07:07 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Mittwoch, 21. Juni

eine Runde | 54:57 min | 07:30 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Montag, 19. Juni

eine Runde | 52:55 min | 07:13 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Dienstag, 23. Mai

eine Runde | 53:32 min | 07:18 min/ km
2 Respekt! von... Holger Plöger und MaraThoni


Montag, 22. Mai

eine Runde | 53:37 min | 07:19 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Donnerstag, 18. Mai

eine Runde | 55:59 min | 07:38 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und jonas wegers


Dienstag, 16. Mai

eine Runde | 45:18 min | 06:11 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Donnerstag, 11. Mai

eine Runde | 30:22 min | 04:08 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Holger Plöger, MaraThoni, Myxin, Mathias Röpke und FreshWaterBeach


Montag, 08. Mai

eine Runde | 47:36 min | 06:30 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Donnerstag, 04. Mai

eine Runde | 30:35 min | 04:10 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... FreshWaterBeach, Matze2015 und MaraThoni


Dienstag, 02. Mai

eine Runde | 52:00 min | 07:06 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Donnerstag, 27. April

eine Runde | 40:44 min | 05:33 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 26. April

eine Runde | 30:51 min | 04:12 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und FreshWaterBeach


Montag, 24. April

eine Runde | 32:09 min | 04:23 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 21. April

eine Runde | 51:15 min | 06:59 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Myxin


Donnerstag, 20. April

eine Runde | 41:59 min | 05:44 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und MaraThoni


Donnerstag, 13. April

eine Runde | 50:43 min | 06:55 min/ km
3 Respekt! von... Holger Plöger, Dawoud El-Sabbagh und MaraThoni


Dienstag, 11. April

eine Runde | 55:02 min | 07:30 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Donnerstag, 30. März

eine Runde | 57:19 min | 07:49 min/ km
0 Respekt!


Montag, 27. März

eine Runde | 01:00:51 h | 08:18 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni