alsterrunning.de

Alex xXx

DerAlex

Altersklasse	M35
Stadtteil	Lohbrügge
dabei seit	September 2012

Laufprofil

307 Trainingseinheiten, 305 vollständige Alsterrunden.

Insgesamt 2250 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:

Strecke pro Training: 7,3 km

Tempo: 05:24 min/ km

Rundenzeit (7,33km): 39:39 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 11. Juni 2015 in 30:09 min.

Live-Ticker

Donnerstag, 20. Juli

Alex xXx

eine Runde | 38:17 min | 05:13 min/ km

2 Respekt! von... MaraThoni und Duracell Shirin

Montag, 17. Juli

Alex xXx

eine Runde | 43:47 min | 05:58 min/ km

1 Respekt! von... MaraThoni

Donnerstag, 13. Juli

Alex xXx

eine Runde | 42:44 min | 05:50 min/ km

2 Respekt! von... MaraThoni und Myxin

Montag, 10. Juli

Alex xXx

eine Runde | 32:58 min | 04:30 min/ km

3 Respekt! von... MaraThoni, FreshWaterBeach und Jerome Griessmeier

Donnerstag, 22. Juni

Alex xXx

eine Runde | 52:08 min | 07:07 min/ km

1 Respekt! von... MaraThoni

Mittwoch, 21. Juni

Alex xXx

eine Runde | 54:57 min | 07:30 min/ km

1 Respekt! von... MaraThoni

Montag, 19. Juni

Alex xXx

eine Runde | 52:55 min | 07:13 min/ km

1 Respekt! von... MaraThoni

Dienstag, 23. Mai

Alex xXx

eine Runde | 53:32 min | 07:18 min/ km

2 Respekt! von... Holger Plöger und MaraThoni

Montag, 22. Mai

Alex xXx

eine Runde | 53:37 min | 07:19 min/ km

1 Respekt! von... MaraThoni

Donnerstag, 18. Mai

Alex xXx

eine Runde | 55:59 min | 07:38 min/ km

2 Respekt! von... MaraThoni und jonas wegers

Dienstag, 16. Mai

Alex xXx

eine Runde | 45:18 min | 06:11 min/ km

1 Respekt! von... MaraThoni

Donnerstag, 11. Mai

Alex xXx

eine Runde | 30:22 min | 04:08 min/ km

Neue Jahresbestzeit!

6 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Holger Plöger, MaraThoni, Myxin, Mathias Röpke und FreshWaterBeach

Montag, 08. Mai

Alex xXx

eine Runde | 47:36 min | 06:30 min/ km

1 Respekt! von... MaraThoni

Donnerstag, 04. Mai

Alex xXx

eine Runde | 30:35 min | 04:10 min/ km

Neue Jahresbestzeit!

3 Respekt! von... FreshWaterBeach, Matze2015 und MaraThoni

Dienstag, 02. Mai

Alex xXx

eine Runde | 52:00 min | 07:06 min/ km

1 Respekt! von... MaraThoni

Donnerstag, 27. April

Alex xXx

eine Runde | 40:44 min | 05:33 min/ km

2 Respekt! von... MaraThoni und Dawoud El-Sabbagh

Mittwoch, 26. April

Alex xXx

eine Runde | 30:51 min | 04:12 min/ km

2 Respekt! von... MaraThoni und FreshWaterBeach

Montag, 24. April

Alex xXx

eine Runde | 32:09 min | 04:23 min/ km

2 Respekt! von... MaraThoni und Dawoud El-Sabbagh

Freitag, 21. April

Alex xXx

eine Runde | 51:15 min | 06:59 min/ km

2 Respekt! von... MaraThoni und Myxin

Donnerstag, 20. April

Alex xXx

eine Runde | 41:59 min | 05:44 min/ km

2 Respekt! von... Myxin und MaraThoni