Alex xXx
DerAlex
Altersklasse M35
Stadtteil Lohbrügge
dabei seit September 2012


Laufprofil
319 Trainingseinheiten, 317 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2338 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:26 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:52 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 11. Juni 2015 in 30:09 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 14. September

eine Runde | 50:14 min | 06:51 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Dienstag, 12. September

eine Runde | 45:09 min | 06:09 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Donnerstag, 07. September

eine Runde | 32:10 min | 04:23 min/ km
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, MaraThoni, FreshWaterBeach und Holger Plöger


Montag, 04. September

eine Runde | 41:55 min | 05:43 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und MaraThoni


Donnerstag, 31. August

eine Runde | 45:18 min | 06:11 min/ km
2 Respekt! von... Holger Plöger und MaraThoni


Montag, 28. August

eine Runde | 46:26 min | 06:20 min/ km
2 Respekt! von... Holger Plöger und MaraThoni


Donnerstag, 24. August

eine Runde | 32:01 min | 04:22 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Dienstag, 22. August

eine Runde | 47:19 min | 06:27 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Montag, 21. August

eine Runde | 30:55 min | 04:13 min/ km
6 Respekt! von... Alexander G., Haui, MaraThoni, Christopher Spiegel, Dawoud El-Sabbagh und Holger Plöger


Donnerstag, 17. August

eine Runde | 44:09 min | 06:01 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Dienstag, 15. August

eine Runde | 55:24 min | 07:33 min/ km
0 Respekt!


Montag, 14. August

eine Runde | 01:14:48 h | 10:12 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Donnerstag, 20. Juli

eine Runde | 38:17 min | 05:13 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Duracell Shirin


Montag, 17. Juli

eine Runde | 43:47 min | 05:58 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Donnerstag, 13. Juli

eine Runde | 42:44 min | 05:50 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Myxin


Montag, 10. Juli

eine Runde | 32:58 min | 04:30 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, FreshWaterBeach und Jerome Griessmeier


Donnerstag, 22. Juni

eine Runde | 52:08 min | 07:07 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Mittwoch, 21. Juni

eine Runde | 54:57 min | 07:30 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Montag, 19. Juni

eine Runde | 52:55 min | 07:13 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Dienstag, 23. Mai

eine Runde | 53:32 min | 07:18 min/ km
2 Respekt! von... Holger Plöger und MaraThoni