Alex xXx
DerAlex
Altersklasse M35
Stadtteil Lohbrügge
dabei seit September 2012


Laufprofil
283 Trainingseinheiten, 280 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2069 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:19 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:07 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 11. Juni 2015 in 30:09 min.
Live-Ticker

heute

... ist grade am Laufen! Kilometerstand: 2,33 km
0 Respekt!

Montag, 20. März

eine Runde | 31:18 min | 04:16 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, FreshWaterBeach und Björn Meyer


Donnerstag, 16. März

eine Runde | 30:56 min | 04:13 min/ km
2 Respekt! von... Sven Carstensen und MaraThoni


Montag, 13. März

eine Runde | 30:55 min | 04:13 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, FreshWaterBeach und xyla80


Montag, 06. März

eine Runde | 46:57 min | 06:24 min/ km
2 Respekt! von... Gordon Kolbinger und MaraThoni


Donnerstag, 02. März

eine Runde | 54:23 min | 07:25 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Dienstag, 28. Februar

eine Runde | 31:40 min | 04:19 min/ km
2 Respekt! von... Haui und MaraThoni


Mittwoch, 22. Februar

eine Runde | 49:15 min | 06:43 min/ km
2 Respekt! von... Holger Plöger und MaraThoni


Donnerstag, 09. Februar

eine Runde | 45:00 min | 06:08 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Montag, 06. Februar

eine Runde | 30:38 min | 04:11 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... xyla80, Holger Plöger, Gordon Kolbinger, MaraThoni, Judith Anna Banck und FreshWaterBeach


Donnerstag, 02. Februar

eine Runde | 47:36 min | 06:30 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Montag, 30. Januar

eine Runde | 33:27 min | 04:34 min/ km
2 Respekt! von... Sven Carstensen und MaraThoni


Donnerstag, 26. Januar

eine Runde | 55:47 min | 07:36 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Montag, 23. Januar

eine Runde | 31:29 min | 04:18 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Henry, Gordon Kolbinger, FreshWaterBeach und MaraThoni


Mittwoch, 18. Januar

eine Runde | 32:18 min | 04:24 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Gordon Kolbinger, FreshWaterBeach und MaraThoni


Montag, 16. Januar

eine Runde | 49:35 min | 06:46 min/ km
2 Respekt! von... Gordon Kolbinger und MaraThoni


Mittwoch, 11. Januar

eine Runde | 39:36 min | 05:24 min/ km
2 Respekt! von... Gordon Kolbinger und MaraThoni


Montag, 09. Januar

eine Runde | 49:23 min | 06:44 min/ km
2 Respekt! von... Gordon Kolbinger und MaraThoni


Donnerstag, 05. Januar

eine Runde | 32:25 min | 04:25 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
8 Respekt! von... xyla80, Bremslaeufer, Alsterrun, Gordon Kolbinger, FreshWaterBeach, Myxin, Harriet und MaraThoni
Gutes neues Jahr, Alex!
0  Cool!


Dienstag, 03. Januar

eine Runde | 45:37 min | 06:13 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... MaraThoni