Alex xXx
DerAlex
Altersklasse M35
Stadtteil Lohbrügge
dabei seit September 2012


Laufprofil
332 Trainingseinheiten, 330 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2433 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:28 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:09 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 11. Juni 2015 in 30:09 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 16. November

eine Runde | 42:34 min | 05:48 min/ km
2 Respekt! von... Holger Plöger und MaraThoni


Montag, 06. November

eine Runde | 47:04 min | 06:25 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Mittwoch, 01. November

eine Runde | 42:18 min | 05:46 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 24. Oktober

eine Runde | 48:11 min | 06:34 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Freitag, 20. Oktober

eine Runde | 41:43 min | 05:41 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Montag, 16. Oktober

eine Runde | 53:03 min | 07:14 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Donnerstag, 12. Oktober

eine Runde | 59:16 min | 08:05 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Myxin


Montag, 09. Oktober

eine Runde | 56:06 min | 07:39 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Donnerstag, 05. Oktober

eine Runde | 39:54 min | 05:27 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 04. Oktober

eine Runde | 31:20 min | 04:16 min/ km
4 Respekt! von... Haui, Dawoud El-Sabbagh, Sandy und MaraThoni


Montag, 02. Oktober

eine Runde | 34:50 min | 04:45 min/ km
3 Respekt! von... FreshWaterBeach, MaraThoni und Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 28. September

eine Runde | 01:01:19 h | 08:22 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Montag, 25. September

eine Runde | 51:09 min | 06:59 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Donnerstag, 14. September

eine Runde | 50:14 min | 06:51 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Dienstag, 12. September

eine Runde | 45:09 min | 06:09 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Donnerstag, 07. September

eine Runde | 32:10 min | 04:23 min/ km
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, MaraThoni, FreshWaterBeach und Holger Plöger


Montag, 04. September

eine Runde | 41:55 min | 05:43 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und MaraThoni


Donnerstag, 31. August

eine Runde | 45:18 min | 06:11 min/ km
2 Respekt! von... Holger Plöger und MaraThoni


Montag, 28. August

eine Runde | 46:26 min | 06:20 min/ km
2 Respekt! von... Holger Plöger und MaraThoni


Donnerstag, 24. August

eine Runde | 32:01 min | 04:22 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni