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Alex xXx

DerAlex

Altersklasse	M35
Stadtteil	Lohbrügge
dabei seit	September 2012

Laufprofil

319 Trainingseinheiten, 317 vollständige Alsterrunden.

Insgesamt 2338 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:

Strecke pro Training: 7,3 km

Tempo: 05:26 min/ km

Rundenzeit (7,33km): 39:52 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 11. Juni 2015 in 30:09 min.

Live-Ticker

Donnerstag, 14. September

Alex xXx

eine Runde | 50:14 min | 06:51 min/ km

1 Respekt! von... MaraThoni

Dienstag, 12. September

Alex xXx

eine Runde | 45:09 min | 06:09 min/ km

1 Respekt! von... MaraThoni

Donnerstag, 07. September

Alex xXx

eine Runde | 32:10 min | 04:23 min/ km

4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, MaraThoni, FreshWaterBeach und Holger Plöger

Montag, 04. September

Alex xXx

eine Runde | 41:55 min | 05:43 min/ km

2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und MaraThoni

Donnerstag, 31. August

Alex xXx

eine Runde | 45:18 min | 06:11 min/ km

2 Respekt! von... Holger Plöger und MaraThoni

Montag, 28. August

Alex xXx

eine Runde | 46:26 min | 06:20 min/ km

2 Respekt! von... Holger Plöger und MaraThoni

Donnerstag, 24. August

Alex xXx

eine Runde | 32:01 min | 04:22 min/ km

1 Respekt! von... MaraThoni

Dienstag, 22. August

Alex xXx

eine Runde | 47:19 min | 06:27 min/ km

1 Respekt! von... MaraThoni

Montag, 21. August

Alex xXx

eine Runde | 30:55 min | 04:13 min/ km

6 Respekt! von... Alexander G., Haui, MaraThoni, Christopher Spiegel, Dawoud El-Sabbagh und Holger Plöger

Donnerstag, 17. August

Alex xXx

eine Runde | 44:09 min | 06:01 min/ km

1 Respekt! von... MaraThoni

Dienstag, 15. August

Alex xXx

eine Runde | 55:24 min | 07:33 min/ km

0 Respekt!

Montag, 14. August

Alex xXx

eine Runde | 01:14:48 h | 10:12 min/ km

1 Respekt! von... MaraThoni

Donnerstag, 20. Juli

Alex xXx

eine Runde | 38:17 min | 05:13 min/ km

2 Respekt! von... MaraThoni und Duracell Shirin

Montag, 17. Juli

Alex xXx

eine Runde | 43:47 min | 05:58 min/ km

1 Respekt! von... MaraThoni

Donnerstag, 13. Juli

Alex xXx

eine Runde | 42:44 min | 05:50 min/ km

2 Respekt! von... MaraThoni und Myxin

Montag, 10. Juli

Alex xXx

eine Runde | 32:58 min | 04:30 min/ km

3 Respekt! von... MaraThoni, FreshWaterBeach und Jerome Griessmeier

Donnerstag, 22. Juni

Alex xXx

eine Runde | 52:08 min | 07:07 min/ km

1 Respekt! von... MaraThoni

Mittwoch, 21. Juni

Alex xXx

eine Runde | 54:57 min | 07:30 min/ km

1 Respekt! von... MaraThoni

Montag, 19. Juni

Alex xXx

eine Runde | 52:55 min | 07:13 min/ km

1 Respekt! von... MaraThoni

Dienstag, 23. Mai

Alex xXx

eine Runde | 53:32 min | 07:18 min/ km

2 Respekt! von... Holger Plöger und MaraThoni