Martin Lübcke
DerMaddin
Altersklasse M35
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit Januar 2016


Laufprofil
198 Trainingseinheiten, 257 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1911 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,7 km
Tempo: 05:39 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:10 min

Die schnellste Runde am Freitag, 17. März 2017 in 33:22 min.
Live-Ticker

Freitag, 12. Mai

eine Runde | 38:53 min | 05:18 min/ km
31 Respekt! von... Chris_Tian, Henry, SebastianBu, Christoph O'Swald, Matze2015, Lu Delay, Jerome Griessmeier, MaraThoni, MatsIsler, Sönke Banck, Uwe Löffler , Rennsau, Bremslaeufer, FreshWaterBeach, Dawoud El-Sabbagh, Mainspeed, Martin Lübcke, Steckel, Kolja Sangkuhl, jonas wegers, Dimplex, xyla80, Bananenboot, KatjaR, Duracell Shirin, lindaalexandra, Markus79, Kathy, Judith Anna Banck, FrederiqueEven und Juggernaut
Kolja Sangkuhl:
nächstes mal mit Abschlag!
1  Cool!
Jap! Machen wir 😃
0  Cool!


Mittwoch, 10. Mai

eine Runde | 39:58 min | 05:27 min/ km
25 Respekt! von... Chris_Tian, Lu Delay, Jerome Griessmeier, MatsIsler, Kathy, Rennsau, Bremslaeufer, Johnhhb, xyla80, SebastianBu, KatjaR, Juggernaut, Kolja Sangkuhl, Uwe Löffler , Duracell Shirin, Dimplex, Christoph O'Swald, MaraThoni, Henry, Michael Lauke, Bananenboot, Mainspeed, LenaMareike, FrederiqueEven und Judith Anna Banck


Montag, 08. Mai

eine Runde | 34:06 min | 04:39 min/ km
29 Respekt! von... Chris_Tian, Ari Trabitzsch, Lu Delay, Henry, Jerome Griessmeier, Michael Lauke, lindaalexandra, Judith Anna Banck, MatsIsler, Kolja Sangkuhl, Juggernaut, DoctorB, xyla80, Duracell Shirin, Sakir Karakaya, Matze2015, Bremslaeufer, Christoph O'Swald, Uwe Löffler , KatjaR, FreshWaterBeach, MaraThoni, FrederiqueEven, Bananenboot, Dimplex, Sönke Banck, Rennsau, Johnhhb und Mainspeed
FrederiqueEven:
In Eile? 🤔😉👍
1  Cool!
Auf der Flucht 😃
1  Cool!
Bremslaeufer:
Super Martin🔝😎
1  Cool!
1  Cool!
Danke euch beiden 😃
0  Cool!
Jerome Griessmeier:
Stark
1  Cool!


Sonntag, 07. Mai

eine Runde | 39:11 min | 05:21 min/ km
28 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Dimplex, Henry, lindaalexandra, Matze2015, Uwe Löffler , Kris5676, Christoph O'Swald, Michael Lauke, KatjaR, Chris_Tian, xyla80, Jerome Griessmeier, MaraThoni, MatsIsler, Duracell Shirin, Sönke Banck, Kathy, Bremslaeufer, Johnhhb, Lu Delay, Rennsau, Bananenboot, Sakir Karakaya, Juggernaut, FrederiqueEven, Mainspeed und Judith Anna Banck
Bremslaeufer:
Beim zweiten Mal hats geklappt 🙋🏼‍♂️✋🏼
1  Cool!
Ja, sehr schön 😃
0  Cool!


Donnerstag, 04. Mai

2 Runden und 2,0 km | 01:28:13 h | 05:18 min/ km
27 Respekt! von... Roger Tychsen , Lu Delay, Sakir Karakaya, Johnhhb, Kathy, Duracell Shirin, Michael Lauke, Chris_Tian, Kolja Sangkuhl, Rennsau, Mainspeed, MatsIsler, Judith Anna Banck, lindaalexandra, Henry, Matze2015, Christoph O'Swald, MaraThoni, Dimplex, Uwe Löffler , Bananenboot, Jerome Griessmeier, Juggernaut, xyla80, Bremslaeufer, Sönke Banck und FrederiqueEven


Mittwoch, 03. Mai

eine Runde | 44:36 min | 06:05 min/ km
26 Respekt! von... Lu Delay, Johnhhb, Chris_Tian, Duracell Shirin, Kathy, Bremslaeufer, Matze2015, MatsIsler, Sakir Karakaya, Sönke Banck, Uwe Löffler , Christoph O'Swald, LenaMareike, Jerome Griessmeier, Kolja Sangkuhl, xyla80, MaraThoni, Juggernaut, Rennsau, Kris5676, Judith Anna Banck, KatjaR, Dimplex, Bananenboot, Michael Lauke und FrederiqueEven
Dimplex:
Zwei Mal abgeklatscht 😊 Das war sehr harmonisch Martin 👍
1  Cool!
👍🏻😁
0  Cool!
xyla80:
Och ich hab ihn nur einmal gesehen. ;)
1  Cool!
Habe dich aufgrund des Sommerhaarschnitts auch erst sehr erkannt und da warst du das erste Mal schon vorbei.😕
0  Cool!


Montag, 01. Mai

eine Runde | 36:52 min | 05:02 min/ km
31 Respekt! von... Johnhhb, Kathy, Kolja Sangkuhl, Michael Lauke, Lu Delay, Christoph O'Swald, Chris_Tian, buggi78, Uwe Löffler , LenaMareike, Jerome Griessmeier, FreshWaterBeach, Mainspeed, MaraThoni, Henry, Myxin, Dimplex, xyla80, Juggernaut, Bremslaeufer, jonas wegers, Duracell Shirin, Bananenboot, Rennsau, MatsIsler, Sönke Banck, Sakir Karakaya, DoctorB, KatjaR, FrederiqueEven und Judith Anna Banck
Danke Martin!
1  Cool!
Gerne Sakir! War mir ein Vergnügen 😃
1  Cool!


Sonntag, 30. April

eine Runde | 38:43 min | 05:17 min/ km
26 Respekt! von... Lu Delay, Christoph O'Swald, Chris_Tian, Jerome Griessmeier, Duracell Shirin, Uwe Löffler , DoctorB, Kathy, Rennsau, Sakir Karakaya, LenaMareike, FrederiqueEven, FreshWaterBeach, Michael Lauke, xyla80, Henry, Juggernaut, Judith Anna Banck, Bremslaeufer, MaraThoni, Bananenboot, Myxin, Sönke Banck, Johnhhb, Markus79 und Dimplex


Mittwoch, 26. April

eine Runde | 50:29 min | 06:53 min/ km
25 Respekt! von... Chris_Tian, Markus79, Jerome Griessmeier, SebastianBu, Lu Delay, Alsterrun, Johnhhb, Kathy, Mainspeed, Henry, Kolja Sangkuhl, Daniel Rayer, Bananenboot, Juggernaut, xyla80, MaraThoni, LenaMareike, Julian Lange, KatjaR, Uwe Löffler , FrederiqueEven, Rennsau, Sönke Banck, Michael Lauke und Judith Anna Banck
Dimplex:
Schön das wir uns kurz gesehen haben. 👍😊
1  Cool!
LenaMareike:
schön dich fröhlich auf der Strecke zu sehen!!!
1  Cool!
Glückwunsch zum Marathon!
1  Cool!


Mittwoch, 19. April

eine Runde | 44:10 min | 06:01 min/ km
25 Respekt! von... Krisss, Sakir Karakaya, Matze2015, Chris_Tian, Johnhhb, Henry, SebastianBu, Kathy, Daniel Rayer, LenaMareike, MaraThoni, Sönke Banck, Bremslaeufer, Uwe Löffler , xyla80, Mainspeed, Lu Delay, Michael Lauke, Judith Anna Banck, Bananenboot, Rennsau, Myxin, KatjaR, Dimplex und FrederiqueEven
so fit für den Marathon?
0  Cool!


Montag, 17. April

2 Runden | 01:13:01 h | 04:59 min/ km
28 Respekt! von... Johnhhb, Jerome Griessmeier, Sakir Karakaya, Daniel Rayer, Kolja Sangkuhl, xyla80, MaraThoni, Myxin, Chris_Tian, Uwe Löffler , Lu Delay, Mainspeed, Rennsau, KatjaR, Krisss, Bremslaeufer, Sönke Banck, Kathy, Michael Lauke, Judith Anna Banck, SebastianBu, Juggernaut, Bananenboot, LenaMareike, Dimplex, MatsIsler, Henry und FrederiqueEven
Dimplex:
Das ist ja kurz vor dem MH recht schnell. 😊 Erhole dich jetzt mal ein paar Tag und dann kannst du am Sonntag ordentlich Gas geben. 👍
1  Cool!
Morgen noch eine langsame Runde und dann nehme ich die Füße hoch! Versprochen 😃
0  Cool!


Dienstag, 11. April

eine Runde | 36:28 min | 04:58 min/ km
28 Respekt! von... Johnhhb, SebastianBu, LenaMareike, Sakir Karakaya, Uwe Löffler , Kolja Sangkuhl, Sönke Banck, Lu Delay, Bremslaeufer, Mainspeed, DoctorB, KatjaR, MatsIsler, Henry, Michael Lauke, Kathy, AnjaOntour, Rennsau, Chris_Tian, MaraThoni, Duracell Shirin, xyla80, Daniel Rayer, Juggernaut, Bananenboot, Judith Anna Banck, Dimplex und FrederiqueEven
Dimplex:
Du bist aber früh unterwegs Martin 😉
1  Cool!
FrederiqueEven:
Aus dem Bett gefallen? Warst aber ganz schnell unterwegs... Top!
1  Cool!
@ Ralph: ich wollte einmal erster an der Alster sein 😉🙃 Hat aber nicht geklappt. Trotzdem ist es sehr schön dort, wenn die Vögel zwitschern. @Frédérique: ja, bin irgendwie ausm Bett gefallen. Hab noch nen Zahnarzttermin 😉😎 ich war zwar schnell, bin aber noch geblitzt worden 😉
2  Cool!
Nicht.... 😎
1  Cool!


Sonntag, 09. April

3 Runden | 01:56:18 h | 05:17 min/ km
28 Respekt! von... Chris_Tian, Uwe Löffler , MaraThoni, Jerome Griessmeier, Lu Delay, LenaMareike, MatsIsler, Harriet, SebastianBu, Kolja Sangkuhl, Myxin, xyla80, Dimplex, Bremslaeufer, Juggernaut, Johnhhb, Mainspeed, Henry, Michael Lauke, Sakir Karakaya, Kris5676, DoctorB, Sönke Banck, FrederiqueEven, Judith Anna Banck, Kathy, Rennsau und Bananenboot
Mainspeed:
Ralph und du, ihr solltet in der Kategorie Showlauf antreten! Hat mich gefreut!!!
2  Cool!
Danke fürs Kompliment! 😃 Das mit dem Abklatschen optimieren wir nächstes Mal. Einer links einer rechts 😉😎
1  Cool!
FrederiqueEven:
War schön, Euch heute Morgen zu treffen! Schnell umarmt & dabei kurz Energie getankt: habe mich gefreut! 😊
1  Cool!
Danke fürs Abklatschen ✋
1  Cool!
Bremslaeufer:
🙋🏼‍♂️
1  Cool!
Respektable Leistung! :)
1  Cool!
Dimplex:
Schöner Lauf Martin. Danke 🙏
1  Cool!


Samstag, 08. April

2 Runden | 01:18:38 h | 05:22 min/ km
32 Respekt! von... Chris_Tian, Mainspeed, Sakir Karakaya, xyla80, Harriet, MaraThoni, Uwe Löffler , Kolja Sangkuhl, FreshWaterBeach, FrederiqueEven, Bremslaeufer, SebastianBu, Kris5676, Kathy, Dimplex, Johnhhb, Jerome Griessmeier, LenaMareike, MatsIsler, DoctorB, Christian Lau, Krisss, Lu Delay, Henry, Rennsau, Sönke Banck, Myxin, Bananenboot, Michael Lauke, Duracell Shirin, Juggernaut und Judith Anna Banck
FrederiqueEven:
Schönes Tempo 😊
0  Cool!
Martin, ich laufe ja immer zu Zeiten, in denen Ihr Arbeitet, deshalb sehen wir uns so selten, Von Zeit zu Zeit treffe ich mal jemanden Mittags, jedoch die Athleten sind dann wahnsinnig in Eile, ab und zu schreibt auch mal Jörg, und wenn ich dann nichts vorhabe laufe ich mit Ihm um die Mittagszeit, dann höre ich immer das neueste vom Alsterunning, wer dort läuft wer da läuft. So habe ich auch erfahren das Du am 23.4. dabei bist, da wünsche ich Dir ganz viel Erfolg, komm bitte Gesund und munter an, das ist das wichtigste. So verbleibe ich mit sportlichen Grüßen. Uwe
3  Cool!


Freitag, 07. April

eine Runde | 33:32 min | 04:34 min/ km
28 Respekt! von... Chris_Tian, SebastianBu, LenaMareike, Lu Delay, Sakir Karakaya, Sönke Banck, Juggernaut, Haui, Bananenboot, Uwe Löffler , MaraThoni, Michael Lauke, Henry, Jerome Griessmeier, Duracell Shirin, Bremslaeufer, MatsIsler, xyla80, Kolja Sangkuhl, FrederiqueEven, Johnhhb, DoctorB, Judith Anna Banck, Kathy, bluesurfer, Dimplex, Harriet und Rennsau
Johnhhb:
👍das war schnell 👍 Glückwunsch 👍
1  Cool!
Danke John 😃 Jap, läuft grad super, insbesondere freitags 😉😎
1  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Oha, in der Tat schnell!
1  Cool!
Bremslaeufer:
Klasse Martin, Respekt !!!👍🏼
1  Cool!
Bananenboot:
Du Rakete 🚀 👏🏻👏🏻👏🏻
1  Cool!
Juggernaut:
Stark
1  Cool!
Danke Danke 😃 Dass Intervalltraining mit sakir macht sich extrem bemerkbar 😃
0  Cool!
Gut das ich nicht mitgelaufen bin, sonst hätte ich dich gebremst. Super Zeit 👍🏽
1  Cool!
Wohl möglich. Aber dann wäre es lustiger gewesen 👍🏻😃
1  Cool!


Sonntag, 02. April

3 Runden | 01:59:24 h | 05:26 min/ km
27 Respekt! von... Kathy, Chris_Tian, Markus79, LenaMareike, Henry, Rennsau, Uwe Löffler , Bananenboot, MatsIsler, Kolja Sangkuhl, Matze2015, MaraThoni, Juggernaut, xyla80, Duracell Shirin, Myxin, Dimplex, FreshWaterBeach, Mainspeed, Dawoud El-Sabbagh, Judith Anna Banck, Johnhhb, Sönke Banck, SebastianBu, Harriet, DoctorB und FrederiqueEven
Dimplex:
Wunderbar das es heute wieder geklappt hat. Danke!
1  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Das hat wieder viel Spaß gemacht!
1  Cool!
Matze2015:
👍
1  Cool!
Great result! Congrats!
1  Cool!


Samstag, 01. April

2 Runden | 01:20:27 h | 05:29 min/ km
27 Respekt! von... Chris_Tian, Matze2015, Kolja Sangkuhl, Henry, Uwe Löffler , MaraThoni, Rennsau, lindaalexandra, FrederiqueEven, Markus79, jonas wegers, SebastianBu, Duracell Shirin, MatsIsler, Michael Lauke, Theodor_Kaufmann, Bananenboot, xyla80, Johnhhb, DoctorB, Sönke Banck, Mainspeed, Judith Anna Banck, LenaMareike, Dimplex, Myxin und Harriet


Freitag, 31. März

eine Runde | 36:14 min | 04:57 min/ km
23 Respekt! von... Chris_Tian, Kathy, Markus79, LenaMareike, Sönke Banck, Johnhhb, Rennsau, Kolja Sangkuhl, MatsIsler, Matze2015, Henry, Duracell Shirin, Dimplex, Uwe Löffler , MaraThoni, Michael Lauke, SebastianBu, Harriet, xyla80, Bananenboot, Judith Anna Banck, Mainspeed und FrederiqueEven
FrederiqueEven:
Langsam laufen geht nicht mehr, oder?! ;))
1  Cool!
Doch klar geht das! War alleine unterwegs, deswegen das Tempo 😃
1  Cool!


Mittwoch, 29. März

2 Runden | 01:16:20 h | 05:12 min/ km
26 Respekt! von... Markus79, Sakir Karakaya, Kathy, lindaalexandra, Chris_Tian, SebastianBu, xyla80, Daniel Rayer, LenaMareike, Kolja Sangkuhl, Uwe Löffler , Kris5676, Duracell Shirin, Henry, Michael Lauke, Mainspeed, Rennsau, Sönke Banck, Bremslaeufer, Harriet, FrederiqueEven, Johnhhb, Bananenboot, Dimplex, MaraThoni und Judith Anna Banck
FrederiqueEven:
Gebt zu: Ihr habt am Ende ein bisschen Gas gegeben, oder?! ;) Danke für die tolle Runde: hat richtig Spaß gemacht! :)
2  Cool!
Du bist das also..
0  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Toller Lauf, das machen wir gern wieder!
1  Cool!
Ääh, ich sag mal spontan ja, Harriet 🤔
2  Cool!
LenaMareike:
hat Spaß gemacht, ob mit oder ohne Regenschirm ;-)
2  Cool!
Mainspeed:
Gerne mal wieder!
1  Cool!


Sonntag, 26. März

4 Runden | 02:36:58 h | 05:21 min/ km
27 Respekt! von... lindaalexandra, Duracell Shirin, Alsterrun, Sönke Banck, Uwe Löffler , LenaMareike, Markus79, Kathy, Henry, Matze2015, Michael Lauke, Myxin, Bremslaeufer, Kolja Sangkuhl, Chris_Tian, Judith Anna Banck, Dimplex, Kris5676, Bananenboot, Mainspeed, Daniel Rayer, DoctorB, Johnhhb, Rennsau, xyla80, MaraThoni und FrederiqueEven
FrederiqueEven:
Gefühlte 15 Mal gesehen, und genauso oft gefreut! 😊 Hut ab Martin: vier Runden ist der Hammer!
1  Cool!
Danke Frédérique! 4 runden waren auch geplant. 😃 Das Tempo war auch recht flink mit Ralph und Kolja 😎
1  Cool!
hat mich auch gefreut dich zu sehen und Eva und all die anderen üblichen verdächtigen 😃
2  Cool!
4 Runden. Klasse👍
1  Cool!
Super!!! Voll fleißig 😄
1  Cool!
Bananenboot:
Martin, schön, dass Du uns so oft entgegen gekommen bist, Kopenhagen kann kommen 🏃🏽💨
1  Cool!
Dimplex:
Du bist mein Held! Schönes Tempo und sehr geil mitgehalten 👍 Ich hoffe, Kolja und ich konnten dir die krassen Kilometer etwas versüßen. 😉
1  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Grossartiger Lauf!
1  Cool!
Danke euch beiden für die Klasse Unterstützung! Mein Zwerchfell meldet sich immer noch 😂😂
1  Cool!
@ Eva bin schon in HH dabei. Hab über Umwege unplanmässig nen Startplatz bekommen 😃
1  Cool!
Bananenboot:
Ja, wie cool 👏🏻👏🏻👏🏻 Ich bin auch beim Haspa Marathon dabei, als Zuschauer 😁🙋🏼
1  Cool!