Run Fleet D.K.
Dirkstar
Altersklasse M45
Stadtteil Sankt Pauli
dabei seit August 2014


Laufprofil
45 Trainingseinheiten, 40 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 316 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,0 km
Tempo: 05:51 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:18 min

Die schnellste Runde am Samstag, 21. Februar 2015 in 32:02 min.
Live-Ticker

Dienstag, 06. Juni

eine Runde | 37:58 min | 05:11 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Uwe Löffler und MaraThoni


Montag, 05. Juni

eine Runde | 38:56 min | 05:19 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Uwe Löffler und Alexander G.


Sonntag, 16. April

4,7 km | 30:44 min | 06:35 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Freitag, 14. April

eine Runde | 41:01 min | 05:36 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Montag, 14. November 2016

eine Runde | 40:53 min | 05:35 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Sonntag, 13. November 2016

eine Runde | 41:23 min | 05:39 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 22. Juni 2016

eine Runde | 40:39 min | 05:33 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 26. Mai 2016

eine Runde | 32:14 min | 04:24 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... DoctorB


Samstag, 16. April 2016

eine Runde | 45:35 min | 06:13 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 03. März 2016

eine Runde | 34:13 min | 04:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Run Fleet HP, Lenschn, Björn Klindworth und Karolin Ahrens


Samstag, 06. Februar 2016

2,0 km | 16:58 min | 08:29 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 28. Januar 2016

eine Runde | 38:46 min | 05:17 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Dienstag, 26. Januar 2016

eine Runde | 42:29 min | 05:48 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 23. Januar 2016

eine Runde | 39:29 min | 05:23 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 13. Dezember 2015

eine Runde | 34:46 min | 04:45 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 11. Dezember 2015

eine Runde | 38:33 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Montag, 26. Oktober 2015

eine Runde | 43:28 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 27. September 2015

eine Runde | 39:21 min | 05:22 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 13. September 2015

eine Runde | 35:54 min | 04:54 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Run Fleet HP


Montag, 10. August 2015

2,0 km | 34:07 min | 17:04 min/ km
1 Respekt! von... Run Fleet MF