ElPaso
Altersklasse M40
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit Februar 2013

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Laufprofil
326 Trainingseinheiten, 423 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3203 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,8 km
Tempo: 05:41 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:30 min

Die schnellste Runde am Samstag, 16. Juli 2016 in 33:15 min.
Live-Ticker

heute

4,7 km | 28:24 min | 06:05 min/ km


Donnerstag, 23. März

eine Runde | 36:08 min | 04:56 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
Glückwunsch 👍
1  Cool!
Starke Zeit Tim und Glückwunsch zur Jahresbestzeit!
1  Cool!
Das muss länger und viel schneller werden
1  Cool!


Dienstag, 21. März

eine Runde | 37:47 min | 05:09 min/ km
mp3:
Jo
0  Cool!


Sonntag, 19. März

eine Runde | 44:16 min | 06:02 min/ km


Samstag, 18. März

eine Runde | 41:25 min | 05:39 min/ km


Donnerstag, 16. März

eine Runde | 38:26 min | 05:15 min/ km


Dienstag, 14. März

eine Runde | 37:58 min | 05:11 min/ km
8 Respekt! von... Heicat, LenaMareike, KiVice, RembrandtQEinstein, Michael Pfitzmann, Christoph O'Swald, Rennsau und Ironman2001
Gute Zeit Tim!
1  Cool!
Neee, ich musste abreissen lassen
1  Cool!


Samstag, 11. März

1,0 km | 05:53 min | 05:53 min/ km
5 Respekt! von... Heicat, Christoph O'Swald, Michael Pfitzmann, Ironman2001 und Rennsau


Dienstag, 07. März

5,0 km | 29:41 min | 05:56 min/ km
5 Respekt! von... Heicat, Ironman2001, Rennsau, Michael Pfitzmann und LenaMareike


Sonntag, 05. März

eine Runde | 43:25 min | 05:55 min/ km
8 Respekt! von... Heicat, LenaMareike, KiVice, Myxin, Michael Pfitzmann, Christoph O'Swald, Ironman2001 und Rennsau


Dienstag, 28. Februar

eine Runde | 45:13 min | 06:10 min/ km


Sonntag, 26. Februar

2 Runden | 01:17:56 h | 05:19 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:17:56 h
12 Respekt! von... Heicat, AxelZ, Steffen Pflumm, KiVice, Alsterrunner, LenaMareike, Duracell Shirin, Michael Pfitzmann, Christoph O'Swald, Alexander G., Rennsau und Ironman2001
Glückwunsch zur Jahresbestzeit 🏆
1  Cool!
Stark Tim! Glückwunsch zur Jahresbestzeit!
1  Cool!


Samstag, 25. Februar

eine Runde | 50:15 min | 06:51 min/ km
8 Respekt! von... Heicat, Steffen Pflumm, AxelZ, Ironman2001, LenaMareike, Michael Pfitzmann, Rennsau und Christoph O'Swald


Dienstag, 21. Februar

eine Runde | 40:10 min | 05:29 min/ km
11 Respekt! von... Heicat, Steffen Pflumm, KiVice, RembrandtQEinstein, AxelZ, Ironman2001, Alsterrunner, Michael Pfitzmann, LenaMareike, Rennsau und Christoph O'Swald


Samstag, 18. Februar

3 Runden | 02:32:01 h | 06:55 min/ km
6 Respekt! von... LenaMareike, Christoph O'Swald, Ironman2001, Alsterrunner, Rennsau und Michael Pfitzmann
Pause und Michael beim reparieren klug zugeguckt
0  Cool!


Donnerstag, 16. Februar

eine Runde | 42:14 min | 05:46 min/ km
6 Respekt! von... Michael Pfitzmann, Rennsau, Alsterrunner, LenaMareike, Christoph O'Swald und Ironman2001


Dienstag, 14. Februar

eine Runde | 46:45 min | 06:23 min/ km


Sonntag, 12. Februar

2,3 km | 16:13 min | 06:57 min/ km
5 Respekt! von... Heicat, Michael Pfitzmann, Christoph O'Swald, Rennsau und Ironman2001


Donnerstag, 09. Februar

eine Runde | 38:48 min | 05:18 min/ km
9 Respekt! von... Heicat, KiVice, RembrandtQEinstein, LenaMareike, Ironman2001, Michael Pfitzmann, Alsterrunner, AxelZ und Rennsau


Dienstag, 07. Februar

eine Runde | 42:10 min | 05:45 min/ km
11 Respekt! von... Heicat, LenaMareike, KiVice, Steffen Pflumm, AxelZ, Michael Pfitzmann, RembrandtQEinstein, Ironman2001, Alsterrunner, Christoph O'Swald und Rennsau