Eugen E.
Euginho
Altersklasse M30
Stadtteil Winterhude
dabei seit Mai 2013

2018
Alsterrunde - an die 30min ranschnuppern...

HASPA Marathon - Pack ma's


Laufprofil
392 Trainingseinheiten, 402 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2980 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 05:06 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:33 min

Die schnellste Runde am Samstag, 18. November 2017 in 31:13 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 14. Dezember

eine Runde | 34:57 min | 04:46 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Dienstag, 12. Dezember

2 Runden | 01:15:26 h | 05:09 min/ km
2 Respekt! von... peterphandere und Alsterrunner


Montag, 11. Dezember

eine Runde | 37:03 min | 05:03 min/ km
1 Respekt! von... Alsterrunner


Sonntag, 10. Dezember

eine Runde | 32:21 min | 04:25 min/ km
6 Respekt! von... peterphandere, Alsterrunner, Benjamin Neske, Michael Lauke, Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Donnerstag, 07. Dezember

eine Runde | 37:32 min | 05:07 min/ km
5 Respekt! von... Michael Lauke, Alsterrunner, Dawoud El-Sabbagh, Benjamin Neske und peterphandere


Dienstag, 05. Dezember

3 Runden | 01:48:00 h | 04:55 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:48:00 h
2 Respekt! von... Michael Lauke und dedmen


Montag, 04. Dezember

eine Runde | 35:09 min | 04:48 min/ km
4 Respekt! von... Michael Lauke, peterphandere, Alsterrunner und Myxin


Mittwoch, 29. November

2 Runden | 01:15:22 h | 05:08 min/ km
4 Respekt! von... Michael Lauke, Thomas Walter, Alsterrunner und peterphandere


Dienstag, 28. November

eine Runde und 2,0 km | 46:46 min | 05:01 min/ km
4 Respekt! von... Thomas Walter, peterphandere, dedmen und Alsterrunner


Montag, 27. November

eine Runde | 36:19 min | 04:57 min/ km
5 Respekt! von... Gordon Kolbinger, peterphandere, Alsterrunner, Benjamin Neske und dedmen


Donnerstag, 23. November

eine Runde | 36:00 min | 04:55 min/ km
3 Respekt! von... Thomas Walter, dedmen und Myxin


Mittwoch, 22. November

2 Runden | 01:06:52 h | 04:34 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:06:52 h
5 Respekt! von... peterphandere, xyla80, Alsterrunner, Benjamin Neske und Gordon Kolbinger


Montag, 20. November

eine Runde | 34:28 min | 04:42 min/ km


Sonntag, 19. November

eine Runde | 51:15 min | 06:59 min/ km
4 Respekt! von... Thomas Walter, Michael Lauke, Alsterrunner und Myxin
Na, Punkt am Millerntor ergaunert, was ?!? Erst Jahn gut und Pauli unterirdisch. Dann Pauli (nicht wirklich) besser und Ausgleich mit abseits!!! Zweite Hälfte habt Ihr dann aber doch ganz schön Glück gehabt!!! Am Ende 2:2 ärgerlich, aber noch ok! Gruß, 😎
1  Cool!
Gute Zusammenfassung 😉 Nach dem 0-2 habe ich mich schon gefreut auf die nächsten Tage im Büro und Alsterrunden im Jahn-Trikot...am Ende aber zufrieden mit dem Punkt. Abseitstor war brutal, schade...
0  Cool!


Samstag, 18. November

eine Runde | 31:13 min | 04:15 min/ km
Neues All-Time-High!
11 Respekt! von... Henry, Thomas Walter, Michael Lauke, dedmen, peterphandere, Alsterrunner, Benjamin Neske, Uwe Löffler , Gordon Kolbinger, xyla80 und Myxin
Klasse !
0  Cool!
Danke
0  Cool!


Mittwoch, 15. November

2 Runden | 01:09:33 h | 04:45 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:09:33 h
4 Respekt! von... Michael Lauke, Thomas Walter, dra und Gordon Kolbinger


Montag, 13. November

eine Runde | 35:30 min | 04:51 min/ km
5 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Alsterrunner, Dawoud El-Sabbagh, Thomas Walter und Uwe Löffler


Sonntag, 12. November

eine Runde | 31:33 min | 04:18 min/ km
Neues All-Time-High!
10 Respekt! von... Hobi, Gordon Kolbinger, Alsterrunner, Dawoud El-Sabbagh, xyla80, Thomas Walter, Matze2015, Benjamin Neske, Uwe Löffler und Myxin
Wow !
0  Cool!
Danke! Bin bewusst auf Zeit gelaufen und lief ganz gut, trotz der ganzen Spaziergänger 😉
0  Cool!


Samstag, 11. November

eine Runde | 37:10 min | 05:04 min/ km
3 Respekt! von... Thomas Walter, Alsterrunner und Myxin


Donnerstag, 09. November

eine Runde | 34:55 min | 04:46 min/ km
3 Respekt! von... Thomas Walter, Alsterrunner und Uwe Löffler