Frank Entrich
FEntrich
Altersklasse M45
dabei seit Oktober 2016


Laufprofil
22 Trainingseinheiten, 32 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 241 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 11,0 km
Tempo: 05:41 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:44 min

Die schnellste Runde am Montag, 28. August 2017 in 33:46 min.
Live-Ticker

Montag, 16. April

eine Runde und 2,0 km | 57:28 min | 06:09 min/ km
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Montag, 05. Februar

eine Runde und 4,7 km | 01:18:20 h | 06:32 min/ km
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Mittwoch, 31. Januar

2 Runden | 01:29:40 h | 06:07 min/ km
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Mittwoch, 24. Januar

2 Runden | 01:37:45 h | 06:40 min/ km
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Montag, 22. Januar

2 Runden | 01:21:21 h | 05:33 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 38:44 min
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Montag, 15. Januar

eine Runde | 42:05 min | 05:44 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Montag, 08. Januar

eine Runde | 42:32 min | 05:48 min/ km
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Montag, 20. November 2017

2 Runden | 01:32:33 h | 06:19 min/ km
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Montag, 13. November 2017

eine Runde | 40:13 min | 05:29 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 16. Oktober 2017

2 Runden | 01:19:44 h | 05:26 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:19:44 h
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Montag, 09. Oktober 2017

eine Runde | 40:12 min | 05:29 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 04. September 2017

eine Runde | 38:27 min | 05:15 min/ km
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Montag, 28. August 2017

eine Runde | 33:46 min | 04:36 min/ km
Neues All-Time-High!
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Montag, 26. Juni 2017

eine Runde | 39:43 min | 05:25 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 13. März 2017

eine Runde | 40:43 min | 05:33 min/ km
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Montag, 27. Februar 2017

3 Runden | 02:07:23 h | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Montag, 06. Februar 2017

eine Runde | 40:29 min | 05:31 min/ km
0 Respekt!


Montag, 23. Januar 2017

eine Runde | 39:59 min | 05:27 min/ km
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Sonntag, 15. Januar 2017

4 Runden | 03:06:11 h | 06:21 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Henry


Montag, 09. Januar 2017

eine Runde | 39:00 min | 05:19 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!