Mirco Muhl
FanclubMirco
Altersklasse M30
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit April 2017


Laufprofil
26 Trainingseinheiten, 29 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 213 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,2 km
Tempo: 04:59 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:32 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 14. September 2017 in 30:58 min.
Live-Ticker

Montag, 16. Oktober

eine Runde | 40:14 min | 05:29 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 13. Oktober

eine Runde | 38:15 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 08. Oktober

eine Runde | 36:25 min | 04:58 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 03. Oktober

eine Runde | 35:40 min | 04:52 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Mittwoch, 27. September

eine Runde | 36:36 min | 05:00 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 24. September

eine Runde | 35:29 min | 04:50 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 14. September

eine Runde | 30:58 min | 04:13 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Leif B. und Sven Carstensen
Glückwünsche!
0  Cool!


Dienstag, 12. September

eine Runde | 33:01 min | 04:30 min/ km
1 Respekt! von... Leif B.


Sonntag, 10. September

eine Runde | 36:03 min | 04:55 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 01. September

eine Runde | 36:10 min | 04:56 min/ km
0 Respekt!


Montag, 28. August

eine Runde | 32:58 min | 04:30 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... ChriZzz


Donnerstag, 17. August

eine Runde | 33:06 min | 04:31 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... RunningMichi


Dienstag, 15. August

eine Runde | 33:53 min | 04:37 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 11. August

eine Runde | 33:09 min | 04:31 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 01. August

eine Runde | 33:08 min | 04:31 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Mathias Röpke, Myxin und Sönke Banck


Samstag, 29. Juli

eine Runde | 33:29 min | 04:34 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 26. Juli

eine Runde | 35:05 min | 04:47 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 10. Juli

eine Runde | 34:15 min | 04:40 min/ km
1 Respekt! von... Jörg Hanik


Mittwoch, 14. Juni

eine Runde | 36:18 min | 04:57 min/ km
1 Respekt! von... Leif B.


Sonntag, 11. Juni

eine Runde | 01:12:14 h | 09:51 min/ km
0 Respekt!