FliegendeHollender
Altersklasse M50
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit Juni 2015

Der leichte Tag war gestern!


Laufprofil
104 Trainingseinheiten, 146 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1084 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,4 km
Tempo: 06:27 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 47:20 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 6. August 2015 in 32:57 min.
Live-Ticker

heute

eine Runde | 45:27 min | 06:12 min/ km
9 Respekt! von... Bremslaeufer, Dawoud El-Sabbagh, FreshWaterBeach, xyla80, FrederiqueEven, Judith Anna Banck, Kolja Sangkuhl, Chris_Tian und Rennsau


gestern

eine Runde | 41:07 min | 05:36 min/ km
14 Respekt! von... UweGroe, Bremslaeufer, xyla80, LenaMareike, MaraThoni, Judith Anna Banck, Johnhhb, Kathy, Chris_Tian, FrederiqueEven, Bananenboot, Kolja Sangkuhl, FreshWaterBeach und Rennsau


Dienstag, 21. März

eine Runde | 46:23 min | 06:20 min/ km
12 Respekt! von... Chris_Tian, LenaMareike, Kathy, Bremslaeufer, MaraThoni, Johnhhb, Kolja Sangkuhl, Rennsau, FreshWaterBeach, FrederiqueEven, Judith Anna Banck und xyla80


Montag, 20. März

eine Runde | 53:06 min | 07:15 min/ km
10 Respekt! von... MaraThoni, Johnhhb, Bremslaeufer, Kathy, Chris_Tian, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach, xyla80, Kolja Sangkuhl und Rennsau


Sonntag, 19. März

eine Runde | 55:23 min | 07:33 min/ km
6 Respekt! von... Bremslaeufer, xyla80, Chris_Tian, Kathy, Rennsau und Kolja Sangkuhl


Samstag, 18. März

eine Runde | 49:11 min | 06:42 min/ km
10 Respekt! von... UweGroe, Chris_Tian, Kathy, xyla80, Rennsau, Kolja Sangkuhl, Bremslaeufer, MaraThoni, FrederiqueEven und FreshWaterBeach


Freitag, 17. März

eine Runde | 49:21 min | 06:44 min/ km
11 Respekt! von... Bremslaeufer, Rennsau, UweGroe, Kathy, Chris_Tian, jonas wegers, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck, xyla80, FrederiqueEven und Kolja Sangkuhl
Glückwunsch, Streak 20!!! Tolle Leistung🎈🎈🎈
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Danke! Ich versuche mal die 31voll zu machen. Morgen geht's weiter....
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Donnerstag, 16. März

eine Runde | 40:10 min | 05:29 min/ km
13 Respekt! von... Bremslaeufer, UweGroe, Harriet, Kolja Sangkuhl, Chris_Tian, Duracell Shirin, Kathy, MaraThoni, FreshWaterBeach, FrederiqueEven, Judith Anna Banck, xyla80 und Rennsau
xyla80:
Toll wie du das durchziehst seit 19 Tagen 😎
0  Cool!


Mittwoch, 15. März

eine Runde | 48:41 min | 06:38 min/ km
11 Respekt! von... Bremslaeufer, UweGroe, Kathy, Chris_Tian, Rennsau, Kolja Sangkuhl, MaraThoni, FreshWaterBeach, FrederiqueEven, Judith Anna Banck und xyla80


Dienstag, 14. März

eine Runde | 34:44 min | 04:44 min/ km
12 Respekt! von... Bremslaeufer, MaraThoni, Kolja Sangkuhl, Bananenboot, Chris_Tian, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach, Duracell Shirin, Kathy, FrederiqueEven, Rennsau und xyla80


Montag, 13. März

eine Runde | 49:10 min | 06:42 min/ km
13 Respekt! von... Kathy, Bremslaeufer, UweGroe, FreshWaterBeach, Chris_Tian, Rennsau, MaraThoni, Johnhhb, Bananenboot, Judith Anna Banck, FrederiqueEven, Kolja Sangkuhl und xyla80


Sonntag, 12. März

eine Runde | 34:25 min | 04:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
16 Respekt! von... Haui, Kathy, Hobi, UweGroe, Henry, MaraThoni, FreshWaterBeach, Bremslaeufer, FrederiqueEven, bluesurfer, LenaMareike, Kolja Sangkuhl, Judith Anna Banck, Rennsau, Chris_Tian und xyla80
Oh das ist jetzt aber msl eine Ansage. Glückwunsch 🏆 läuft doch super 😊
1  Cool!
xyla80:
Wow....und das nach 15 Tagen laufen 😀
1  Cool!
Bremslaeufer:
Ja Markus, fast wieder der Alte!!👍🏼👏🏼
1  Cool!
Wieso "fast" hihi werd immer Älter und schneller! Danke Euch allen für die Glückwünsche. .... bin auch super happy.....das Marathon Training zeigt seine Wirkung. ....nur der Bauchumfang ist noch der Alte ! Nur der HSV
1  Cool!


Samstag, 11. März

eine Runde | 46:05 min | 06:17 min/ km
13 Respekt! von... Henry, Kathy, Myxin, Chris_Tian, Judith Anna Banck, Johnhhb, Rennsau, FreshWaterBeach, Bremslaeufer, Harriet, FrederiqueEven, xyla80 und Bananenboot


Freitag, 10. März

eine Runde | 47:29 min | 06:29 min/ km
12 Respekt! von... Henry, Kathy, Kolja Sangkuhl, MaraThoni, Monika, Chris_Tian, Bremslaeufer, Judith Anna Banck, FrederiqueEven, Bananenboot, Rennsau und xyla80


Donnerstag, 09. März

eine Runde | 40:14 min | 05:29 min/ km
16 Respekt! von... Chris_Tian, Eilbekrunner, FlngMcrn, AnjaOntour, LenaMareike, Myxin, jonas wegers, Johnhhb, Bremslaeufer, Judith Anna Banck, Bananenboot, FreshWaterBeach, FrederiqueEven, Rennsau, MaraThoni und xyla80


Mittwoch, 08. März

eine Runde | 36:38 min | 05:00 min/ km
14 Respekt! von... Henry, Chris_Tian, Bremslaeufer, Gordon Kolbinger, xyla80, Rennsau, Bananenboot, MaraThoni, LenaMareike, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck, Alsterrunner, FrederiqueEven und Kathy


Dienstag, 07. März

eine Runde | 46:18 min | 06:19 min/ km
14 Respekt! von... Henry, Kolja Sangkuhl, LenaMareike, Bremslaeufer, Kathy, xyla80, MaraThoni, jonas wegers, Judith Anna Banck, Gordon Kolbinger, Chris_Tian, FrederiqueEven, Rennsau und FreshWaterBeach


Montag, 06. März

eine Runde | 50:16 min | 06:51 min/ km
12 Respekt! von... Henry, Gordon Kolbinger, xyla80, Kathy, MaraThoni, Bremslaeufer, Johnhhb, Judith Anna Banck, FrederiqueEven, FreshWaterBeach, Kolja Sangkuhl und Rennsau


Sonntag, 05. März

2 Runden | 01:47:11 h | 07:19 min/ km
8 Respekt! von... Henry, Gordon Kolbinger, Chris_Tian, Kathy, xyla80, Kolja Sangkuhl, Bremslaeufer und Rennsau


Samstag, 04. März

eine Runde | 39:22 min | 05:22 min/ km
14 Respekt! von... Henry, Gordon Kolbinger, Chris_Tian, FrederiqueEven, Kathy, FreshWaterBeach, Myxin, MaraThoni, Britta Giesen, Alsterrunner, Johnhhb, Rennsau, Bremslaeufer und xyla80