FliegendeHollender
Altersklasse M50
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit Juni 2015

Der leichte Tag war gestern!


Laufprofil
132 Trainingseinheiten, 174 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1297 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,8 km
Tempo: 06:28 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 47:24 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 6. August 2015 in 32:57 min.
Live-Ticker

Sonntag, 30. Juli

eine Runde | 45:27 min | 06:12 min/ km
7 Respekt! von... Chris_Tian, Kolja Sangkuhl, xyla80, Juggernaut, Rennsau, Bremslaeufer und UweGroe


Samstag, 29. Juli

eine Runde | 43:48 min | 05:58 min/ km
7 Respekt! von... Juggernaut, Kolja Sangkuhl, Chris_Tian, UweGroe, Bremslaeufer, Kathy und Rennsau


Montag, 24. Juli

eine Runde | 48:46 min | 06:39 min/ km
8 Respekt! von... xyla80, Kathy, Juggernaut, Rennsau, Chris_Tian, Alsterrunner, UweGroe und Bremslaeufer


Sonntag, 23. Juli

eine Runde | 35:19 min | 04:49 min/ km
11 Respekt! von... Haui, xyla80, Kathy, Chris_Tian, Alsterrunner, Juggernaut, UweGroe, Rennsau, Kolja Sangkuhl, Johnhhb und Bremslaeufer
Bremslaeufer:
Sauber Markus👍🏼😎
0  Cool!
Oh was für eine tolle Zeit. Super😀
0  Cool!
Danke! Lief janz jut;-)
0  Cool!


Freitag, 14. Juli

7,3 km | 44:24 min | 06:03 min/ km
9 Respekt! von... Chris_Tian, Kolja Sangkuhl, Kathy, Bremslaeufer, xyla80, Juggernaut, Rennsau, UweGroe und Alsterrunner


Sonntag, 02. Juli

2 Runden | 01:21:34 h | 05:34 min/ km
7 Respekt! von... Bremslaeufer, Kolja Sangkuhl, Chris_Tian, Kathy, Juggernaut, xyla80 und Rennsau


Sonntag, 25. Juni

eine Runde | 49:20 min | 06:44 min/ km
7 Respekt! von... Chris_Tian, Bremslaeufer, Kathy, Juggernaut, Kolja Sangkuhl, Rennsau und xyla80


Samstag, 24. Juni

eine Runde | 48:15 min | 06:35 min/ km
8 Respekt! von... Chris_Tian, Kathy, UweGroe, xyla80, Rennsau, Juggernaut, Bremslaeufer und Kolja Sangkuhl


Sonntag, 18. Juni

eine Runde | 49:36 min | 06:46 min/ km
8 Respekt! von... Kathy, UweGroe, Chris_Tian, Alsterrunner, xyla80, Bremslaeufer, Rennsau und Juggernaut


Samstag, 17. Juni

eine Runde | 45:31 min | 06:12 min/ km
8 Respekt! von... Chris_Tian, UweGroe, Bremslaeufer, Kathy, Rennsau, xyla80, Juggernaut und Alsterrunner


Donnerstag, 15. Juni

eine Runde | 49:53 min | 06:48 min/ km
8 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Chris_Tian, Kathy, xyla80, Alsterrunner, Juggernaut, Bremslaeufer und Rennsau


Samstag, 10. Juni

eine Runde | 42:36 min | 05:49 min/ km
10 Respekt! von... UweGroe, Chris_Tian, Bremslaeufer, xyla80, AnjaOntour, Juggernaut, Kathy, Judith Anna Banck, Alsterrunner und Rennsau
Geht doch super👍
0  Cool!


Sonntag, 14. Mai

eine Runde | 49:17 min | 06:43 min/ km
8 Respekt! von... Ironman2001, Chris_Tian, Kathy, xyla80, UweGroe, Rennsau, Bremslaeufer und Juggernaut


Donnerstag, 11. Mai

eine Runde | 54:23 min | 07:25 min/ km
10 Respekt! von... Ironman2001, Chris_Tian, Kolja Sangkuhl, xyla80, Kathy, Bremslaeufer, Juggernaut, UweGroe, Alsterrunner und Rennsau


Samstag, 06. Mai

eine Runde | 45:42 min | 06:14 min/ km
10 Respekt! von... Ironman2001, Alsterrunner, Kolja Sangkuhl, Chris_Tian, Eilbekrunner, Rennsau, Juggernaut, Kathy, xyla80 und Bremslaeufer


Montag, 10. April

eine Runde | 54:58 min | 07:30 min/ km
10 Respekt! von... Ironman2001, Frederique, Juggernaut, UweGroe, Bremslaeufer, Kathy, Chris_Tian, xyla80, Rennsau und Kolja Sangkuhl


Sonntag, 09. April

eine Runde | 47:23 min | 06:28 min/ km
10 Respekt! von... Ironman2001, Frederique, Juggernaut, Chris_Tian, UweGroe, Kathy, Bremslaeufer, xyla80, Kolja Sangkuhl und Rennsau


Samstag, 08. April

eine Runde | 44:29 min | 06:04 min/ km
10 Respekt! von... Frederique, Chris_Tian, Michael Lauke, Kolja Sangkuhl, Kathy, Rennsau, UweGroe, Ironman2001, xyla80 und Bremslaeufer


Freitag, 07. April

eine Runde | 49:40 min | 06:46 min/ km
11 Respekt! von... Ironman2001, Frederique, Chris_Tian, Michael Lauke, UweGroe, xyla80, Bremslaeufer, Kolja Sangkuhl, Rennsau, Kathy und Alsterrunner


Donnerstag, 06. April

eine Runde | 39:38 min | 05:24 min/ km
11 Respekt! von... Ironman2001, Johnhhb, Michael Lauke, Kathy, Bremslaeufer, Chris_Tian, Alsterrunner, xyla80, UweGroe, Rennsau und Kolja Sangkuhl