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Altersklasse W35
Stadtteil Volksdorf
dabei seit Mai 2016

Selbst eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.


Laufprofil
12 Trainingseinheiten, 28 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 205 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 17,1 km
Tempo: 05:39 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:54 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 15. Juni 2016 in 36:30 min.
Live-Ticker

Sonntag, 05. März

4 Runden | 02:39:27 h | 05:26 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:56:34 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:17:10 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 38:19 min
11 Respekt! von... Henry, Julchen, Alexander G., xyla80, Matze2015, Eilbekrunner, chunky_monkey, lindaalexandra, blackbelt, Myxin und dra
Super Nadine! Tolle Zeit, sieht nach einem Marathon - Training aus. Weiter so! LG :-)
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Ja, so ist es. Bist du auch dabei am 23.04.?
1  Cool!
Na klar! Mein fester Jahrestermin ;-) Guten Morgen
0  Cool!
Ich hoffe, wir sehen uns auf der Strecke, oder im Ziel auf ein Bier und Banane
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Sonntag, 12. Februar

2 Runden | 01:26:16 h | 05:53 min/ km
4 Respekt! von... Eilbekrunner, lindaalexandra, Olaf Schulenburg und Dimplex
Dimplex:
Na nu, warst du heute ganz allein unterwegs?
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Eilbekrunner:
Nein natürlich nicht. Ich war dabei;-).
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Sonntag, 15. Januar

3 Runden | 02:04:11 h | 05:39 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:19 min
5 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, lindaalexandra, Dimplex, SvenKorn und FliegendeHollender


Sonntag, 01. Januar

eine Runde | 50:04 min | 06:50 min/ km
3 Respekt! von... Eilbekrunner, FliegendeHollender und Dimplex


Sonntag, 11. Dezember 2016

2 Runden | 01:19:46 h | 05:26 min/ km
4 Respekt! von... SvenKorn, FliegendeHollender, UweGroe und Dimplex
Dimplex:
Schön das wir uns heute mal wieder gesehen haben.
1  Cool!
Ja, leider viel zu kurz...
1  Cool!


Sonntag, 27. November 2016

3 Runden | 02:05:59 h | 05:44 min/ km
5 Respekt! von... lindaalexandra, Myxin, UweGroe, jonas wegers und Dimplex


Sonntag, 13. November 2016

2 Runden | 01:25:44 h | 05:51 min/ km
5 Respekt! von... Eilbekrunner, lindaalexandra, Myxin, UweGroe und Dimplex


Sonntag, 06. November 2016

2 Runden | 01:21:41 h | 05:34 min/ km
6 Respekt! von... Roger Tychsen , lindaalexandra, Triathlet, Myxin, UweGroe und Dimplex


Sonntag, 23. Oktober 2016

eine Runde | 41:06 min | 05:36 min/ km
3 Respekt! von... Roger Tychsen , Myxin und Dimplex
Dimplex:
Welch ein seltenes Gesicht an der Alster. 😊
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Ja, ich laufe mich langsam wieder ein...
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Sonntag, 07. August 2016

3 Runden | 02:00:04 h | 05:28 min/ km
13 Respekt! von... Roger Tychsen , daniel1005, Henry, hsver, MatsIsler, Steckel, Eilbekrunner, lindaalexandra, Michael Lauke, Dimplex, UweGroe, bluesurfer und Myxin
Dimplex:
Tolle Leistung Nadine. Hat Spaß gemacht. 😊
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Kann ich nur zurück geben. Wiederholen wir einfach mal...
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hsver:
sehr gut durchgezogen, in einer guten Zeit
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Mittwoch, 15. Juni 2016

3 Runden | 01:52:17 h | 05:06 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:13:53 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 36:30 min
11 Respekt! von... Roger Tychsen , MatsIsler, Bremslaeufer, Johnhhb, Mark, Elvisa, daniel1005, SvenKorn, UweGroe, Volker Stritzke und Torsten Heemann
SvenKorn:
Glückwunsch zu den neuen Bestzeiten! Dann kann der HM ja kommen :-)
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Sonntag, 05. Juni 2016

2 Runden | 01:19:06 h | 05:24 min/ km
6 Respekt! von... SvenKorn, Christian Lau, MaraThoni, daniel1005, Johnhhb und UweGroe
Willkommen am Set:))!
2  Cool!