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Flyingflo
Altersklasse M40
dabei seit Mai 2013


Statistiken
Anzahl Läufe 155
Alsterrunden 155
Distanz 1141126 m 1141,1 km
Zeit 3 Tage, 14:13:02 h
⌀-Pace 04:31 min/km
längste Streak 5 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:18 min
2 Runden 01:07:54 h
Live-Ticker

Dienstag, 10. Januar 2017

Flyingflo
Dienstag, 10. Januar 2017 um 18:49
eine Runde
Strecke
33:23 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:23 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
2   Respekt! von... bluesurfer und Mainspeed


Samstag, 09. Januar 2016

Flyingflo
Samstag, 09. Januar 2016 um 18:48
eine Runde
Strecke
31:36 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
31:36 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Mainspeed, bluesurfer, Myxin und Vanessa Knief
bluesurfer:
super Zeit !! TipTop in Form !:-)
0  Cool!


Montag, 12. Oktober 2015

Flyingflo
Montag, 12. Oktober 2015 um 16:59
eine Runde
Strecke
32:47 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:47 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
2   Respekt! von... bluesurfer und Mainspeed


Dienstag, 18. August 2015

Flyingflo
Dienstag, 18. August 2015 um 18:59
eine Runde
Strecke
32:26 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:26 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
9   Respekt! von... Mainspeed, bluesurfer, Sven Carstensen, Maxl, Henry, Marco, MarkEnarTikel, Pikola und LenaMareike


Dienstag, 04. August 2015

Flyingflo
Dienstag, 04. August 2015 um 17:48
eine Runde
Strecke
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
5   Respekt! von... bluesurfer, Mainspeed, Marco, Pikola und Sven Carstensen
Mainspeed:
hey, auch mal wieder auf der Strecke:-)
1  Cool!
bluesurfer:
Flo ist zurück. Yes !:-)
1  Cool!


Mittwoch, 15. Juli 2015

Flyingflo
Mittwoch, 15. Juli 2015 um 06:38
eine Runde
Strecke
33:09 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:09 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
0   Respekt!


Freitag, 22. Mai 2015

Flyingflo
Freitag, 22. Mai 2015 um 17:26
eine Runde
Strecke
31:36 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
31:36 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 20. Mai 2015

Flyingflo
Mittwoch, 20. Mai 2015 um 16:57
eine Runde
Strecke
31:21 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
31:21 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0   Respekt!
bluesurfer:
wow, richtig stark!!
0  Cool!


Montag, 18. Mai 2015

Flyingflo
Montag, 18. Mai 2015 um 18:05
eine Runde
Strecke
32:10 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
32:10 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 07. Mai 2015

Flyingflo
Donnerstag, 07. Mai 2015 um 19:15
eine Runde
Strecke
32:11 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
32:11 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 04. Mai 2015

Flyingflo
Montag, 04. Mai 2015 um 19:23
eine Runde
Strecke
31:33 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:33 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0   Respekt!


Mittwoch, 29. April 2015

Flyingflo
Mittwoch, 29. April 2015 um 18:00
eine Runde
Strecke
32:42 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:42 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 26. April 2015

Flyingflo
Sonntag, 26. April 2015 um 18:03
eine Runde
Strecke
32:23 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:23 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 23. April 2015

Flyingflo
Donnerstag, 23. April 2015 um 19:08
eine Runde
Strecke
32:32 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:32 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 21. April 2015

Flyingflo
Dienstag, 21. April 2015 um 18:39
eine Runde
Strecke
32:10 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
32:10 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 19. April 2015

Flyingflo
Sonntag, 19. April 2015 um 17:14
eine Runde
Strecke
34:06 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:06 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 13. April 2015

Flyingflo
Montag, 13. April 2015 um 18:42
eine Runde
Strecke
33:20 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:20 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 08. April 2015

Flyingflo
Mittwoch, 08. April 2015 um 18:59
eine Runde
Strecke
34:43 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:43 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
0   Respekt!
Mainspeed:
Eigentlich hätten wir uns über Den Haufen rennen müssen:))
0  Cool!
:-) und ich habe extra ausschau gehalten aber niemanden gesehen... Bin fast 4 Wochen ausgefallen :-( die Grippe hat mich gleich zweimal erwischt. Nun erstmal wieder rein kommen. Deine Zeiten verbessern sich ja auch kontinuierlich! Nur wenn Du mit dem alten Mann läufst wird es langsamer :-)
0  Cool!
Spaß bei Seite... wir müssen mal alle 3 zusammen laufen gehen. Viele Grüße und bis bald!
0  Cool!
Mainspeed:
Oje, die Grippe! Aber das hast Du schnell wieder aufgeholt. Und so lange Du noch auf unserem Level läufst wäre ein Flotter Dreier doch ne super Sache! LG!!
0  Cool!
bluesurfer:
der alte Mann war heute mittag kurz an der Alster :))!!
0  Cool!
Mainspeed:
Arg kurz!
0  Cool!
All Right :-) Wanner und wo? Lockere 3er runde...?
0  Cool!
Mainspeed:
21./22./23. April abends? suchs Dir aus:-)
0  Cool!


Sonntag, 29. März 2015

Flyingflo
Sonntag, 29. März 2015 um 12:54
eine Runde
Strecke
35:30 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:30 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 25. März 2015

Flyingflo
Mittwoch, 25. März 2015 um 18:42
eine Runde
Strecke
35:02 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:02 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
0   Respekt!