Flyrunner
Altersklasse M45
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit Oktober 2016


Laufprofil
31 Trainingseinheiten, 44 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 336 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,8 km
Tempo: 05:03 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:06 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 28. Dezember 2016 in 33:53 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 20. April

9,6 km | 01:01:57 h | 06:25 min/ km
1 Respekt! von... Chris_Roadrunner


Sonntag, 02. April

2 Runden | 01:22:09 h | 05:36 min/ km
2 Respekt! von... Chris_Roadrunner und Harriet


Dienstag, 28. März

2 Runden | 01:18:51 h | 05:23 min/ km
3 Respekt! von... Chris_Roadrunner, Dawoud El-Sabbagh und Harriet


Sonntag, 26. März

eine Runde | 35:27 min | 04:50 min/ km
3 Respekt! von... Chris_Roadrunner, MaraThoni und Myxin


Donnerstag, 16. März

eine Runde und 5,0 km | 01:06:28 h | 05:23 min/ km
2 Respekt! von... Chris_Roadrunner und Harriet


Dienstag, 14. März

9,6 km | 48:15 min | 05:00 min/ km
2 Respekt! von... Harriet und Chris_Roadrunner


Sonntag, 12. März

2 Runden | 01:15:24 h | 05:09 min/ km
1 Respekt! von... Harriet


Dienstag, 07. März

2,7 km | 13:02 min | 04:53 min/ km
1 Respekt! von... Harriet


Sonntag, 05. März

1,0 km | 06:01 min | 06:01 min/ km
1 Respekt! von... Harriet


Donnerstag, 02. März

eine Runde | 35:31 min | 04:51 min/ km
2 Respekt! von... Chris_Roadrunner und Harriet


Sonntag, 05. Februar

2 Runden | 01:10:56 h | 04:50 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:10:56 h
5 Respekt! von... Chris_Roadrunner, xyla80, Duracell Shirin, Harriet und jonas wegers


Mittwoch, 01. Februar

eine Runde | 35:13 min | 04:48 min/ km
2 Respekt! von... Chris_Roadrunner und Harriet


Samstag, 28. Januar

2 Runden | 01:12:57 h | 04:58 min/ km
2 Respekt! von... Chris_Roadrunner und Harriet


Donnerstag, 19. Januar

eine Runde | 34:25 min | 04:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Chris_Roadrunner und Harriet


Sonntag, 15. Januar

3 Runden | 02:03:55 h | 05:38 min/ km
3 Respekt! von... Judith Anna Banck, Chris_Roadrunner und Harriet


Sonntag, 08. Januar

2 Runden | 01:11:39 h | 04:53 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:11:39 h
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, xyla80, Ann und Harriet


Samstag, 31. Dezember 2016

2 Runden | 01:13:00 h | 04:59 min/ km
4 Respekt! von... Harriet, Myxin, Tim Beckmann und peterphandere


Mittwoch, 28. Dezember 2016

eine Runde | 33:53 min | 04:37 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Myxin und xyla80


Sonntag, 18. Dezember 2016

2 Runden | 01:12:08 h | 04:55 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:12:08 h
5 Respekt! von... RunningNick, xyla80, Harriet, Robert Kosch und Myxin


Sonntag, 11. Dezember 2016

2 Runden | 01:22:34 h | 05:38 min/ km
2 Respekt! von... xyla80 und RunningNick