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Frank Sonntag
FrankySunday
Altersklasse M30
dabei seit Januar 2016


Statistiken
Anzahl Läufe 29
Alsterrunden 35
Distanz 256620 m 256,6 km
Zeit 1 Tag, 00:02:10 h
⌀-Pace 05:37 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 33:38 min
2 Runden 01:21:36 h
Live-Ticker

Dienstag, 14. August 2018

Frank Sonntag
Dienstag, 14. August 2018 um 16:06
eine Runde
Strecke
48:13 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
48:13 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Sönke Banck 🏴‍☠️


Sonntag, 12. August 2018

Frank Sonntag
Sonntag, 12. August 2018 um 17:28
eine Runde
Strecke
40:28 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:28 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Sönke Banck 🏴‍☠️


Dienstag, 05. September 2017

Frank Sonntag
Dienstag, 05. September 2017 um 17:44
eine Runde
Strecke
40:47 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:47 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
2   Respekt! von... Roger und Sönke Banck 🏴‍☠️


Montag, 04. September 2017

Frank Sonntag
Montag, 04. September 2017 um 19:20
2 Runden
Strecke
01:29:13 h
Zeit
06:05 min/ km
Pace
01:29:13 h
Zeit
06:05 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Sönke Banck 🏴‍☠️


Donnerstag, 11. August 2016

Frank Sonntag
Donnerstag, 11. August 2016 um 20:57
eine Runde
Strecke
33:38 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:38 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
Neues All-Time-High!
3   Respekt! von... Myxin, MatzeFast und Sönke Banck 🏴‍☠️


Mittwoch, 10. August 2016

Frank Sonntag
Mittwoch, 10. August 2016 um 21:17
eine Runde
Strecke
34:17 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:17 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neues All-Time-High!
1   Respekt! von... xyla80


Dienstag, 09. August 2016

Frank Sonntag
Dienstag, 09. August 2016 um 19:02
2 Runden
Strecke
01:26:28 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
01:26:28 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0   Respekt!


Montag, 08. August 2016

Frank Sonntag
Montag, 08. August 2016 um 19:12
2 Runden
Strecke
01:27:21 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
01:27:21 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Myxin


Montag, 23. Mai 2016

Frank Sonntag
Montag, 23. Mai 2016 um 18:20
eine Runde
Strecke
44:01 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
44:01 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 09. Mai 2016

Frank Sonntag
Montag, 09. Mai 2016 um 18:59
eine Runde
Strecke
43:06 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:06 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 25. April 2016

Frank Sonntag
Montag, 25. April 2016 um 17:13
eine Runde
Strecke
39:34 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:34 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 18. April 2016

Frank Sonntag
Montag, 18. April 2016 um 18:49
eine Runde
Strecke
39:04 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:04 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 11. April 2016

Frank Sonntag
Montag, 11. April 2016 um 18:36
eine Runde
Strecke
37:11 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:11 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
1   Respekt! von... Roger


Dienstag, 05. April 2016

Frank Sonntag
Dienstag, 05. April 2016 um 19:28
eine Runde
Strecke
41:24 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:24 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0   Respekt!


Montag, 04. April 2016

Frank Sonntag
Montag, 04. April 2016 um 17:45
2 Runden
Strecke
01:23:39 h
Zeit
05:42 min/ km
Pace
01:23:39 h
Zeit
05:42 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 22. März 2016

Frank Sonntag
Dienstag, 22. März 2016 um 17:45
eine Runde
Strecke
41:57 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:57 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0   Respekt!


Montag, 21. März 2016

Frank Sonntag
Montag, 21. März 2016 um 17:40
2 Runden
Strecke
01:21:36 h
Zeit
05:34 min/ km
Pace
01:21:36 h
Zeit
05:34 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:21:36 h
1   Respekt! von... Elvisa


Dienstag, 15. März 2016

Frank Sonntag
Dienstag, 15. März 2016 um 19:46
eine Runde
Strecke
39:31 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:31 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0   Respekt!


Montag, 14. März 2016

Frank Sonntag
Montag, 14. März 2016 um 18:01
2 Runden
Strecke
01:26:28 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
01:26:28 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 08. März 2016

Frank Sonntag
Dienstag, 08. März 2016 um 20:26
eine Runde
Strecke
42:03 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:03 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0   Respekt!