Thomas Oberste
Freeheit
Altersklasse M55
dabei seit Januar 2017


Laufprofil
5 Trainingseinheiten, 16 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 117 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 23,5 km
Tempo: 05:45 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:12 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 13. April 2017 in 39:24 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 13. April

3 Runden | 02:02:21 h | 05:34 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:02:21 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:20:00 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 39:24 min
1 Respekt! von... xyla80


Montag, 10. April

4 Runden | 02:46:44 h | 05:41 min/ km
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Donnerstag, 06. April

3 Runden | 02:02:30 h | 05:34 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:02:30 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:21:40 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 40:39 min
2 Respekt! von... Christoph Columbus und Postman


Donnerstag, 30. März

3 Runden | 02:11:31 h | 05:59 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:11:31 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 42:09 min
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Donnerstag, 16. März

3 Runden | 02:12:25 h | 06:01 min/ km
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