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Gero Wenderholm
Gero
Altersklasse M45
Stadtteil Sankt Pauli
dabei seit Juni 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 131
Alsterrunden 172
Distanz 1302097 m 1302,1 km
Zeit 5 Tage, 07:37:06 h
⌀-Pace 05:52 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 32:37 min
2 Runden 01:10:51 h
3 Runden 01:47:41 h
4 Runden 03:00:05 h
Live-Ticker

Freitag, 08. März

Gero Wenderholm
Freitag, 08. März 2024 um 12:20
3 Runden
Strecke
01:47:41 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:47:41 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:10:51 h
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:47:41 h
Tempohärte Test - 3x Alster Sub5
7   Respekt! von... Bananenboot, matthias20, Rennsau, Sönke Banck 🏴‍☠️, Morganit, caroline2 und Richard
Rennsau:
Das ist ja eine Ansage. Herzlichen Glückwunsch 👍
1  Cool!
Richard:
Doppelt hält besser. Glückwunsch Gero und super stark 🙋‍♂️.
1  Cool!
Danke Euch 🙏
0  Cool!


Samstag, 28. Oktober 2023

Gero Wenderholm
Samstag, 28. Oktober 2023 um 20:13
eine Runde und 2,3 km
Strecke
01:06:14 h
Zeit
06:51 min/ km
Pace
01:06:14 h
Zeit
06:51 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Richard, Sönke Banck 🏴‍☠️, Rennsau, schirineman und Yancy


Sonntag, 22. Oktober 2023

Gero Wenderholm
Sonntag, 22. Oktober 2023 um 09:58
2 Runden
Strecke
01:17:50 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:17:50 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 37:12 min
17   Respekt! von... Myxin, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Tim Beckmann, Philip Kleop, Rennsau, Yancy, Sönke Banck 🏴‍☠️, Amin Khawari, Bananenboot, Luca Ahrendt, Richard, schirineman, Steckel, caroline2, matthias20, Morganit und Karin_
Richard:
Back in style 🙋‍♂️.
1  Cool!


Freitag, 18. August 2023

Gero Wenderholm
Freitag, 18. August 2023 um 13:17
eine Runde
Strecke
55:24 min
Zeit
07:33 min/ km
Pace
55:24 min
Zeit
07:33 min/ km
Pace
7   Respekt! von... Richard, Sönke Banck 🏴‍☠️, Bananenboot, Myxin, Yancy, Rennsau und Morganit


Sonntag, 30. Juli 2023

Gero Wenderholm
Sonntag, 30. Juli 2023 um 07:03
eine Runde
Strecke
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
13   Respekt! von... Bananenboot, Rennsau, caroline2, Sönke Banck 🏴‍☠️, FreshWaterBeach, Myxin, Amin Khawari, Jannis Beckermann, matthias20, Richard, Morganit, Yancy und Tim Beckmann


Montag, 03. Juli 2023

Gero Wenderholm
Montag, 03. Juli 2023 um 20:43
eine Runde
Strecke
46:49 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
46:49 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Bananenboot, Sönke Banck 🏴‍☠️, Steckel, Morganit, Richard und Rennsau


Sonntag, 24. Juli 2022

Gero Wenderholm
Sonntag, 24. Juli 2022 um 19:15
eine Runde
Strecke
52:59 min
Zeit
07:14 min/ km
Pace
52:59 min
Zeit
07:14 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Bananenboot, Richard und Yancy


Samstag, 06. November 2021

Gero Wenderholm
Samstag, 06. November 2021 um 13:57
eine Runde
Strecke
39:50 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:50 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
11   Respekt! von... denise87, Rennsau, Sönke Banck 🏴‍☠️, Richard, Amin Khawari, Bananenboot, Yancy, Jannis Beckermann, Morganit, caroline2 und rundreas


Dienstag, 22. Juni 2021

Gero Wenderholm
Dienstag, 22. Juni 2021 um 11:46
3 Runden und 1,3 km
Strecke
02:02:00 h
Zeit
05:14 min/ km
Pace
02:02:00 h
Zeit
05:14 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:15:59 h
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:55:53 h
23   Respekt! von... Bananenboot, Yancy, CarstenE, caroline2, BERK70_2015, Steckel, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Rennsau, Jette Wo, Eastshore, Myxin, gitane, denise87, Morganit, matthias20, Richard, TheGremlin, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jannis Beckermann, janjovel, schirineman, FreshWaterBeach und Anni82
Rennsau:
Super gemacht 👍👍
1  Cool!
Morganit:
Superklasse!!! 💥💥💥💪😎💥💥💥
1  Cool!
Richard:
Doppelt hält besser. Glückwunsch zu den beiden ATHs. Richtig stark 💪👍🙋‍♂️.
1  Cool!
Yancy:
Wenn schon, denn schon! 💪💪
1  Cool!
Mensch Gero, wir sind doch gar nicht bei der EM dabei 🇮🇸🇮🇸🇮🇸
2  Cool!
Yancy:
Hú! 🙌
1  Cool!
Danke Euch. Hú! Hú! Hú! 🇮🇸
2  Cool!


Sonntag, 13. Juni 2021

Gero Wenderholm
Sonntag, 13. Juni 2021 um 19:09
eine Runde
Strecke
38:17 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:17 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
7   Respekt! von... Richard, Bananenboot, Morganit, Amin Khawari, Rennsau, Sönke Banck 🏴‍☠️ und Yancy


Sonntag, 16. Mai 2021

Gero Wenderholm
Sonntag, 16. Mai 2021 um 18:30
eine Runde
Strecke
35:14 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:14 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
10   Respekt! von... Richard, Rennsau, Jannis Beckermann, Sönke Banck 🏴‍☠️, Morganit, Bananenboot, Yancy, Jette Wo, JettePe und schirineman


Freitag, 30. April 2021

Gero Wenderholm
Freitag, 30. April 2021 um 11:51
eine Runde
Strecke
43:58 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
43:58 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
10   Respekt! von... Bananenboot, Yancy, Matthias Piochatz, Rennsau, Jannis Beckermann, Richard, Morganit, schirineman, Steckel und Sönke Banck 🏴‍☠️


Freitag, 23. April 2021

Gero Wenderholm
Freitag, 23. April 2021 um 16:20
eine Runde
Strecke
32:37 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:37 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
Hoch die Hände Wochenende! ✋
17   Respekt! von... Jannis Beckermann, FreshWaterBeach, Sönke Banck 🏴‍☠️, JettePe, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Rennsau, denise87, Richard, gitane, caroline2, xyla80, Benjamin Krapp, Yancy, Lukas Armatys, Jette Wo, Diana B. und Matthias Piochatz
Rennsau:
Damit startet sich das aber gut ins Wochenende. Glückwunsch 👍
1  Cool!
Richard:
Der fliegende Isländer. Ganz starke Nummer 💪👍🙋‍♂️.
2  Cool!
Danke Euch! 🙏
0  Cool!
Yancy:
Top, Glückwunsch! 😃🎉
1  Cool!


Dienstag, 13. April 2021

Gero Wenderholm
Dienstag, 13. April 2021 um 11:32
eine Runde
Strecke
01:17:36 h
Zeit
10:35 min/ km
Pace
01:17:36 h
Zeit
10:35 min/ km
Pace
8   Respekt! von... Morganit, Richard, Jette Wo, Rennsau, Sönke Banck 🏴‍☠️, Steckel, schirineman und Yancy


Mittwoch, 07. April 2021

Gero Wenderholm
Mittwoch, 07. April 2021 um 16:41
2 Runden
Strecke
01:21:57 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
01:21:57 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
9   Respekt! von... Richard, Yancy, Bananenboot, Rennsau, schirineman, Sönke Banck 🏴‍☠️, KatjaR, Jette Wo und JettePe


Freitag, 19. März 2021

Gero Wenderholm
Freitag, 19. März 2021 um 13:12
eine Runde
Strecke
37:36 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:36 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
14   Respekt! von... Amin Khawari, Jannis Beckermann, Bananenboot, Steckel, Rennsau, Rainer Goldmann, denise87, Yancy, Jette Wo, Richard, schirineman, Sönke Banck 🏴‍☠️, KatjaR und male


Freitag, 05. März 2021

Gero Wenderholm
Freitag, 05. März 2021 um 17:09
eine Runde
Strecke
34:17 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:17 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
15   Respekt! von... Yancy, Jette Wo, Amin Khawari, Benjamin Krapp, Bananenboot, Rennsau, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Richard, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jannis Beckermann, schirineman, Morganit, male, Steckel und Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️
Strava sagt: 33:21 min - egal! Schönes Wochenende ✌
0  Cool!
Rennsau:
Strava stimmt 👍
1  Cool!


Dienstag, 26. Januar 2021

Gero Wenderholm
Dienstag, 26. Januar 2021 um 12:16
2 Runden
Strecke
01:22:51 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
01:22:51 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
10   Respekt! von... Yancy, Rennsau, Jette Wo, Myxin, Steckel, Bananenboot, Morganit, Richard, schirineman und Sönke Banck 🏴‍☠️


Donnerstag, 21. Januar 2021

Gero Wenderholm
Donnerstag, 21. Januar 2021 um 13:09
2 Runden
Strecke
01:20:55 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
01:20:55 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 36:52 min
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:20:55 h
14   Respekt! von... Yancy, Bananenboot, Amin Khawari, Rennsau, Detlef Rahrt👨‍🍳, schirineman, Sönke Banck 🏴‍☠️, male, Jannis Beckermann, Steckel, Richard, Jette Wo, thomas hinzmann und Morganit
Ein echter Isländer 🇮🇸🇮🇸🇮🇸. Siehst gut erholt aus und bereit für große Herausforderungen.
0  Cool!
Yancy:
Sauber!
0  Cool!


Sonntag, 17. Januar 2021

Gero Wenderholm
Sonntag, 17. Januar 2021 um 14:23
2,7 km
Strecke
15:41 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
15:41 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
9   Respekt! von... Rennsau, Jette Wo, Bananenboot, Morganit, schirineman, Richard, Sönke Banck 🏴‍☠️, Yancy und Steckel