Gerrit Rohde
GerritRohde
Altersklasse M35
Stadtteil Eppendorf
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
224 Trainingseinheiten, 216 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1637 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:07 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:13 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 20. September 2015 in 29:19 min.
Live-Ticker

heute

2,0 km | 09:40 min | 04:50 min/ km
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Sonntag, 15. Oktober

1,0 km | 05:48 min | 05:48 min/ km
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1,0 km | 04:48 min | 04:48 min/ km
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Sonntag, 08. Oktober

1,0 km | 05:01 min | 05:01 min/ km
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1,0 km | 05:02 min | 05:02 min/ km
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Sonntag, 01. Oktober

1,0 km | 05:08 min | 05:08 min/ km
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1,0 km | 05:04 min | 05:04 min/ km
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Mittwoch, 27. September

1,0 km | 05:26 min | 05:26 min/ km
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1,0 km | 05:18 min | 05:18 min/ km
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Sonntag, 24. September

2,0 km | 10:27 min | 05:14 min/ km
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Montag, 18. September

2,0 km | 10:00 min | 05:00 min/ km
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Sonntag, 10. September

eine Runde | 36:08 min | 04:56 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Laufkoch


Dienstag, 05. September

3,3 km | 17:27 min | 05:14 min/ km
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Samstag, 02. September

eine Runde | 33:39 min | 04:35 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... ChriZzz und Laufkoch


Montag, 28. August

eine Runde | 01:26:10 h | 11:45 min/ km
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Sonntag, 27. August

eine Runde | 34:40 min | 04:44 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Donnerstag, 24. August

eine Runde | 36:05 min | 04:55 min/ km
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Samstag, 19. August

eine Runde | 35:29 min | 04:50 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Laufkoch


Donnerstag, 17. August

3,3 km | 15:52 min | 04:46 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Samstag, 29. Juli

eine Runde | 35:07 min | 04:47 min/ km
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