Gerrit Rohde
GerritRohde
Altersklasse M35
Stadtteil Eppendorf
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
186 Trainingseinheiten, 194 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1430 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,7 km
Tempo: 04:59 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:33 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 20. September 2015 in 29:19 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 27. April

2 Runden | 01:10:40 h | 04:49 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Dienstag, 25. April

eine Runde | 46:37 min | 06:21 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Sonntag, 23. April

eine Runde | 01:05:16 h | 08:54 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Freitag, 21. April

2 Runden | 01:08:37 h | 04:41 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:08:37 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:07 min
2 Respekt! von... xyla80 und Myxin


Dienstag, 18. April

eine Runde | 47:42 min | 06:30 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Sonntag, 16. April

eine Runde | 54:33 min | 07:26 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Freitag, 14. April

2 Runden | 01:11:12 h | 04:51 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:11:12 h
1 Respekt! von... Laufkoch


Mittwoch, 12. April

eine Runde | 46:07 min | 06:17 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Sonntag, 09. April

eine Runde | 59:04 min | 08:03 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Samstag, 08. April

2 Runden | 01:11:41 h | 04:53 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:11:41 h
0 Respekt!


Freitag, 07. April

eine Runde | 37:54 min | 05:10 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Montag, 03. April

eine Runde | 46:27 min | 06:20 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Samstag, 01. April

2 Runden | 01:12:07 h | 04:55 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:12:07 h
3 Respekt! von... Myxin, jonas wegers und Laufkoch


Donnerstag, 30. März

eine Runde | 51:24 min | 07:01 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 28. März

eine Runde | 35:44 min | 04:52 min/ km
3 Respekt! von... Laufkoch, Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Sonntag, 26. März

eine Runde | 42:35 min | 05:48 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 23. März

eine Runde | 44:32 min | 06:04 min/ km
0 Respekt!


Montag, 20. März

2 Runden | 01:14:17 h | 05:04 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Samstag, 18. März

eine Runde | 42:12 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 15. März

eine Runde | 35:13 min | 04:48 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch