Gerrit Rohde
GerritRohde
Altersklasse M35
Stadtteil Eppendorf
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
207 Trainingseinheiten, 211 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1583 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 05:05 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:02 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 20. September 2015 in 29:19 min.
Live-Ticker

Samstag, 19. August

eine Runde | 35:29 min | 04:50 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Laufkoch


Donnerstag, 17. August

3,3 km | 15:52 min | 04:46 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Samstag, 29. Juli

eine Runde | 35:07 min | 04:47 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 23. Juli

2,3 km | 29:15 min | 12:32 min/ km
0 Respekt!


1,0 km | 04:54 min | 04:54 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Donnerstag, 20. Juli

eine Runde | 34:25 min | 04:42 min/ km
0 Respekt!


Montag, 10. Juli

eine Runde | 34:43 min | 04:44 min/ km
0 Respekt!


Montag, 03. Juli

eine Runde | 33:54 min | 04:37 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Laufkoch, jonas wegers und Haui


Samstag, 01. Juli

eine Runde | 34:35 min | 04:43 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Laufkoch


Sonntag, 25. Juni

eine Runde | 34:25 min | 04:42 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Donnerstag, 22. Juni

eine Runde | 35:37 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 16. Juni

2 Runden und 1,0 km | 01:29:46 h | 05:44 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 10. Juni

eine Runde | 36:00 min | 04:55 min/ km
2 Respekt! von... Jan-Hendrik Hirsch und Laufkoch


Mittwoch, 31. Mai

6,0 km | 29:32 min | 04:55 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Donnerstag, 25. Mai

6,0 km | 31:34 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 21. Mai

eine Runde | 01:02:03 h | 08:28 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 17. Mai

eine Runde | 01:05:46 h | 08:58 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 09. Mai

8,0 km | 57:37 min | 07:12 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Freitag, 05. Mai

2 Runden | 01:19:52 h | 05:27 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch


Mittwoch, 03. Mai

eine Runde | 47:43 min | 06:30 min/ km
1 Respekt! von... Laufkoch