Thomas Grotrian
Grobi
Altersklasse M50
dabei seit Juli 2015


Laufprofil
69 Trainingseinheiten, 66 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 503 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 07:01 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 51:31 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 18. August 2016 in 42:00 min.
Live-Ticker

Dienstag, 20. Juni

4,7 km | 33:38 min | 07:12 min/ km
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Dienstag, 13. Juni

eine Runde | 58:12 min | 07:56 min/ km
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Donnerstag, 08. Juni

eine Runde | 49:47 min | 06:47 min/ km
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Dienstag, 06. Juni

4,7 km | 29:55 min | 06:25 min/ km
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Donnerstag, 01. Juni

eine Runde | 44:41 min | 06:06 min/ km
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Dienstag, 23. Mai

eine Runde | 44:03 min | 06:00 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Donnerstag, 18. Mai

eine Runde | 45:13 min | 06:10 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Donnerstag, 27. April

eine Runde | 55:32 min | 07:34 min/ km
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Montag, 10. April

4,7 km | 33:04 min | 07:05 min/ km
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Donnerstag, 06. April

eine Runde | 45:17 min | 06:11 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Donnerstag, 30. März

eine Runde | 49:00 min | 06:41 min/ km
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Montag, 13. März

eine Runde | 48:07 min | 06:34 min/ km
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Donnerstag, 02. März

eine Runde | 49:15 min | 06:43 min/ km
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Donnerstag, 16. Februar

eine Runde | 49:48 min | 06:48 min/ km
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Donnerstag, 09. Februar

eine Runde | 47:28 min | 06:28 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Donnerstag, 02. Februar

eine Runde | 56:50 min | 07:45 min/ km
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Dienstag, 17. Januar

eine Runde | 53:47 min | 07:20 min/ km
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Dienstag, 10. Januar

2 Runden | 01:43:38 h | 07:04 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 49:55 min
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 02. Januar

eine Runde | 58:07 min | 07:56 min/ km
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Dienstag, 27. Dezember 2016

eine Runde | 59:10 min | 08:04 min/ km
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