HaFredi
Altersklasse M55
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
132 Trainingseinheiten, 125 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 933 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,1 km
Tempo: 05:56 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:30 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 23. April 2014 in 36:16 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 11. Januar

2,3 km | 14:06 min | 06:03 min/ km
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Dienstag, 02. Januar

2,3 km | 14:46 min | 06:20 min/ km
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Dienstag, 05. Dezember 2017

2,3 km | 14:10 min | 06:04 min/ km
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Donnerstag, 30. November 2017

eine Runde | 47:19 min | 06:27 min/ km
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Donnerstag, 16. November 2017

eine Runde | 45:26 min | 06:12 min/ km
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Dienstag, 07. November 2017

2,3 km | 14:04 min | 06:02 min/ km
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Donnerstag, 21. September 2017

eine Runde | 42:32 min | 05:48 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Dienstag, 19. September 2017

2,3 km | 13:53 min | 05:57 min/ km
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Dienstag, 12. September 2017

2,3 km | 13:39 min | 05:51 min/ km
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Dienstag, 23. Mai 2017

2,3 km | 13:50 min | 05:56 min/ km
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Mittwoch, 05. April 2017

eine Runde | 44:12 min | 06:02 min/ km
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Dienstag, 28. März 2017

eine Runde | 45:15 min | 06:10 min/ km
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Dienstag, 28. Februar 2017

eine Runde | 44:34 min | 06:05 min/ km
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Dienstag, 21. Februar 2017

eine Runde | 44:51 min | 06:07 min/ km
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Donnerstag, 16. Februar 2017

eine Runde | 43:22 min | 05:55 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Donnerstag, 09. Februar 2017

eine Runde | 44:25 min | 06:03 min/ km
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Dienstag, 07. Februar 2017

eine Runde | 44:08 min | 06:01 min/ km
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Donnerstag, 02. Februar 2017

eine Runde | 45:08 min | 06:09 min/ km
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Dienstag, 31. Januar 2017

eine Runde | 46:57 min | 06:24 min/ km
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Mittwoch, 11. Januar 2017

eine Runde | 44:26 min | 06:04 min/ km
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