Hanjo Hamann
HaHa
Altersklasse M40
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Oktober 2012


Laufprofil
274 Trainingseinheiten, 267 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2040 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:36 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:34 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 8. November 2012 in 33:33 min.
Live-Ticker

heute

eine Runde | 38:22 min | 05:14 min/ km
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Dienstag, 15. August

eine Runde | 39:37 min | 05:24 min/ km
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Sonntag, 09. Juli

1,3 km | 07:14 min | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 05. Juli

eine Runde | 36:00 min | 04:55 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Samstag, 01. Juli

5,0 km | 25:15 min | 05:03 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 28. Juni

eine Runde | 41:40 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 14. Juni

eine Runde | 36:43 min | 05:00 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 09. Juni

5,0 km | 25:23 min | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 04. Juni

eine Runde | 37:17 min | 05:05 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 31. Mai

eine Runde | 42:43 min | 05:50 min/ km
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Montag, 29. Mai

eine Runde | 36:10 min | 04:56 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Mittwoch, 03. Mai

eine Runde | 43:08 min | 05:53 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 20. April

eine Runde | 42:47 min | 05:50 min/ km
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Mittwoch, 19. April

eine Runde | 40:14 min | 05:29 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 14. April

eine Runde | 37:55 min | 05:10 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Mittwoch, 05. April

eine Runde | 40:58 min | 05:35 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 24. März

eine Runde | 39:39 min | 05:24 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Mittwoch, 22. März

eine Runde | 44:12 min | 06:02 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 21. März

eine Runde | 40:09 min | 05:29 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Samstag, 11. März

eine Runde | 40:30 min | 05:31 min/ km
0 Respekt!