Hanjo Hamann
HaHa
Altersklasse M40
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Oktober 2012


Laufprofil
263 Trainingseinheiten, 259 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1970 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,5 km
Tempo: 05:37 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:38 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 8. November 2012 in 33:33 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 03. Mai

eine Runde | 43:08 min | 05:53 min/ km
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Donnerstag, 20. April

eine Runde | 42:47 min | 05:50 min/ km
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Mittwoch, 19. April

eine Runde | 40:14 min | 05:29 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 14. April

eine Runde | 37:55 min | 05:10 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Mittwoch, 05. April

eine Runde | 40:58 min | 05:35 min/ km
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Freitag, 24. März

eine Runde | 39:39 min | 05:24 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Mittwoch, 22. März

eine Runde | 44:12 min | 06:02 min/ km
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Dienstag, 21. März

eine Runde | 40:09 min | 05:29 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Samstag, 11. März

eine Runde | 40:30 min | 05:31 min/ km
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Montag, 06. März

eine Runde | 45:24 min | 06:12 min/ km
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Freitag, 03. März

eine Runde | 40:27 min | 05:31 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 28. Februar

eine Runde | 44:28 min | 06:04 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 24. Februar

eine Runde | 40:53 min | 05:35 min/ km
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Freitag, 17. Februar

eine Runde | 43:26 min | 05:55 min/ km
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Mittwoch, 15. Februar

eine Runde | 40:21 min | 05:30 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Freitag, 10. Februar

eine Runde | 40:57 min | 05:35 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Dienstag, 07. Februar

eine Runde | 41:53 min | 05:43 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Donnerstag, 02. Februar

eine Runde | 46:00 min | 06:16 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 27. Januar

eine Runde | 42:24 min | 05:47 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Montag, 23. Januar

eine Runde | 46:42 min | 06:22 min/ km
0 Respekt!