Hanjo Hamann
HaHa
Altersklasse M40
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Oktober 2012


Laufprofil
296 Trainingseinheiten, 288 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2197 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:37 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:40 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 8. November 2012 in 33:33 min.
Live-Ticker

Dienstag, 12. Dezember

eine Runde | 41:30 min | 05:40 min/ km
0 Respekt!


Montag, 04. Dezember

eine Runde | 44:36 min | 06:05 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 01. Dezember

eine Runde | 39:38 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 26. November

eine Runde | 38:16 min | 05:13 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Tim Beckmann


Freitag, 24. November

eine Runde | 39:37 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 21. November

eine Runde | 45:29 min | 06:12 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 17. November

eine Runde | 38:29 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 14. November

eine Runde | 45:02 min | 06:09 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 07. November

eine Runde | 44:01 min | 06:00 min/ km
0 Respekt!


Montag, 30. Oktober

eine Runde | 45:11 min | 06:10 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 17. Oktober

eine Runde | 42:50 min | 05:51 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 13. Oktober

eine Runde | 40:50 min | 05:34 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 01. Oktober

eine Runde | 43:26 min | 05:55 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 28. September

eine Runde | 38:56 min | 05:19 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 23. September

eine Runde | 40:05 min | 05:28 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Donnerstag, 21. September

eine Runde | 39:01 min | 05:19 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 19. September

eine Runde | 43:26 min | 05:55 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 14. September

eine Runde | 42:13 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 12. September

3,3 km | 22:57 min | 06:53 min/ km
0 Respekt!


Montag, 04. September

eine Runde | 42:14 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!