Hanjo Hamann
HaHa
Altersklasse M40
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Oktober 2012


Laufprofil
286 Trainingseinheiten, 278 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2124 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:37 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:37 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 8. November 2012 in 33:33 min.
Live-Ticker

Dienstag, 17. Oktober

eine Runde | 42:50 min | 05:51 min/ km
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Freitag, 13. Oktober

eine Runde | 40:50 min | 05:34 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 01. Oktober

eine Runde | 43:26 min | 05:55 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 28. September

eine Runde | 38:56 min | 05:19 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 23. September

eine Runde | 40:05 min | 05:28 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Donnerstag, 21. September

eine Runde | 39:01 min | 05:19 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 19. September

eine Runde | 43:26 min | 05:55 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 14. September

eine Runde | 42:13 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 12. September

3,3 km | 22:57 min | 06:53 min/ km
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Montag, 04. September

eine Runde | 42:14 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 31. August

eine Runde | 39:24 min | 05:22 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 22. August

eine Runde | 44:07 min | 06:01 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 19. August

eine Runde | 38:22 min | 05:14 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 15. August

eine Runde | 39:37 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 09. Juli

1,3 km | 07:14 min | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 05. Juli

eine Runde | 36:00 min | 04:55 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Samstag, 01. Juli

5,0 km | 25:15 min | 05:03 min/ km
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Mittwoch, 28. Juni

eine Runde | 41:40 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 14. Juni

eine Runde | 36:43 min | 05:00 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 09. Juni

5,0 km | 25:23 min | 05:05 min/ km
0 Respekt!