Detlef Richter
Hamburger
Altersklasse M55
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit Januar 2016

Fun.......


Laufprofil
139 Trainingseinheiten, 138 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1057 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 06:40 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 47:57 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 10. November 2016 in 38:03 min.
Live-Ticker

Sonntag, 21. Januar

5,0 km | 35:44 min | 07:09 min/ km
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Samstag, 20. Januar

eine Runde | 50:06 min | 06:50 min/ km
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Samstag, 13. Januar

eine Runde | 49:38 min | 06:46 min/ km
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Dienstag, 26. Dezember 2017

5,0 km | 35:34 min | 07:07 min/ km
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Montag, 25. Dezember 2017

eine Runde | 01:07:54 h | 09:16 min/ km
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Samstag, 23. Dezember 2017

eine Runde | 48:31 min | 06:37 min/ km
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Dienstag, 19. Dezember 2017

eine Runde | 44:51 min | 06:07 min/ km
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Sonntag, 10. Dezember 2017

eine Runde | 48:31 min | 06:37 min/ km
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Mittwoch, 06. Dezember 2017

5,0 km | 36:26 min | 07:17 min/ km
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Samstag, 25. November 2017

eine Runde | 46:50 min | 06:23 min/ km
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Freitag, 24. November 2017

eine Runde | 43:34 min | 05:57 min/ km
1 Respekt! von... Gaby Klinkhardt


Montag, 20. November 2017

eine Runde | 44:43 min | 06:06 min/ km
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Sonntag, 12. November 2017

eine Runde | 44:07 min | 06:01 min/ km
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Dienstag, 31. Oktober 2017

eine Runde | 46:57 min | 06:24 min/ km
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Sonntag, 29. Oktober 2017

8,3 km | 01:18:48 h | 09:27 min/ km
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Samstag, 21. Oktober 2017

2 Runden | 02:28:28 h | 10:07 min/ km
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Montag, 16. Oktober 2017

eine Runde | 50:51 min | 06:56 min/ km
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Samstag, 30. September 2017

5,0 km | 40:00 min | 08:00 min/ km
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Dienstag, 26. September 2017

eine Runde | 50:47 min | 06:56 min/ km
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Dienstag, 19. September 2017

eine Runde | 49:32 min | 06:45 min/ km
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