Detlef Richter
Hamburger
Altersklasse M55
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit Januar 2016

Fun.......


Laufprofil
95 Trainingseinheiten, 98 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 734 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,7 km
Tempo: 06:27 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 46:35 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 10. November 2016 in 38:03 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 22. März

eine Runde | 44:53 min | 06:07 min/ km
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Freitag, 17. März

eine Runde | 45:54 min | 06:16 min/ km
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Mittwoch, 15. März

eine Runde | 43:53 min | 05:59 min/ km
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Freitag, 10. März

eine Runde | 42:43 min | 05:50 min/ km
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Freitag, 03. März

eine Runde | 47:29 min | 06:29 min/ km
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Samstag, 04. Februar

eine Runde | 46:04 min | 06:17 min/ km
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Montag, 23. Januar

eine Runde | 46:32 min | 06:21 min/ km
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Sonntag, 22. Januar

eine Runde | 52:32 min | 07:10 min/ km
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Freitag, 20. Januar

eine Runde | 41:36 min | 05:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Montag, 09. Januar

eine Runde | 44:26 min | 06:04 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Montag, 02. Januar

eine Runde | 47:36 min | 06:30 min/ km
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Samstag, 31. Dezember 2016

eine Runde | 42:03 min | 05:44 min/ km
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Donnerstag, 29. Dezember 2016

eine Runde | 44:03 min | 06:00 min/ km
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Dienstag, 27. Dezember 2016

eine Runde | 45:17 min | 06:11 min/ km
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Samstag, 24. Dezember 2016

eine Runde | 42:21 min | 05:47 min/ km
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Freitag, 23. Dezember 2016

eine Runde | 46:59 min | 06:24 min/ km
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Montag, 19. Dezember 2016

eine Runde | 46:44 min | 06:22 min/ km
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Sonntag, 18. Dezember 2016

eine Runde | 41:33 min | 05:40 min/ km
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Donnerstag, 15. Dezember 2016

eine Runde | 47:28 min | 06:28 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 12. Dezember 2016

eine Runde | 44:26 min | 06:04 min/ km
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