Detlef Richter
Hamburger
Altersklasse M55
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit Januar 2016

Fun.......


Laufprofil
113 Trainingseinheiten, 116 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 867 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,7 km
Tempo: 06:36 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 47:21 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 10. November 2016 in 38:03 min.
Live-Ticker

Montag, 19. Juni

eine Runde | 49:06 min | 06:42 min/ km
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Freitag, 16. Juni

eine Runde | 52:05 min | 07:06 min/ km
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Montag, 12. Juni

eine Runde | 46:20 min | 06:19 min/ km
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Samstag, 10. Juni

eine Runde | 56:23 min | 07:41 min/ km
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Donnerstag, 08. Juni

eine Runde | 46:49 min | 06:23 min/ km
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Montag, 29. Mai

eine Runde | 54:48 min | 07:28 min/ km
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Sonntag, 28. Mai

1,3 km | 18:46 min | 14:05 min/ km
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Mittwoch, 24. Mai

eine Runde | 48:21 min | 06:36 min/ km
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Montag, 22. Mai

eine Runde | 46:15 min | 06:18 min/ km
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Montag, 15. Mai

eine Runde | 54:09 min | 07:23 min/ km
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Samstag, 13. Mai

eine Runde | 58:15 min | 07:57 min/ km
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Montag, 08. Mai

eine Runde | 49:18 min | 06:43 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 25. April

eine Runde | 46:04 min | 06:17 min/ km
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Dienstag, 18. April

eine Runde | 50:32 min | 06:54 min/ km
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Montag, 17. April

eine Runde | 46:32 min | 06:21 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 14. April

eine Runde | 57:21 min | 07:49 min/ km
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Montag, 10. April

eine Runde | 57:08 min | 07:48 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 03. April

2 Runden | 01:47:48 h | 07:21 min/ km
1 Respekt! von... AnjaOntour


Mittwoch, 22. März

eine Runde | 44:53 min | 06:07 min/ km
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Freitag, 17. März

eine Runde | 45:54 min | 06:16 min/ km
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