Henry
Altersklasse M45
Stadtteil Neustadt
dabei seit Juli 2012


Laufprofil
1181 Trainingseinheiten, 2210 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 16328 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 13,8 km
Tempo: 05:05 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:04 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 3. September 2014 in 27:59 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 37:06 min | 05:04 min/ km
33 Respekt! von... Duracell Shirin, Sönke Banck, ElPaso, mp3, Steffen Pflumm, LenaMareike, Marco, Elvisa, DoctorB, Mark, Kathy, bluesurfer, Thomas Voß, Frederique, xyla80, Uwe Löffler , Bananenboot, Dimplex, Kolja Sangkuhl, MaraThoni, Harriet, Mainspeed, ROSSO, Matze2015, Christoph O'Swald, Frank Giesen, Judith Anna Banck, AnjaOntour, Kaische, Rennsau, Bremslaeufer, Runner89 und FreshWaterBeach
ROSSO:
Hat mich gefreut;)
0  Cool!


Freitag, 18. August

eine Runde | 35:12 min | 04:48 min/ km
40 Respekt! von... Chris_Tian, Frank Giesen, Kathy, Nizar Müller, LenaMareike, AnjaOntour, Samir Schulz-Meinen, DerMaddin, Ironman2001, Runner89, Laufkoch, Krisss, Frederique, bluesurfer, Bananenboot, Katrin, Sönke Banck, Elvisa, Bremslaeufer, TCG, ROSSO, Marco, Rennsau, MaraThoni, Alsterrunner, Harriet, Kaische, Matze2015, xyla80, Mark, ElPaso, Alexander Glaubach, Michael Lauke, Dimplex, Uwe Löffler , Mainspeed, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach, Steffen Pflumm und Christoph O'Swald
Dimplex:
Hä? Hast du heute frei?
1  Cool!
Kaische:
Ja Henry heiratet heute. Er hat sich die Erbin eines Zigarettenimperiums geangelt.
14  Cool!
FreshWaterBeach:
... das kann ja nur ein rau(s)chendes Fest werden ....
4  Cool!
Matze2015:
Genau. Und am Ende gibts nen neuen Papst...😇
2  Cool!
Henry Stuyvesant is back in town.
0  Cool!


Donnerstag, 17. August

eine Runde | 48:47 min | 06:39 min/ km
33 Respekt! von... Chris_Tian, Kathy, Marco, Alsterrunner, Michael Lauke, Steffen Pflumm, Frank Giesen, Laufkoch, bluesurfer, ElPaso, Frederique, Thomas Voß, Ironman2001, AnjaOntour, TCG, Dimplex, MaraThoni, Uwe Löffler , LenaMareike, xyla80, DoctorB, Christoph O'Swald, DerMaddin, Mark, Rennsau, Matze2015, Kaische, Sönke Banck, Harriet, Elvisa, FreshWaterBeach, Bananenboot und Judith Anna Banck


Sonntag, 13. August

5,0 km | 28:16 min | 05:39 min/ km
40 Respekt! von... AxelZ, Kolja Schröder, Rennsau, Britta Giesen, TCG, Sakir Karakaya, Bremslaeufer, LenaMareike, oranje, DoctorB, Christoph O'Swald, Kolja Sangkuhl, ElPaso, Steffen Pflumm, AnjaOntour, Marco, Duracell Shirin, xyla80, Juggernaut, Elvisa, Mainspeed, DerMaddin, Laufkoch, bluesurfer, Thomas Voß, Dimplex, Alsterrunner, MaraThoni, Uwe Löffler , Frank Giesen, Bananenboot, Matze2015, Runner89, Harriet, Frederique, Ironman2001, Chris_Tian, Mark, Kaische und Judith Anna Banck
Dimplex:
Bist du aufgehalten worden?
1  Cool!
DoctorB:
Hä❗️Was ist mit den 2 fehlenden Stationen?
0  Cool!
Ironmen & -women gucken. Ich ziehe den Hut vor Linda, Dagmar, Jeanet, Peter, Max, Samir, Tim-Oliver & Co.❗️ Ich werde mich aber weiterhin auf Laufen und Iron-Maiden-Hören beschränken, mehr "Iron" krieg ich nicht hin.
1  Cool!


2,3 km | 16:41 min | 07:09 min/ km
39 Respekt! von... AxelZ, Kolja Schröder, Rennsau, Britta Giesen, TCG, Sakir Karakaya, Bremslaeufer, LenaMareike, oranje, Christoph O'Swald, Kolja Sangkuhl, ElPaso, Steffen Pflumm, AnjaOntour, Marco, Duracell Shirin, Elvisa, Mainspeed, DerMaddin, Laufkoch, bluesurfer, Dimplex, Alsterrunner, MaraThoni, Uwe Löffler , Frank Giesen, Bananenboot, Matze2015, Runner89, Harriet, Frederique, Chris_Tian, Kaische, Judith Anna Banck, Juggernaut, Joe_Bull, Mark, Ironman2001 und Sönke Banck
DoctorB:
Aah ok...nochmal Glück gehabt. Lass das ja nicht einreisen mit diesem 5+2,3😂
1  Cool!


eine Runde | 46:13 min | 06:18 min/ km
41 Respekt! von... AxelZ, Rennsau, Britta Giesen, TCG, Sakir Karakaya, oranje, Christoph O'Swald, Kolja Sangkuhl, ElPaso, Steffen Pflumm, Duracell Shirin, Laufkoch, Thomas Voß, MaraThoni, Uwe Löffler , Frank Giesen, Matze2015, Runner89, Chris_Tian, Juggernaut, Ironman2001, DerMaddin, Bremslaeufer, Dimplex, xyla80, Elvisa, AnjaOntour, LenaMareike, Joe_Bull, bluesurfer, Kaische, Marco, Judith Anna Banck, Sönke Banck, Bananenboot, DoctorB, Mainspeed, Frederique, Alsterrunner, Mark und Harriet


Samstag, 12. August

eine Runde | 31:07 min | 04:15 min/ km
38 Respekt! von... TCG, oranje, Steffen Pflumm, Frank Giesen, Pikola, Marco, Sakir Karakaya, bluesurfer, Runner89, Mathias Röpke, MaraThoni, Mainspeed, ROSSO, AnjaOntour, Uwe Löffler , xyla80, LenaMareike, Bremslaeufer, Alsterrunner, Laufkoch, Chris_Tian, Mark, Duracell Shirin, Juggernaut, Rennsau, Matze2015, Harriet, Kolja Sangkuhl, Thomas Voß, Kaische, Christoph O'Swald, Dimplex, Sönke Banck, Elvisa, Joe_Bull, Judith Anna Banck, Ironman2001 und ElPaso
Bananenboot:
Schön, zweimal mit Dir abgeklatscht zu haben, lieber Henry ✋🏻😊
1  Cool!
....da ist er, Dein Sonnabend-Lauf im August!
1  Cool!
Bremslaeufer:
🔝Henry, wir sollten🚦an der Alster einführen, dann hätte ich auch mal ne Chance😉
1  Cool!
AnjaOntour:
Irre schnell
1  Cool!


Donnerstag, 10. August

eine Runde | 45:24 min | 06:12 min/ km
37 Respekt! von... TCG, LenaMareike, Kolja Sangkuhl, Alsterrunner, ElPaso, Laufkoch, Chris_Tian, Mark, blackbelt, Steffen Pflumm, Frank Giesen, Katrin, Mainspeed, Ironman2001, Bananenboot, Sakir Karakaya, Christoph O'Swald, Runner89, Duracell Shirin, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Juggernaut, Uwe Löffler , xyla80, DerMaddin, MaraThoni, Kaische, Rennsau, Harriet, Joe_Bull, Bremslaeufer, Dimplex, Matze2015, AnjaOntour, bluesurfer, Marco und Elvisa


Dienstag, 08. August

eine Runde | 45:15 min | 06:10 min/ km
39 Respekt! von... TCG, Bremslaeufer, Sakir Karakaya, Kolja Schröder, Juggernaut, Thomas Voß, Steffen Pflumm, ElPaso, Duracell Shirin, Elvisa, Kolja Sangkuhl, Laufkoch, Mainspeed, xyla80, DerMaddin, Mark, bluesurfer, Kaische, AnjaOntour, Runner89, Ironman2001, Marco, Dimplex, blackbelt, Christoph O'Swald, MaraThoni, Alsterrunner, Rennsau, Frank Giesen, Judith Anna Banck, Hobi, Sönke Banck, Uwe Löffler , Matze2015, Joe_Bull, Chris_Tian, oranje, Harriet und Bananenboot


Donnerstag, 03. August

eine Runde | 44:39 min | 06:05 min/ km
34 Respekt! von... TCG, Chris_Tian, Marco, Kathy, Bremslaeufer, Juggernaut, DerMaddin, ElPaso, Steffen Pflumm, Frank Giesen, Krisss, bluesurfer, xyla80, Michael Lauke, Duracell Shirin, Laufkoch, Uwe Löffler , Alsterrunner, Mark, Dimplex, MaraThoni, Steckel, Kaische, Gordon Kolbinger, AnjaOntour, Christoph O'Swald, Runner89, Sönke Banck, Joe_Bull, Rennsau, Ironman2001, FreshWaterBeach, Bananenboot und Judith Anna Banck


Mittwoch, 02. August

eine Runde | 29:35 min | 04:02 min/ km
45 Respekt! von... Chris_Tian, Kathy, Juggernaut, Dawoud El-Sabbagh, Frank Giesen, Michael Lauke, Alsterrunner, ROSSO, Petio Penev, ElPaso, Kolja Sangkuhl, Marco, Hobi, xyla80, Mark, Mainspeed, Judith Anna Banck, Steffen Pflumm, MaraThoni, Matze2015, Katrin, Laufkoch, bluesurfer, Runner89, Kaische, Uwe Löffler , Frederik Bergström, AnjaOntour, Sönke Banck, Duracell Shirin, Steckel, DerMaddin, TCG, _Marco_, Joe_Bull, Gordon Kolbinger, oranje, Ironman2001, Christoph O'Swald, Bremslaeufer, Rennsau, Harriet, Bananenboot, Dimplex und FreshWaterBeach
War Kai nicht schnell genug auf dem Rad für eine neue Jahresbestzeit🚴‍♀️🏃😎👍😂 Schön, das wir uns zweimal gesehen haben. Sah auch schnell aus🏃😎✋️
1  Cool!
Kilometer 1 in 3:44, dann zwickte aber ab Kilometer 2 wieder der Oberschenkel. Da kann ich keine Rücksicht mehr drauf nehmen, ich probiere es jetzt so lange, bis das aufhört. Der wird sich noch ganz schön umgucken, der blöde Muskel. 😡😊
11  Cool!
Bremslaeufer:
Hammer Zeit Henry 😳👏🏼
1  Cool!
Bananenboot:
Richtig so, Henry, einfach die Schmerzen wegatmen 😁🏃🏻💨💥
1  Cool!
Hat vor ein paar Jahren auch schon mit den Adduktoren geklappt: einfach Schmerzen ignorieren. Das soll der Muskel ruhig mal bei denen nachfragen, wer am längeren Hebel sitzt.
5  Cool!
AnjaOntour:
Hammer, wie schnell
1  Cool!
Schnell....schneller..,,,,,Henry 👍🏼👍🏼
0  Cool!


Dienstag, 01. August

eine Runde | 43:57 min | 06:00 min/ km
39 Respekt! von... Marco, xyla80, Mark, TCG, Bremslaeufer, Steffen Pflumm, Laufkoch, Chris_Tian, oranje, Kolja Sangkuhl, Kolja Schröder, Elvisa, Steckel, Sönke Banck, Bananenboot, DerMaddin, AnjaOntour, Uwe Löffler , Runner89, Michael Lauke, Alsterrunner, Joe_Bull, Kathy, MaraThoni, Juggernaut, Christoph O'Swald, Harriet, Matze2015, Frank Giesen, DoctorB, Rennsau, Kaische, Judith Anna Banck, Myxin, Dimplex, Duracell Shirin, FreshWaterBeach, Mainspeed und Ironman2001
Dimplex:
Zum Glück hat Kai dir den Weg freigemacht. 😉
4  Cool!


Montag, 31. Juli

eine Runde | 29:10 min | 03:59 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
48 Respekt! von... Theodor_Kaufmann, Marco, Mark, TCG, Chris_Tian, Kolja Sangkuhl, Kolja Schröder, Alsterrunner, Joe_Bull, Hobi, JanH85, Michael Lauke, DoctorB, Laufkoch, ElPaso, Elvisa, Mainspeed, xyla80, oranje, Frank Giesen, Steffen Pflumm, Krisss, Dimplex, Ironman2001, bluesurfer, Lennard Schneider, Matze2015, AnjaOntour, Thomas Mantay, Uwe Löffler , Juggernaut, Sönke Banck, ROSSO, Bremslaeufer, Runner89, Duracell Shirin, Kaische, DerMaddin, Rennsau, Judith Anna Banck, MaraThoni, FreshWaterBeach, nicthequick, Kathy, Mathias Bartels, Britta Giesen, Bananenboot und Steckel
Herzlichen Glückwunsch. Wurde auch mal Zeit 😀
1  Cool!
Bananenboot:
🚀🚀🚀Yeehaa 💥💥💥
1  Cool!
Ohhhh mein Gott, was für ein Tempo 👍🏼👍🏼👍🏼🎈ganz herzlichen Glückwunsch, nur eine Frage ???? Wo war Kai ????
1  Cool!
Das wurde echt mal wieder Zeit. Und je schneller und kürzer man läuft, desto eher kann man wieder chillen. :-)
3  Cool!
DerMaddin:
Gratulation zur Jahresbestzeit! Vor wem bist du denn geflüchtet? 👏🏻👏🏻
1  Cool!
@Shirin: Kai hat hat gesehen, dass ich laufe, und ist mit dem Rad hinterher. Auf den letzten Metern hat er mich eingeholt. Der Arme, er hat sich total verausgabt.
4  Cool!
Kaische:
Kai hat Montags frei aber dann noch versucht Henry mit dem Rad einzuholen und hat es fast nicht geschafft. Kurz vor ende seiner Runde hat er ihn eingeholt...So schnell ist er schon lange nicht mehr mir dem Rad um die Alster gefahren.
2  Cool!
@Martin: Hab nem 16-jährigen die Zigarette abgenommen, dann kam sein großer Bruder ...
4  Cool!
Bremslaeufer:
Wahnsinn Henry👍🏼
1  Cool!
@Stephan: Aber 5 Runden am Stück und hinterher noch mal 10 km auslaufen, wie du es am Samstag gemacht hast, das schaffe im Moment absolut nicht.
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Glückwunsch Henry ! 👍
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@Jörg: Danke! Die 28 rückt näher, genauso wie bei dir die 27. :-)
0  Cool!
ROSSO:
Sehr stark!! 🎉👦
1  Cool!
Bremslaeufer:
Henry, nicht tiefstapeln!! Du rennst auch 5 Runden im für mich Sprint zum Zigarettenautomaten, weil Du ihn bei dem Tempo immer übersiehst😂👍🏼
1  Cool!
Juggernaut:
grosse Klasse Henry
1  Cool!
Glückwunsch Henry. Großes Kino. Aber seit wann rauchst du?
2  Cool!
Steckel:
Klasse Henry!
1  Cool!
Super, Henry! Heute hast du dir zur Abwechslung mal ne fette Havanna verdient! 🚬
3  Cool!
AnjaOntour:
Suuuper 👍🏼👍🏼👍🏼
1  Cool!
Dimplex:
Oh man Henry, nun musst du dich auch mal wieder beruhigen und etwas besonnener laufen. Die Zeit von heute ist allerdings MEGA! Glückwunsch dafür.
2  Cool!
Matze2015:
Du alter Flitzer! 😎
1  Cool!
Neu Jahresbestzeit und das in der 2200 Alsterrunde 👍🏃😎
1  Cool!
Du bist ja ein Knaller, was für eine Traumzeit!!!! Meinen allerherzlichsten Glückwunsch Henry🖒🔝👏
1  Cool!
oranje:
Hammerzeit Henry! Grosses Kino!
1  Cool!
xyla80:
3:59 😱
1  Cool!
Herzlichen Glückwunsch Henry 💪 Super Leistung und geile Zeit !!
1  Cool!
DoctorB:
Ganz starke pace💪🏾
1  Cool!
Herzlichen Glückwunsch !!!!
0  Cool!


Sonntag, 30. Juli

eine Runde | 47:12 min | 06:26 min/ km
38 Respekt! von... Chris_Tian, Frank Giesen, Steffen Pflumm, xyla80, Mark, TCG, Duracell Shirin, Britta Giesen, MaraThoni, Michael Lauke, Runner89, Mainspeed, AnjaOntour, Joe_Bull, Dimplex, oranje, Elvisa, Rennsau, Sakir Karakaya, Sönke Banck, Marco, UweGroe, Juggernaut, Christoph O'Swald, Uwe Löffler , Bremslaeufer, DoctorB, bluesurfer, Kolja Sangkuhl, Kaische, Ironman2001, DerMaddin, Matze2015, Myxin, Bananenboot, Steckel, FreshWaterBeach und Judith Anna Banck
Bremslaeufer:
Gesehen🚴😊
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Matze2015:
Gekrochen? 🤔
1  Cool!
Bin mit Kai gelaufen. Hatte die ganze Zeit Angst, dass er um- und dabei auf mich drauffällt.
4  Cool!


Samstag, 29. Juli

eine Runde | 34:59 min | 04:46 min/ km
36 Respekt! von... Mark, TCG, AnjaOntour, oranje, Sakir Karakaya, Juggernaut, Kolja Sangkuhl, Chris_Tian, Matze2015, Marco, Uwe Löffler , bluesurfer, MaraThoni, Michael Lauke, Frank Giesen, Bremslaeufer, Rennsau, Kathy, Gordon Kolbinger, Joe_Bull, Duracell Shirin, Elvisa, Mainspeed, Kaische, Dimplex, Ironman2001, Steffen Pflumm, DerMaddin, Sönke Banck, MatsIsler, Bananenboot, Steckel, Runner89, Judith Anna Banck, DoctorB und FreshWaterBeach


Freitag, 28. Juli

3 Runden | 01:39:07 h | 04:30 min/ km
40 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Chris_Tian, Marco, Michael Lauke, Frank Giesen, nerdicbynature, Steffen Pflumm, Elvisa, DoctorB, xyla80, TCG, Gordon Kolbinger, bluesurfer, Joe_Bull, Matze2015, MaraThoni, oranje, Thomas Mantay, Sakir Karakaya, Mark, Juggernaut, Duracell Shirin, Steckel, Ironman2001, FreshWaterBeach, DerMaddin, Dimplex, ROSSO, Myxin, Judith Anna Banck, Rennsau, Vladislav Balde, Runner89, Haui, Sönke Banck, Kaische, AnjaOntour, Bananenboot, Uwe Löffler und Mainspeed
Was für ein Zeit 👍🏼Einfach Hammer 🔨 wie machst du das? 🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️
2  Cool!
Mainspeed:
Wirklich krass, Henry! Super gut!
1  Cool!
oranje:
Sehr schön Henry. Das Wochenende kann kommen!
1  Cool!
Bremslaeufer:
Unglaublich!!!👍🏼💪🏼
1  Cool!
Vielen Dank! Aber das ging mit mir gestern mit zunehmender Strecke steil bergrunter. Und eigentlich sollte man bergrunter schneller werden, komisch. :-)
2  Cool!
xyla80:
Klasse!
0  Cool!
Bremslaeufer:
Mega Zeit Henry‼️👏🏼👏🏼
0  Cool!
Elvisa:
Tippitoppi 👍🏻
0  Cool!
Superflitzer ❗🔝👏
0  Cool!


Donnerstag, 27. Juli

eine Runde | 44:48 min | 06:07 min/ km
36 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Chris_Tian, Michael Lauke, xyla80, TCG, Marco, Elvisa, Frank Giesen, Krisss, Steffen Pflumm, Harriet, Mainspeed, Juggernaut, Thomas Voß, Uwe Löffler , Mark, MaraThoni, Bananenboot, oranje, Rennsau, Dimplex, Bremslaeufer, DerMaddin, AnjaOntour, UweGroe, Joe_Bull, Matze2015, Runner89, Kathy, Kaische, Steckel, Sönke Banck, Judith Anna Banck, bluesurfer, FreshWaterBeach und Ironman2001
Spoiler für die Summerchallenge: Henry ist nach einer Woche durch! ;)
3  Cool!
Nein, ich kann am ersten August-Samstag nicht. Und wenn es dumm läuft, auch an den weiteren Samstagen nicht. :-)
0  Cool!
Alter Albanien-EM-Tipp: Auch der Samsta geht von 0:00 bis 23:59 Uhr.
4  Cool!
Matze2015:
@Joe: Hat Euch auch nix gebracht...😜
4  Cool!
Dafür rocken wir die Summerchallenge.... äh.... ja.
1  Cool!


Mittwoch, 26. Juli

3 Runden | 01:47:13 h | 04:52 min/ km
42 Respekt! von... Chris_Tian, Frank Giesen, Krisss, Mark, UweGroe, Ironman2001, Elvisa, Michael Lauke, Harriet, Steffen Pflumm, bluesurfer, oranje, Mainspeed, Myxin, xyla80, TCG, Steckel, Joe_Bull, AnjaOntour, lindaalexandra, ROSSO, Uwe Löffler , Runner89, Kathy, Christoph O'Swald, Sönke Banck, Duracell Shirin, Matze2015, DerMaddin, Kaische, Rennsau, Marco, Juggernaut, Dimplex, Bremslaeufer, DoctorB, Katrin, MatsIsler, Judith Anna Banck, Bananenboot, MaraThoni und FreshWaterBeach
AnjaOntour:
Schön, Dich in Zivil mehrmals getroffen zu haben
1  Cool!
Laufklamotten etwa alle in der Wäsche? 😜😜
2  Cool!
Genau, Anja, Sörens Frage ist die einzig entschuldbare Ausrede. :-)
3  Cool!
Na gut, vorher gelaufen zu sein, das gilt auch. Und das bist du ja. :-)
1  Cool!
AnjaOntour:
😂die Waschmaschine war besetzt im Haus
1  Cool!


Dienstag, 25. Juli

eine Runde | 46:41 min | 06:22 min/ km
39 Respekt! von... Chris_Tian, Michael Lauke, Frank Giesen, Steffen Pflumm, xyla80, AnjaOntour, Marco, oranje, Juggernaut, Harriet, Mainspeed, Judith Anna Banck, Mark, UweGroe, Kathy, bluesurfer, MaraThoni, Sönke Banck, DoctorB, TCG, Bremslaeufer, Uwe Löffler , DerMaddin, Ironman2001, Hobi, Duracell Shirin, Dimplex, Bananenboot, Kaische, Joe_Bull, Elvisa, Katrin, Steckel, Rennsau, Matze2015, Christoph O'Swald, FreshWaterBeach, Alsterrunner und Runner89


Montag, 24. Juli

eine Runde | 37:09 min | 05:04 min/ km
40 Respekt! von... Michael Lauke, Frank Giesen, Steffen Pflumm, xyla80, Kathy, DerMaddin, TCG, Elvisa, Juggernaut, Mark, Chris_Tian, oranje, Judith Anna Banck, Sönke Banck, DoctorB, Dimplex, Ironman2001, Alsterrunner, Joe_Bull, MaraThoni, ROSSO, Mainspeed, Uwe Löffler , Rennsau, Marco, bluesurfer, AnjaOntour, Kaische, Christoph O'Swald, UweGroe, Matze2015, Bananenboot, FreshWaterBeach, Steckel, Duracell Shirin, Katrin, Thomas Walter, Bremslaeufer, Runner89 und Harriet