Henry
Altersklasse M45
Stadtteil Neustadt
dabei seit Juli 2012


Laufprofil
1096 Trainingseinheiten, 2085 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 15389 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 14,0 km
Tempo: 05:04 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:01 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 3. September 2014 in 27:59 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 46:13 min | 06:18 min/ km
31 Respekt! von... Mark, Laufkoch, DoctorB, mp3, Alsterrunner, xyla80, Martin Lübcke, Judith Anna Banck, UweGroe, Duracell Shirin, Christoph O'Swald, MaraThoni, Uwe Löffler , Thomas Voß, Kathy, bluesurfer, Bananenboot, Sönke Banck, Mainspeed, Juggernaut, Ironman2001, Frank Giesen, Kaische, FreshWaterBeach, Dimplex, Steckel, Marco, Rennsau, Michael Lauke, Bremslaeufer und FrederiqueEven


Dienstag, 25. April

eine Runde | 44:36 min | 06:05 min/ km
35 Respekt! von... Mark, Kathy, Kolja Sangkuhl, Alsterrunner, LenaMareike, Bremslaeufer, Elvisa, Laufkoch, Marco, Kaische, oranje, Thomas Voß, Mainspeed, Daniel Rayer, xyla80, Juggernaut, UweGroe, Martin Lübcke, MaraThoni, Runner89, Uwe Löffler , FrederiqueEven, FreshWaterBeach, Michael Lauke, Frank Giesen, Matze2015, Julian Lange, Judith Anna Banck, Steckel, Sönke Banck, Rennsau, Dimplex, Chris_Tian, Ironman2001 und Bananenboot
Steckel:
Schön, dass wir uns kurz gesehen haben!
1  Cool!
xyla80:
Mensch Henry. Das war ja ne geile Zeit beim Marathon. Glückwunsch
1  Cool!
Juggernaut:
Glückwunsch zum tollen Marathon, Du sahst so entspannt aus. Lag das daran, dass Kai nicht dabei war?
1  Cool!


Montag, 24. April

eine Runde | 38:49 min | 05:18 min/ km
42 Respekt! von... UweGroe, Runner89, Laufkoch, JensW, Alsterrunner, Kathy, mp3, Marco, Mainspeed, MaraThoni, xyla80, Thomas Voß, Chris_Tian, Bremslaeufer, Daniel Rayer, Dawoud El-Sabbagh, Uwe Löffler , Sönke Banck, Frederik Bergström, Kaische, Eilbekrunner, Martin Lübcke, Britta Giesen, Frank Giesen, bluesurfer, Bananenboot, Gaby Klinkhardt, ROSSO HH, Matze2015, Gordon Kolbinger, Elvisa, Ironman2001, LenaMareike, MatsIsler, Steckel, Dimplex, FrederiqueEven, Michael Lauke, Mark, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach und Rennsau
Herzlichen Glückwunsch allen Finishern von gestern, besonders den Debütanten! Kopf hoch für die, die nicht antreten konnten oder abbrechen müssen - nach dem Marathon ist vor dem Marathon. Und ganz vielen Dank für die vielen Anfeuerungsrufe! Ein Bekannter, der ab km 34 in meinem Umfeld lief, meinte, mich hätten ALLE angefeuert. Recht hat er. Tausend Dank!!!
24  Cool!
FrederiqueEven:
Lieber Henry, Du bist in nicht mal 5 Jahren mehr als 15.000 km um die Alster gelaufen... Es sind mehr als 8 Km pro Tag, die Du im Durchschnitt 5 Jahre lang tagtäglich gelaufen bist... Es ist der pure Wahnsinn, und es ist richtig so, dass so viele Menschen Dich gestern angefeuert haben. Ich freue mich sehr für Dich :) Du hast es wirklich nicht anders verdient ;)) (davon abgesehen ist ein Marathon keine Selbstverständlichkeit...!) Auf diesem Weg nochmal herzlichen Glückwunsch von mir zu Deinem gestrigen Lauf!!!
15  Cool!
Bremslaeufer:
Man man Henry, wieder der Wahnsinn!!💪🏼👍🏼👏🏼 Wie machst Du dass nur ??? Glückwunsch an Dich!!
2  Cool!
Ja Henry, wie machst du das nur??? Du bist schon ein Unikat. Mich wundern die vielen zurufe auch nicht, bei deinem Ergebnis bist du ja geflogen, dass hätte ich auch gerne gesehen aber ich war beschäftigt 😉. Toll wie du das durchgezogen hast, der Hammer!!!!
3  Cool!
Hallo Henry, Du warst wie erwartet schneller als ich. Herzlichen Glückwunsch,, auch wenn es für sub 3 nicht ganz gereicht hat. Hagel muss man auch erst einmal abkönnen !
1  Cool!


Samstag, 22. April

2,7 km | 12:26 min | 04:40 min/ km
37 Respekt! von... Mark, ROSSO HH, Alsterrunner, Marco, UweGroe, Mainspeed, MaraThoni, Rennsau, LenaMareike, Ironman2001, Chris_Tian, Kaische, Thomas Voß, bluesurfer, Daniel Rayer, Runner89, Laufkoch, Martin Lübcke, Julian Lange, xyla80, Britta Giesen, Frank Giesen, Steckel, Bananenboot, Judith Anna Banck, Juggernaut, Dimplex, Bremslaeufer, Sandy, Michael Lauke, FrederiqueEven, Kathy, Sönke Banck, TCG, Elvisa, FreshWaterBeach und DoctorB
Dimplex:
Heute stand doch nur lockere 5 km auf deinem Trainingsplan. Warum denn ein Tempo von 4:40?
0  Cool!
Er kann es nicht mehr abwarten..... Geht uns doch allen so! Und: er ist schneller als die Hagelkörner..😜😎
2  Cool!


Mittwoch, 19. April

eine Runde | 44:44 min | 06:06 min/ km
38 Respekt! von... Marco, Britta Giesen, ROSSO HH, Mark, Sandy, Krisss, SvenKorn, Laufkoch, Chris_Tian, Alsterrunner, bluesurfer, Elvisa, oranje, TCG, Kathy, Daniel Rayer, Bananenboot, LenaMareike, MaraThoni, Rennsau, Ironman2001, Frank Giesen, Sönke Banck, Martin Lübcke, Bremslaeufer, Thomas Voß, Steckel, Runner89, Uwe Löffler , Judith Anna Banck, Myxin, FreshWaterBeach, Michael Lauke, Dimplex, xyla80, Juggernaut, FrederiqueEven und Mainspeed
Endlich mal eine normale Runde 👍
0  Cool!


Dienstag, 18. April

eine Runde | 44:54 min | 06:07 min/ km
36 Respekt! von... Marco, Bremslaeufer, Rennsau, Chris_Tian, Mark, Alsterrunner, AxelZ, Elvisa, Frank Giesen, Mainspeed, oranje, xyla80, DoctorB, Juggernaut, Michael Lauke, Thomas Voß, Kathy, LenaMareike, Ironman2001, Uwe Löffler , Christoph O'Swald, Sönke Banck, Daniel Rayer, Martin Lübcke, MaraThoni, Laufkoch, bluesurfer, TCG, Julian Lange, FreshWaterBeach, Steckel, Runner89, Dimplex, Judith Anna Banck, Bananenboot und FrederiqueEven
Dimplex:
Henry, nun aber mal Ruhe bewahren. Sonntag musst du noch genug laufen. 😉
1  Cool!
Kaische:
Sorry, daran bin ich schuld, ich hatte um Henry's Hilfe gebeten, damit ich mich bei meiner Runde nicht verlaufe.
4  Cool!
Dimplex:
Dafür ist aber das Rote Kreuz zuständig.
0  Cool!
Kaische:
Aber Henry ist doch ehrenamtlich beim Roten Kreuz in der Abteilung Alsterrunning Seelsorge und Läuferbegleitung.
2  Cool!
Dimplex:
Ah... Das habe ich so nicht gewusst. 😉
1  Cool!
Schnelle Beine für den Sonntag :-) Peilst du eine Sub 3 an?
0  Cool!


Montag, 17. April

eine Runde | 33:00 min | 04:30 min/ km
43 Respekt! von... Martin Lübcke, DoctorB, Kaische, mp3, Sven Carstensen, oranje, ROSSO HH, Daniel Rayer, Mark, UweGroe, Thomas Voß, TCG, bluesurfer, xyla80, MaraThoni, Elvisa, Runner89, Steckel, Marco, Christoph O'Swald, Frank Giesen, Myxin, Dimplex, Uwe Löffler , Chris_Tian, Britta Giesen, LenaMareike, Joe_Bull, FreshWaterBeach, Mainspeed, Kathy, Rennsau, Krisss, Bremslaeufer, Bananenboot, AnjaOntour, Michael Lauke, Ironman2001, Juggernaut, Sönke Banck, Laufkoch, Judith Anna Banck und FrederiqueEven
Das sah sehr schnell aus und nun sehe ich das war richtig schnell👍
1  Cool!
Chris_Tian:
Schön dich getroffen zu haben
1  Cool!
Ursprünglich war der Plan 2:59, jetzt wäre ich auch mit 2:69 zufrieden. 😊
6  Cool!
Hey, du schaffst das!
0  Cool!
Henry du schaffst das auf jedenfall!!! Hast dich in so einem Wahnsinnstempo wieder superschnell bekommen, da wirst du das auch noch schaffen!!!!
1  Cool!
DoctorB:
Dachte bei dir eher an sowas wie 2:55 oder wolltest du auf dem Weg noch Zeitung austragen🤣
0  Cool!


Sonntag, 16. April

eine Runde | 37:35 min | 05:08 min/ km
37 Respekt! von... Kaische, Mark, TCG, xyla80, Runner89, oranje, Elvisa, Myxin, SvenKorn, LenaMareike, Martin Lübcke, Kolja Sangkuhl, Mainspeed, Frank Giesen, Uwe Löffler , Steckel, Rennsau, MaraThoni, Judith Anna Banck, Marco, Kathy, Bremslaeufer, Britta Giesen, Chris_Tian, Michael Lauke, UweGroe, Laufkoch, bluesurfer, FrederiqueEven, FreshWaterBeach, Bananenboot, Christoph O'Swald, Ironman2001, Dimplex, DoctorB, Juggernaut und Sönke Banck


Freitag, 14. April

3 Runden | 01:38:10 h | 04:28 min/ km
44 Respekt! von... Martin Lübcke, Thomas Voß, Laufkoch, Kolja Sangkuhl, Mark, Sönke Banck, ROSSO HH, Bremslaeufer, oranje, Matze2015, MaraThoni, JensW, Christoph O'Swald, Marco, Kathy, Frank Osiewacz, Torsten Homeyer, Dimplex, Uwe Löffler , Kris5676, Juggernaut, Rennsau, Britta Giesen, Frank Giesen, TCG, LenaMareike, UweGroe, Ironman2001, Elvisa, Kaische, Katrin, xyla80, Judith Anna Banck, Chris_Tian, Flo_Kroeger, peterphandere, Michael Lauke, Steckel, Runner89, FrederiqueEven, bluesurfer, Bananenboot, Mainspeed und FreshWaterBeach
xyla80:
Super
0  Cool!
Matze2015:
Wo warst Du denn? 🤔😆
0  Cool!
LenaMareike:
das sah locker und entspannt aus! :-)
0  Cool!
Bei dem Wetter eine Staubwolke hinter sich zu verursachen heißt da kann nur Henry laufen 😊
2  Cool!
Matze2015:
Jürgen, das war kein Staub. Henry hat es nicht mehr ausgehalten und musste in der 3. Runde eine rauchen...😬
5  Cool!
Juggernaut:
guter Test Henry
0  Cool!
Kris5676:
Schön dich kurz zu sehen 😊
0  Cool!
Generalprobe gelungen 👏
0  Cool!
oranje:
Sehr schnell! Super
0  Cool!
Bremslaeufer:
Großartig Henry!!
0  Cool!
Mit Flasche 🍼 in der Hand und dann so schnell👍
0  Cool!


Donnerstag, 13. April

eine Runde | 45:07 min | 06:09 min/ km
39 Respekt! von... Mark, Uwe Löffler , Britta Giesen, Kolja Schröder, Kathy, Elvisa, FreshWaterBeach, TCG, Katrin, Michael Lauke, Marco, Christoph O'Swald, Martin Lübcke, Bremslaeufer, Bananenboot, Kolja Sangkuhl, Laufkoch, UweGroe, Daniel Rayer, DoctorB, bluesurfer, Chris_Tian, Judith Anna Banck, Rennsau, LenaMareike, Steckel, oranje, Runner89, MaraThoni, Dimplex, Duracell Shirin, Mainspeed, Sönke Banck, xyla80, Kaische, Matze2015, Ironman2001, FrederiqueEven und Juggernaut
oranje:
Die Sonne scheint und du läufst 6:09......?!?!
2  Cool!
Kaische:
Henry hatte ein kleines Gewicht von 96 KG an sein Bein gebunden.
4  Cool!
Dimplex:
Kai, ich verstehe deine Verlustängste aber findest du nicht auch, dass es womöglich etwas zu weit geht sich an Henry's Bein zu klammern?
1  Cool!
Ralph, nein, ich hatte nur 96 kg Gewichte an den Beinen, nicht Kai. Das wär mir dann doch zu schwer.
1  Cool!


Mittwoch, 12. April

2 Runden | 01:00:23 h | 04:07 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:00:23 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 30:04 min
48 Respekt! von... Alexander G., Kolja Schröder, Kathy, Elvisa, Christoph O'Swald, Dawoud El-Sabbagh, Runner89, DoctorB, Hobi, Laufkoch, Bremslaeufer, LenaMareike, TCG, JensW, Britta Giesen, oranje, Chris_Tian, Marco, Daniel Rayer, bluesurfer, Eilbekrunner, Matze2015, Duracell Shirin, Michael Lauke, Thomas Voß, ROSSO HH, Joe_Bull, Martin Lübcke, blackbelt, Uwe Löffler , mp3, Sven Carstensen, Mark, MaraThoni, Kaische, Rennsau, Frank Giesen, Frank Osiewacz, xyla80, Kolja Sangkuhl, Dimplex, Ironman2001, FreshWaterBeach, FrederiqueEven, UweGroe, Judith Anna Banck, Steckel und Mainspeed
Dimplex:
Super Henry, du kommst ja rechtzeitig zum Marathon in fahrt😊👍
4  Cool!
Hurra! Licht am Ende des Tunnels! Das ist hoffentlich kein Zug ... :-)
9  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Henry du Schönwetterläufer! Die Party war vorbei als du gestartet bist 🤣
3  Cool!
Ich freu mich mit Dir
1  Cool!
Super Henry das ist ja eine super Zeit. Glückwunsch 🏆
1  Cool!
Juggernaut:
Großartig Henry, die Form kommt.
1  Cool!
ROSSO HH:
Klasse Zeit!!
1  Cool!
Super Henry! Das reicht aber nicht für ne Vier !!! Mit 4:07 ist das ne klare Vier minus... Gruß von der Alster-🐌 😜😈😎
1  Cool!
Matze2015:
Ganz schön abgebaut in der 2. Runde, puh...😳
3  Cool!
FrederiqueEven:
🎶 I'm flying in the rain , just flyin' in the rain, what a glorious feeling, I'm happy again, I'm laughing at clouds... 🎶 Rocket-Henry sollte man Dich nennen! 😉👍
2  Cool!
xyla80:
na das kann sich sehen lassen
1  Cool!
Matze hat recht ... auf den Marathon hochgerechnet sind das Verluste im Minutenbereich ... Henry, Henry, Du weißt es selbst am besten - Zahlen lügen nicht 😜🤡🎉
2  Cool!
FreshWaterBeach:
Klasse Henry! Damit wärst Du aber deutlich unter 3:00h ! 👍
1  Cool!
Super, wie kann man denn nur soooo schnell sein?!?! Du wirst das nächsten Sonntag auf jedenfall rocken aber vom Feinsten!!!! 😎
1  Cool!
oranje:
Klasse Henry!!
1  Cool!
Bremslaeufer:
Krasse Nummer Henry👍🏼💪🏼
1  Cool!
Super Henry! :) Das ist doch eine gute Formbestätigung für den 23.4.. 😀☺
1  Cool!
Bääääääm!
0  Cool!


Dienstag, 11. April

eine Runde | 45:35 min | 06:13 min/ km
38 Respekt! von... Chris_Tian, Laufkoch, Marco, Duracell Shirin, Runner89, Thomas Voß, Juggernaut, Ironman2001, Elvisa, LenaMareike, Martin Lübcke, Daniel Rayer, Rennsau, ROSSO HH, MaraThoni, Uwe Löffler , Dimplex, Mark, TCG, Bremslaeufer, Julian Lange, Frank Giesen, Michael Lauke, bluesurfer, Steckel, Kolja Sangkuhl, Eilbekrunner, FrederiqueEven, Bananenboot, Katrin, Sönke Banck, FreshWaterBeach, xyla80, Kathy, Britta Giesen, Judith Anna Banck, DoctorB und Mainspeed
Und schnell noch ein virtuelles Hallo an den fleißigen Alsterläufer ;-)
1  Cool!


Sonntag, 09. April

3 Runden | 01:59:59 h | 05:27 min/ km
45 Respekt! von... oranje, Christoph O'Swald, Matze2015, TCG, Chris_Tian, UweGroe, Martin Lübcke, Laufkoch, Thomas Voß, Uwe Löffler , ROSSO HH, MaraThoni, JensW, Myxin, Runner89, Britta Giesen, Johnhhb, xyla80, Elvisa, Mainspeed, Dimplex, bluesurfer, MatsIsler, LenaMareike, Marco, Joe_Bull, Rennsau, Sönke Banck, Steckel, Juggernaut, Ironman2001, Kathy, Bremslaeufer, Kolja Sangkuhl, FreshWaterBeach, Mark, Eilbekrunner, DoctorB, Kaische, Frank Giesen, Judith Anna Banck, Bananenboot, FrederiqueEven, Harriet und Michael Lauke
Juggernaut:
Was ein Hindernislauf heute. Hier ein ähnlicher Parcour https://www.facebook.com/runix.fr/videos/790779577738509/
2  Cool!
Kaische:
bei so einfachen sachen fang ich gar nicht erst an
3  Cool!
Nach 3 Runden waren sich mein Körper und Geist heute mal einig, sich der Übermacht der Spaziergänger zu beugen und auf die 4. Runde zu verzichten.
6  Cool!
Und wenn ich meine Zeit betrachte, war das schon mal ne gelungene Punktlandung in Hinblick auf den Marathon. Ich muss dann nur noch in exakt 60 Minuten knapp 3 weitere Runden laufen. :-)
9  Cool!
Täusch ich mich, oder wird es von Jahr zu Jahr voller an der Alster?
4  Cool!
Ja! Total bescheuert, dort spazieren zu gehen. Ständig wird man von irgendwelchen Läufern erschreckt oder gerammt. Ich würde da nie freiwillig langgehen. 😊
3  Cool!
Stark 😎👍✋️😂
0  Cool!


Samstag, 08. April

eine Runde und 7,3 km | 01:20:49 h | 05:31 min/ km
46 Respekt! von... TCG, Chris_Tian, AxelZ, Mark, Eilbekrunner, Britta Giesen, Mainspeed, Christoph O'Swald, Thomas Walter, xyla80, Runner89, Harriet, MaraThoni, Uwe Löffler , Kolja Sangkuhl, oranje, Bremslaeufer, Elvisa, Kris5676, Frank Giesen, Kathy, Dimplex, Ironman2001, Laufkoch, ROSSO HH, LenaMareike, MatsIsler, DoctorB, Krisss, Kaische, Martin Lübcke, JensW, Rennsau, Sönke Banck, Myxin, bluesurfer, UweGroe, Michael Lauke, Duracell Shirin, Steckel, Juggernaut, Judith Anna Banck, Hobi, Marco, Bananenboot und FreshWaterBeach


Freitag, 07. April

2 Runden | 01:21:54 h | 05:35 min/ km
41 Respekt! von... Chris_Tian, Mark, Thomas Walter, Frank Giesen, ROSSO HH, LenaMareike, JensW, UweGroe, Marco, TCG, Sandy, oranje, Laufkoch, Juggernaut, Ironman2001, bluesurfer, Dimplex, Thomas Voß, Bananenboot, FrederiqueEven, Uwe Löffler , Eilbekrunner, Alsterrunner, Kathy, MaraThoni, Michael Lauke, AxelZ, Runner89, Rennsau, Christoph O'Swald, Judith Anna Banck, Duracell Shirin, Steckel, Kaische, Bremslaeufer, FreshWaterBeach, Harriet, Britta Giesen, Kolja Sangkuhl, xyla80 und Martin Lübcke


Donnerstag, 06. April

2 Runden | 01:08:43 h | 04:41 min/ km
45 Respekt! von... Mark, Thomas Walter, Marco, Laufkoch, Thomas Voß, Kathy, AxelZ, Runner89, Bremslaeufer, Chris_Tian, Alsterrunner, xyla80, UweGroe, oranje, Mainspeed, lindaalexandra, DoctorB, Martin Lübcke, Bananenboot, TCG, Michael Lauke, Hobi, ROSSO HH, Steckel, Uwe Löffler , Duracell Shirin, Ironman2001, Elvisa, Matze2015, Sönke Banck, Kaische, Frank Osiewacz, Judith Anna Banck, Christoph O'Swald, Kolja Sangkuhl, MaraThoni, Ulrich Büttner, Juggernaut, Rennsau, Harriet, FrederiqueEven, Frank Giesen, FreshWaterBeach, Dimplex und Britta Giesen
Super Zeit 👍
1  Cool!
Flitzer!!! 😎
1  Cool!
Kaische:
Ich hatte ihn an mein Rad gebunden und hinter mir hergezogen. Nein, ehrlich gesagt hatte ich sogar Probleme mit dem Rad dranzubleiben
1  Cool!


Mittwoch, 05. April

eine Runde | 37:21 min | 05:06 min/ km
39 Respekt! von... Kathy, Chris_Tian, Alsterrunner, Martin Lübcke, Britta Giesen, Christoph O'Swald, JensW, Rennsau, TCG, DoctorB, Judith Anna Banck, Kaische, Mark, Marco, xyla80, Runner89, Matze2015, oranje, Sandy, bluesurfer, Kolja Sangkuhl, MaraThoni, LenaMareike, ROSSO HH, Thomas Voß, Harriet, Dimplex, Bananenboot, Laufkoch, Mainspeed, Duracell Shirin, Frank Giesen, Ironman2001, Juggernaut, FrederiqueEven, Steckel, Uwe Löffler , FreshWaterBeach und Michael Lauke


Montag, 03. April

eine Runde | 39:51 min | 05:26 min/ km
40 Respekt! von... Michael Lauke, Kathy, Chris_Tian, Laufkoch, Christoph O'Swald, Kolja Sangkuhl, Mark, LenaMareike, DoctorB, FreshWaterBeach, Marco, xyla80, Juggernaut, Rennsau, Elvisa, Thomas Voß, ROSSO HH, bluesurfer, Matze2015, Eilbekrunner, Kolja Schröder, Martin Lübcke, oranje, Uwe Löffler , TCG, Frank Giesen, Runner89, Duracell Shirin, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Steckel, Harriet, Kaische, FrederiqueEven, Ironman2001, Dimplex, lindaalexandra, Mainspeed, Bananenboot und MaraThoni


Sonntag, 02. April

4 Runden | 02:11:30 h | 04:29 min/ km
51 Respekt! von... Johnhhb, Michael Lauke, Kathy, Chris_Tian, jonas wegers, Haui, Martin Lübcke, Sönke Banck, Runner89, mp3, oranje, Julian Lange, Mark, TCG, Steckel, ROSSO HH, Britta Giesen, Sandy, AxelZ, Kaische, FreshWaterBeach, Bananenboot, Ironman2001, LenaMareike, xyla80, Thomas Voß, Torsten Homeyer, Frank Giesen, Joe_Bull, Laufkoch, Frank Osiewacz, Matze2015, JensW, Ronald Glüder, bluesurfer, MaraThoni, Judith Anna Banck, Uwe Löffler , Rennsau, DoctorB, Katrin, Duracell Shirin, Myxin, MatsIsler, Harriet, Mainspeed, Marco, Kolja Sangkuhl, Dimplex, Elvisa und FrederiqueEven
Kein Problem Henry! Tat uns richtig leid, dass wir diesmal die blöden Fußgänger waren, die im Weg waren. Es war unglaublich voll, mir ist unerklärbar, wie du dich da sooooo schnell durchschlängeln konntest?!? 4 Runden ?!?!? 🤔 Also echt RESPEKT!!!!!😁
5  Cool!
Matze2015:
Henry, deine Uhr ist kaputt...🤔 Einen schönen Sonntag noch!
1  Cool!
Hast mich überholt, hab dann noch versucht dranzubleiben, aber keine Chance. Schön Dich wieder fliegen zu sehen 👏😃👍
3  Cool!
😳
1  Cool!
Juggernaut:
Dein Test verlief offensichtlich hervorragend. Grosse Klasse Henry
1  Cool!
Mainspeed:
Yeahyeahyeah!!! Das ist ja der Knaller!!
1  Cool!
DoctorB:
Stark - Hammer pace, da kann der 23.4. ja kommen!
1  Cool!
Lief dank Hase Matze ganz gut, aber vom Erschöpfungsgrad her kann das am 23. noch lustig werden ...
2  Cool!
FrederiqueEven:
Ich bin ganz zuversichtlich Henry: am 23.04 wirst Du um die Touristen und Spaziergänger nicht Slalom laufen müssen, sondern schnurstracks ziemlich gerade aus, und dadurch wirst Du viel Zeit gewinnen. Also auch jede Menge Energie. Lass Dich überraschen.
1  Cool!
Was für tolle Zeiten 👍
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Steckel:
Klasse Henry!
0  Cool!
FreshWaterBeach:
Stark Henry! 👍💪
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Donnerstag, 30. März

2 Runden | 01:02:11 h | 04:14 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:02:11 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 30:31 min
50 Respekt! von... Martin Lübcke, Matze2015, TCG, Britta Giesen, Ronald Glüder, Frank Osiewacz, Sandy, Mourad Bekakcha, Myxin, Chris_Tian, Elvisa, Bremslaeufer, Mark, Laufkoch, Frank Giesen, UweGroe, Duracell Shirin, AxelZ, Steckel, oranje, Kolja Sangkuhl, JensW, MatsIsler, Runner89, LenaMareike, Kolja Schröder, bluesurfer, Michael Lauke, Mainspeed, Sönke Banck, Uwe Löffler , Thomas Mantay, chunky_monkey, Marco, Ralph Schubert, ROSSO HH, Rennsau, MaraThoni, Thomas Voß, Juggernaut, Christoph O'Swald, Bananenboot, Ironman2001, Kathy, FrederiqueEven, Kaische, Judith Anna Banck, Harriet, xyla80 und FreshWaterBeach
Mega! Gleich zwei auf einen Schlag! Da gratuliere ich gleich doppelt!!
1  Cool!
Dankeschön, Linda, es läuft voran!
0  Cool!
Also nochmal: Schönes Ding Henry, Gratulation 2
1  Cool!
Marco:
Klasse gelaufen, Henry!👍
1  Cool!
FrederiqueEven:
Warst Du etwa auf der Flucht? Top Henry, mein Glückwunsch!! :))
0  Cool!
Bananenboot:
Super Henry 👏🏻👏🏻👏🏻 Da Graces sich gelohnt, den Weg gründlich für Dich von Pfützen frei zu räumen und Zack Jahresbestzeit 🏃🏻💨💨 so macht das Spaß 🐝💨💤🤣
1  Cool!
ROSSO HH:
Mega Leistung Henry!! Glückwunsch ;)
1  Cool!
Henry was für tolle Zeiten. Mein doppelten Glückwunsch 🚀🚀
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Die Suche nach der Stunde gestaltet sich sehr positiv 👍🙂klasse Henry
1  Cool!
Zurück zu alter Form 👍Freu mich
1  Cool!
Wow!!!!!!
1  Cool!
Hui, von Dir lasse ich mich gern überholen: Glückwunsch!
1  Cool!
bluesurfer:
woowww Henry. Sehr stark
1  Cool!
Lief echt ganz gut, aber den Schnitt auf Marathondistanz zu halten, ob das noch klappt ... naja, sind ja noch über 3 Wochen Zeit. :-)
1  Cool!
Wahnsinn O.O
1  Cool!
Starke Zeit!
1  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Ganz schön schnell!
1  Cool!
oranje:
Grosses Kino Henry! Da geht noch was!
1  Cool!
Steckel:
Schön Henry! Gratulation!!!
1  Cool!
Steckel:
Schön Henry! Gratulation!!!
0  Cool!
Woooooow, dass ist richtig schnell! Bis zum Marathon sind es ja noch 3 Wochen 😄
1  Cool!
Bremslaeufer:
Wahnsinn!!!!
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Juggernaut:
2 Runden im MRT, sehr stark Henry.
1  Cool!
DoctorB:
Da hast du aber auch ne pace raus gehauen!
1  Cool!
Myxin:
Perfekt gemacht! Wahnsinns-Leistung! 👏👏👏
1  Cool!