Henry
Altersklasse M50
Stadtteil Neustadt
dabei seit Juli 2012


Laufprofil
1355 Trainingseinheiten, 2531 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 18723 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 13,8 km
Tempo: 05:06 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:10 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 3. September 2014 in 27:59 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 18. April

eine Runde | 38:27 min | 05:15 min/ km
36 Respekt! von... Bremslaeufer, Samir Schulz-Meinen, MaraThoni, Kolja Sangkuhl, Mark, ElPaso, mp3, oranje, Elvisa, LenaMareike, Christoph O'Swald, Dimplex, Juggernaut, Thomas Voß, blackbelt, TCG, Rennsau, Alsterrunner, xyla80, Duracell Shirin, Frank Osiewacz, Marco, Kaische, Uwe Löffler , Sönke Banck, Steckel, Frank Giesen, Britta Giesen, Judith Anna Banck, Runner89, Bananenboot, Frederique, Michael Lauke, Harriet, Ironman2001 und FreshWaterBeach
Marco:
🤗✌
1  Cool!


Dienstag, 17. April

eine Runde | 30:06 min | 04:06 min/ km
37 Respekt! von... Samir Schulz-Meinen, Ironman2001, Mark, Elvisa, Sebastian Kubaschk, Frank Giesen, Bremslaeufer, LenaMareike, Akos, Steckel, Thomas Voß, Kolja Schröder, Myxin, Benjamin Neske, Frank Osiewacz, Joe_Bull, Jana Krull, Bananenboot, Rennsau, SebastianBu, ElPaso, Sönke Banck, xyla80, Frederique, Uwe Löffler , Juggernaut, Runner89, Duracell Shirin, Kaische, Michael Lauke, Alsterrunner, Judith Anna Banck, Christopher Spiegel, Marco, Dimplex, FreshWaterBeach und Harriet
Stark Henry, super! 👍 🙂
1  Cool!
Ohne Kai ???
3  Cool!
Das ist genau eine Sekunde pro Kilometer zu langsam für „unter 30 min“. Ich würde mich ärgern. Zum Glück kann ich nicht so schnell laufen, dass ich mich in so einer Situation wiederfinden würde. Ich bin wirklich ein Glückskind. Verdammt, das war mir noch nie so bewusst.
11  Cool!
FreshWaterBeach:
Das frag ich auch, ohne Kai.? Eigentlich Kais GA1 Zone! 👍💪 top Henry!
4  Cool!
Marco:
Schön geballert!💪😉
1  Cool!
Ein bisschen hab ich mich auch geärgert. Das hat die Alsterrunde mit nem Marathon gemein: Eine 2 vorne ist schon ne harte Nuss, die man knacken muss.
5  Cool!


Montag, 16. April

2 Runden | 01:25:04 h | 05:48 min/ km
38 Respekt! von... Mark, ElPaso, SebastianBu, mp3, Laufkoch, Krisss, Dawoud El-Sabbagh, Alsterrunner, Rennsau, LenaMareike, Dimplex, Thomas Voß, Duracell Shirin, TCG, Marco, Matze2015, Kolja Sangkuhl, Elvisa, Kaische, Uwe Löffler , Michael Lauke, FreshWaterBeach, Frank Giesen, lindaalexandra, Ironman2001, xyla80, Runner89, Juggernaut, Sönke Banck, oranje, blackbelt, Steckel, Bananenboot, Frank Osiewacz, Bremslaeufer, Frederique, Judith Anna Banck und Harriet


Sonntag, 15. April

4 Runden | 02:18:33 h | 04:43 min/ km
45 Respekt! von... Laufkoch, Dawoud El-Sabbagh, Akos, Bremslaeufer, MaraThoni, Mark, Elvisa, Samir Schulz-Meinen, blackbelt, Joe_Bull, Frank Osiewacz, Alexander G., Alsterrunner, Kolja Sangkuhl, LenaMareike, Frank Giesen, Thomas Voß, TCG, mp3, xyla80, Kolja Schröder, Sakir Karakaya, Rennsau, Marco, Christoph O'Swald, Runner89, Johnhhb, Dimplex, AnjaOntour, Sönke Banck, Michael Lauke, Steckel, Juggernaut, Ironman2001, Uwe Löffler , Duracell Shirin, Judith Anna Banck, KatjaR, Bananenboot, ElPaso, Harriet, FreshWaterBeach, oranje, Kaische und Frederique
Kaische:
jetzt aber schnell, das Derby fängt gleich an.
3  Cool!
Ist Henry etwa Schalke-Fan ? Bei seinem Laufstil dachte ich eher an Mönchengladbach (die "Fohlen"). Und Du, Kai ? Bundesliga-Dino ?
2  Cool!
Und ich hab dich verpasst 🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️
1  Cool!
Ich bin BVB-Fan! M.a.W.: Ich hab Hummeln im Arsch oder bin ein fleißiges Bienchen. Kai ist ein Fohlen, aber ein Kaltblut, die Wikipedia-Beschreibung passt wie Faust auf Auge: https://de.m.wikipedia.org/wiki/Kaltblüter_(Pferd) 😂😂😂
3  Cool!
Kaische:
Bin in der Tat seit vielen Jahren Borussia MG und St.Pauli Fan. Und das mit dem Kaltblut passt. Nur das mit dem hohen Körpergewicht passt nicht :-)
1  Cool!
@Henry: Du hast heute wesentlich besser performt als dein BVB. So verspielt ihr noch euren CL-Platz.
0  Cool!
Also Herry, ich weiß ja auch nicht recht: Ich habe den Eindruck, dass Du in einer Woche mehr läufst als alle Spieler eines Vereins zusammen in 90 Minuten !
2  Cool!
Ja, es sind keine leichten Zeiten für BVB-Fans. Aber was sollen erst die armen HSV-Fans sagen ... wobei: Man darf die Hoffnung nie aufgeben!
0  Cool!


Samstag, 14. April

eine Runde | 39:16 min | 05:21 min/ km
39 Respekt! von... Elvisa, Bremslaeufer, MaraThoni, Mark, Kolja Schröder, Frank Giesen, Marco, ElPaso, DoctorB, Uwe Löffler , AnjaOntour, Sönke Banck, Dimplex, oranje, Alsterrunner, Ironman2001, TCG, Matze2015, Thomas Voß, Duracell Shirin, Christoph O'Swald, Steckel, LenaMareike, blackbelt, SebastianBu, Juggernaut, Runner89, Michael Lauke, Frank Osiewacz, Myxin, Harriet, Judith Anna Banck, DerMaddin, Rennsau, xyla80, FreshWaterBeach, Frederique, Bananenboot und Kaische


Freitag, 13. April

eine Runde | 44:28 min | 06:04 min/ km
35 Respekt! von... Bremslaeufer, Kolja Schröder, Frank Giesen, AnjaOntour, Mark, Dawoud El-Sabbagh, LenaMareike, Dimplex, bluesurfer, xyla80, Rennsau, Duracell Shirin, Michael Lauke, Kaische, Sönke Banck, Matze2015, Christoph O'Swald, DerMaddin, Alsterrunner, Judith Anna Banck, Frank Osiewacz, Juggernaut, Uwe Löffler , KatjaR, blackbelt, Runner89, TCG, Marco, Harriet, SebastianBu, Bananenboot, Ironman2001, FreshWaterBeach, Frederique und Steckel


eine Runde | 41:34 min | 05:40 min/ km
36 Respekt! von... Bremslaeufer, Kolja Schröder, AnjaOntour, Mark, Duracell Shirin, DerMaddin, SebastianBu, Ironman2001, Uwe Löffler , Elvisa, Frank Osiewacz, Alsterrunner, Michael Lauke, mp3, Johnhhb, Kaische, MaraThoni, Juggernaut, Dawoud El-Sabbagh, Christoph O'Swald, Sönke Banck, TCG, Frederique, Steckel, Runner89, xyla80, FreshWaterBeach, Frank Giesen, Marco, Judith Anna Banck, LenaMareike, KatjaR, Bananenboot, Dimplex, Harriet und Rennsau


Donnerstag, 12. April

eine Runde | 41:17 min | 05:38 min/ km
36 Respekt! von... Kolja Schröder, AnjaOntour, Elvisa, Michael Lauke, mp3, Dawoud El-Sabbagh, TCG, Steckel, Judith Anna Banck, Katrin, xyla80, DerMaddin, Thomas Voß, Ironman2001, Christoph O'Swald, Frederique, MaraThoni, Bremslaeufer, Matze2015, LenaMareike, Uwe Löffler , Rennsau, SebastianBu, Frank Giesen, Frank Osiewacz, blackbelt, Runner89, Juggernaut, Kaische, Bananenboot, Marco, Sönke Banck, Mark, Dimplex, Harriet und FreshWaterBeach


Mittwoch, 11. April

eine Runde | 41:44 min | 05:42 min/ km
35 Respekt! von... Bremslaeufer, SebastianBu, lindaalexandra, Uwe Löffler , Frank Giesen, Kathy, Elvisa, oranje, Marco, Christoph O'Swald, FreshWaterBeach, Alsterrunner, xyla80, Judith Anna Banck, Kaische, MaraThoni, KatjaR, Mark, Ironman2001, LenaMareike, Michael Lauke, Sönke Banck, Rennsau, Britta Giesen, AnjaOntour, Matze2015, Frederique, Runner89, Bananenboot, Steckel, Frank Osiewacz, Juggernaut, Harriet, TCG und Dimplex
Henry müssen wir uns Sorgen wegen deiner Zeiten machen?
0  Cool!


Dienstag, 10. April

eine Runde | 45:02 min | 06:09 min/ km
35 Respekt! von... AnjaOntour, Runner89, SebastianBu, mp3, Mark, Michael Lauke, lindaalexandra, TCG, Thomas Voß, Steckel, Kolja Sangkuhl, Uwe Löffler , Juggernaut, Alsterrunner, Sönke Banck, MaraThoni, Britta Giesen, Dimplex, Kaische, Frank Giesen, Ironman2001, KatjaR, LenaMareike, FreshWaterBeach, Marco, xyla80, Elvisa, Bananenboot, Frederique, Rennsau, ElPaso, Frank Osiewacz, Harriet, Judith Anna Banck und Bremslaeufer


Montag, 09. April

eine Runde | 39:04 min | 05:20 min/ km
35 Respekt! von... mp3, Britta Giesen, Frank Giesen, Elvisa, Akos, Michael Lauke, AnjaOntour, Marco, Sönke Banck, ElPaso, lindaalexandra, LenaMareike, Rennsau, Judith Anna Banck, Ironman2001, Thomas Voß, Mark, Alsterrunner, TCG, Christoph O'Swald, Harriet, Uwe Löffler , MaraThoni, Dimplex, Kaische, Frank Osiewacz, Bremslaeufer, FreshWaterBeach, xyla80, Kolja Sangkuhl, Juggernaut, Runner89, Steckel, Frederique und Bananenboot


Donnerstag, 05. April

2 Runden | 01:14:32 h | 05:05 min/ km
37 Respekt! von... Bremslaeufer, Nizar Müller, Joe_Bull, Krisss, Frank Giesen, Mark, TCG, Marco, oranje, DerMaddin, Juggernaut, Elvisa, Runner89, Uwe Löffler , Thomas Voß, Harriet, Christoph O'Swald, xyla80, Bananenboot, AnjaOntour, Dimplex, MaraThoni, Ironman2001, Alsterrunner, Kaische, Judith Anna Banck, LenaMareike, Sönke Banck, Frederique, Steckel, Kolja Schröder, ElPaso, Kolja Sangkuhl, FreshWaterBeach, Frank Osiewacz, Rennsau und Michael Lauke


Mittwoch, 04. April

2 Runden | 01:14:40 h | 05:06 min/ km
43 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Bremslaeufer, DerMaddin, LenaMareike, Kolja Schröder, Rennsau, Elvisa, oranje, Judith Anna Banck, Juggernaut, Frank Giesen, xyla80, Alsterrunner, TCG, Joe_Bull, AnjaOntour, KatjaR, Michael Lauke, Ironman2001, Christoph O'Swald, Benjamin Neske, Duracell Shirin, Thomas Voß, Uwe Löffler , Kolja Sangkuhl, MaraThoni, Nizar Müller, Mark, Britta Giesen, TimBo, Marco, Frank Osiewacz, Runner89, Steckel, Frederique, Bananenboot, Kaische, Sönke Banck, Dimplex, blackbelt, ElPaso, FreshWaterBeach und Harriet
na Henry taugst ja doch als Trainer 😁
1  Cool!
Jetzt hab ich Kais Widerstand gebrochen!
2  Cool!
Was hast du mit Kai gemacht ???? Die Frage ist wer ist krank und wer Krankenpfleger ?🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️
2  Cool!


Dienstag, 03. April

eine Runde | 39:46 min | 05:25 min/ km
40 Respekt! von... TCG, Ironman2001, Nizar Müller, Britta Giesen, blackbelt, Mark, ElPaso, oranje, Kolja Sangkuhl, Marco, Frank Giesen, xyla80, Rennsau, Judith Anna Banck, DerMaddin, Juggernaut, Thomas Voß, Kaische, Duracell Shirin, MaraThoni, Michael Lauke, Christoph O'Swald, Elvisa, SebastianBu, KatjaR, AnjaOntour, Steckel, Alsterrunner, Uwe Löffler , Bananenboot, Kolja Schröder, LenaMareike, Runner89, Bremslaeufer, Frank Osiewacz, Dimplex, Harriet, Frederique, Sönke Banck und FreshWaterBeach
🎉🎊☀️🎉🎊
1  Cool!


Montag, 02. April

5 Runden | 03:08:30 h | 05:09 min/ km
45 Respekt! von... Alexander G., DerMaddin, TCG, blackbelt, Alsterrunner, BERK70_2015, lindaalexandra, dra, Bremslaeufer, Frank Giesen, Thomas Voß, Kolja Schröder, Mark, Matze2015, Frank Osiewacz, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Frederique, Ironman2001, bluesurfer, oranje, ElPaso, Rennsau, DoctorB, Marco, MaraThoni, Katrin, Michael Lauke, Myxin, Duracell Shirin, xyla80, Dimplex, LenaMareike, FreshWaterBeach, Steckel, Uwe Löffler , Harriet, Juggernaut, KatjaR, Mainspeed, Elvisa, SebastianBu, Runner89, Kaische und Bananenboot
Viel schneller und viel lockerer als ich - und das trotz noch mehr „Pappkameraden“ im Weg... Super, Glückwunsch!!! 😎
2  Cool!
Juggernaut:
Mann, Mann, Henry wieviele lange Läufe passen in eine Woche?
3  Cool!
Jetzt wird die Distanz gedrosselt und hoffentlich das Tempo erhöht. :-)
4  Cool!
oranje:
Die 50% Rabatt hast du dir schon mal gesichert....
6  Cool!
Super Henry. Bin beeindruckt 😁
1  Cool!
Leider nicht gesehen 😔😔😔
1  Cool!
Schön, dich gesehen zu haben...zumindest 1 Runde;-). Dafür 2 Mal.
0  Cool!
Marco:
Krass!💪 Ich hatte nach 4 wieder so die Faxen so dicke....eine 5'te ist für mich undenkbar. 😉
0  Cool!


Freitag, 30. März

5 Runden | 02:59:51 h | 04:54 min/ km
45 Respekt! von... Bremslaeufer, Frank Giesen, DoctorB, KleinerTurnschuh, DerMaddin, AnjaOntour, Thomas Voß, Mark, blackbelt, Alsterrunner, MSG, Maximilian Reisert, TCG, Runner89, MaraThoni, runsven, Uwe Löffler , Sebastian Kubaschk, Frank Osiewacz, oranje, Marco, FreshWaterBeach, Frederique, SebastianBu, Juggernaut, xyla80, lindaalexandra, LenaMareike, Judith Anna Banck, Michael Lauke, Kolja Sangkuhl, Ironman2001, Dimplex, Myxin, Mainspeed, Steckel, Harriet, Bananenboot, Rennsau, Sönke Banck, Ilka Groenewold, Elvisa, Christoph O'Swald, Kaische und Duracell Shirin
Steckel:
Power Henry! Glückwunsch!!!
3  Cool!
FreshWaterBeach:
die letzten 5,5km schnappst Du Dir auch noch in der Zeit! 👍🙂
2  Cool!
War super schön dich mehrfach zu treffen , wo war Kai ?
1  Cool!
Juggernaut:
sehr stark Henry, es war toll, mit Dir zu laufen.
1  Cool!
Kaische:
Henry? Du hast gesagt Du läufst 5 schnelle Runden. Und jetzt bist Du doch wieder nur spazieren gegangen..
3  Cool!
Kaische:
@Shirin: Kai hat frai.
4  Cool!
Henry 5 Runden unter 3 Std. ist schon klasse😃
0  Cool!
Myxin:
Wow! Sehr beeindruckend! 💪
0  Cool!
Elvisa:
Unfassbar!!!! Wirklich sehr beeindruckend! 👍🏻
0  Cool!
@Kai mit Henry hat man/Kai niiiiiiieeeee frei 🤷🏽‍♀️
0  Cool!
AnjaOntour:
Wahnsinn 😊
0  Cool!
Bremslaeufer:
Top!!
0  Cool!


Donnerstag, 29. März

2 Runden | 01:22:46 h | 05:39 min/ km
39 Respekt! von... Bremslaeufer, DoctorB, blackbelt, TCG, Runner89, Marco, SebastianBu, lindaalexandra, Michael Lauke, Mark, Juggernaut, Christoph O'Swald, Thomas Voß, LenaMareike, Dimplex, mp3, Julian Lange, oranje, xyla80, Maximilian Reisert, Ironman2001, ROSSO, MaraThoni, Uwe Löffler , Britta Giesen, Henry, FreshWaterBeach, Kaische, Sönke Banck, Frederique, Judith Anna Banck, Steckel, Frank Osiewacz, Alsterrunner, Rennsau, Harriet, Duracell Shirin, AnjaOntour und Bananenboot


Mittwoch, 28. März

2 Runden | 01:04:23 h | 04:23 min/ km
43 Respekt! von... DoctorB, Runner89, SebastianBu, Mark, Christoph O'Swald, Britta Giesen, AnjaOntour, xyla80, ElPaso, Bremslaeufer, LenaMareike, oranje, Dimplex, Marco, pbuchleitner, Thomas Voß, TCG, Ironman2001, mp3, Benjamin Neske, MaraThoni, Kolja Sangkuhl, Alsterrunner, lindaalexandra, Rennsau, Duracell Shirin, Joe_Bull, Harriet, Mainspeed, Kaische, Elvisa, Frederique, blackbelt, Frank Giesen, Michael Lauke, Uwe Löffler , Juggernaut, FreshWaterBeach, Frank Osiewacz, Judith Anna Banck, Steckel, Sönke Banck und Bananenboot
Du sahst ja noch verkleideter aus als ich... 🧣🧤🧦🧢💦❄️💨
1  Cool!
Ich hab dich leider gar nicht gesehen, Harriet. 😢 Meine 👓 ist aber auch schon wieder ein Jahr alt und besser ist es auch nicht geworden. 🤓
2  Cool!
Kaische:
Henry erkennt die Läufer eher am Laufstil oder den Schuhen. Ich habe ihn bereits bei Wetten Dass angemeldet aber irgendwie meldet sich da keiner zurück :-(
5  Cool!


Dienstag, 27. März

2 Runden | 01:23:22 h | 05:41 min/ km
35 Respekt! von... Mark, Steckel, oranje, LenaMareike, Marco, Judith Anna Banck, Juggernaut, Elvisa, AnjaOntour, Ironman2001, Thomas Voß, MaraThoni, Uwe Löffler , lindaalexandra, Julian Lange, TCG, Rennsau, Kaische, xyla80, Alsterrunner, KatjaR, Bremslaeufer, Harriet, Duracell Shirin, Kolja Sangkuhl, FreshWaterBeach, Sönke Banck, Dimplex, Runner89, Frank Giesen, Michael Lauke, Frank Osiewacz, Frederique, Bananenboot und Mainspeed
Nächstes Mal nehme ich das Sprintduell an✌️
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Sonntag, 25. März

5 Runden | 02:47:49 h | 04:35 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 5 Runden: 02:47:49 h
Neue Jahresbestzeit für 4 Runden: 02:13:45 h
47 Respekt! von... DoctorB, Frank Giesen, MaraThoni, ROSSO, Kathy, Chris_Tian, oranje, Mark, Thomas Voß, Marco, Ben Hem, Bremslaeufer, Joe_Bull, TCG, Uwe Löffler , Elvisa, xyla80, ElPaso, lindaalexandra, Alsterrunner, Runner89, dedmen, Krisss, Matze2015, Juggernaut, Dimplex, LenaMareike, Steckel, Duracell Shirin, SebastianBu, Kaische, Frederique, Sönke Banck, Myxin, Michael Lauke, Rennsau, Johnhhb, Christoph O'Swald, Frank Osiewacz, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach, Mainspeed, Ironman2001, Bananenboot, AnjaOntour, Katrin und Harriet
Frederique:
?! Hast Du Dir den Marathon unter 3 Stunden vorgenommen oder was ist der Plan? Das ist ja nicht mehr normal... und doch freue ich mich sehr für Dich. Toll gemacht Henry :)) Beide Daumen hoch!!!
2  Cool!
MEGASTARK HENRY!
1  Cool!
Was bin ich für ein Glückskind Henry 🍀 2x gesehen 🎊🎉💃🏽💃🏽💃🏽Heute ohne Brille wäre fast unmöglich, ich war gestern mit Mrs Wein und Miss Crémant unterwegs und das willst du ohne Brille nicht sehen 😉😉😉😉
3  Cool!
Sehr cooooool!!!! 😎 So schnell möchte doch einfach jeder sein!!!! Glückwunsch Henry🎉 🎉👍👍🎉🎉
1  Cool!
Ziel sind 2:56:56. Da muss sich ein alter Mann lang für strecken.
9  Cool!
Juggernaut:
Das ist eine hammerharte Ansage. Ich steig auf einen Stuhl, damit ich mich tiefer vor dieser Leistung verneigen kann.
6  Cool!
AnjaOntour:
Hammer👍🏼👍🏼👍🏼
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Krass schnell 😳
1  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Klasse du Rakete!
1  Cool!
Super du verrückter Hund👍
1  Cool!
Das sah auch flott aus. Drücke dir die Daumen für dein Vorhaben, Henry. ✊🏃🙂 Glückwunsch!
1  Cool!
Henry, das wird super, ich bin mir sicher. Schade, dass Du gar nicht mehr Betriebssport läufst, Du hättest auch heute am Flughafen Deinen Spaß gehabt.
1  Cool!
Steckel:
Das ist sehr beeindruckend!
1  Cool!
xyla80:
🎉👍
1  Cool!
Super!!! Und immer „loggger“ dabei !!! 😎
1  Cool!
Bremslaeufer:
Nicht einzuordnen, der Server ist durchgebrannt ‼️ 💪🏼
1  Cool!
MEGA.
1  Cool!