Hercule
Altersklasse M45
Stadtteil Neustadt
dabei seit Februar 2015


Laufprofil
183 Trainingseinheiten, 112 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1290 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,0 km
Tempo: 05:18 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:30 min

Die schnellste Runde am Freitag, 6. März 2015 in 31:26 min.
Live-Ticker

Dienstag, 21. November

4,7 km | 27:36 min | 05:55 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 19. November

eine Runde und 4,7 km | 01:08:05 h | 05:40 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Sonntag, 12. November

1,0 km | 03:18 min | 03:18 min/ km
0 Respekt!


1,3 km | 04:12 min | 03:09 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 07. November

4,7 km | 27:57 min | 05:59 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 29. Oktober

eine Runde und 2,0 km | 53:28 min | 05:44 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und LenaMareike


Mittwoch, 25. Oktober

eine Runde und 4,7 km | 01:08:19 h | 05:42 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 24. Oktober

eine Runde | 39:15 min | 05:21 min/ km
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Myxin und LenaMareike


Montag, 28. August

4,7 km | 25:41 min | 05:30 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 23. August

eine Runde und 4,7 km | 01:29:00 h | 07:25 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Samstag, 19. August

eine Runde | 40:49 min | 05:34 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und LenaMareike


Dienstag, 18. Juli

4,7 km | 25:06 min | 05:23 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 11. Juli

eine Runde | 40:43 min | 05:33 min/ km
3 Respekt! von... nerdicbynature, Dawoud El-Sabbagh und LenaMareike


Montag, 10. Juli

4,7 km | 25:35 min | 05:29 min/ km
0 Respekt!


Montag, 26. Juni

4,7 km | 26:11 min | 05:37 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 20. Juni

4,7 km | 25:44 min | 05:31 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 16. Juni

4,7 km | 27:59 min | 06:00 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 15. Juni

4,7 km | 26:09 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 11. Juni

eine Runde und 4,7 km | 01:12:51 h | 06:04 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 09. Juni

eine Runde | 41:28 min | 05:39 min/ km
0 Respekt!