Hercule
Altersklasse M45
Stadtteil Neustadt
dabei seit Februar 2015


Laufprofil
173 Trainingseinheiten, 107 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1221 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,1 km
Tempo: 05:17 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:16 min

Die schnellste Runde am Freitag, 6. März 2015 in 31:26 min.
Live-Ticker

Samstag, 19. August

eine Runde | 40:49 min | 05:34 min/ km
1 Respekt! von... LenaMareike


Dienstag, 18. Juli

4,7 km | 25:06 min | 05:23 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 11. Juli

eine Runde | 40:43 min | 05:33 min/ km
3 Respekt! von... nerdicbynature, Dawoud El-Sabbagh und LenaMareike


Montag, 10. Juli

4,7 km | 25:35 min | 05:29 min/ km
0 Respekt!


Montag, 26. Juni

4,7 km | 26:11 min | 05:37 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 20. Juni

4,7 km | 25:44 min | 05:31 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 16. Juni

4,7 km | 27:59 min | 06:00 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 15. Juni

4,7 km | 26:09 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 11. Juni

eine Runde und 4,7 km | 01:12:51 h | 06:04 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 09. Juni

eine Runde | 41:28 min | 05:39 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 26. Mai

eine Runde | 39:38 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 23. Mai

4,7 km | 25:32 min | 05:28 min/ km
0 Respekt!


Montag, 22. Mai

eine Runde | 40:15 min | 05:29 min/ km
0 Respekt!


Montag, 15. Mai

4,7 km | 25:02 min | 05:22 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 14. Mai

eine Runde und 2,0 km | 53:06 min | 05:41 min/ km
2 Respekt! von... LenaMareike und Myxin


Freitag, 05. Mai

eine Runde und 3,7 km | 01:00:08 h | 05:28 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und jonas wegers


Dienstag, 18. April

4,7 km | 25:09 min | 05:23 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 15. April

2 Runden | 01:19:42 h | 05:26 min/ km
1 Respekt! von... Florian Nowacki


Montag, 10. April

4,7 km | 25:16 min | 05:25 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 08. April

2,3 km | 10:56 min | 04:41 min/ km
0 Respekt!