IkeO
Altersklasse M40
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Juni 2015


Laufprofil
55 Trainingseinheiten, 55 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 403 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:28 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:05 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 3. September 2015 in 35:17 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 16. März

eine Runde | 43:04 min | 05:52 min/ km
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Montag, 12. September 2016

eine Runde | 39:06 min | 05:20 min/ km
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Freitag, 09. September 2016

eine Runde | 40:52 min | 05:34 min/ km
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Montag, 05. September 2016

eine Runde | 42:14 min | 05:46 min/ km
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Samstag, 03. September 2016

eine Runde | 38:35 min | 05:16 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 01. September 2016

eine Runde | 39:17 min | 05:21 min/ km
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Sonntag, 28. August 2016

eine Runde | 39:22 min | 05:22 min/ km
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Freitag, 19. August 2016

eine Runde | 38:29 min | 05:15 min/ km
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Samstag, 06. August 2016

eine Runde | 39:43 min | 05:25 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 12. Juli 2016

eine Runde | 36:47 min | 05:01 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Elvisa


Freitag, 08. Juli 2016

eine Runde | 39:19 min | 05:22 min/ km
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Montag, 27. Juni 2016

eine Runde | 39:59 min | 05:27 min/ km
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Freitag, 24. Juni 2016

eine Runde | 37:57 min | 05:11 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... DoctorB


Dienstag, 14. Juni 2016

eine Runde | 39:37 min | 05:24 min/ km
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Sonntag, 12. Juni 2016

eine Runde | 39:07 min | 05:20 min/ km
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Freitag, 10. Juni 2016

eine Runde | 38:52 min | 05:18 min/ km
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Mittwoch, 08. Juni 2016

eine Runde | 39:43 min | 05:25 min/ km
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Montag, 06. Juni 2016

eine Runde | 39:48 min | 05:26 min/ km
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Samstag, 28. Mai 2016

eine Runde | 38:08 min | 05:12 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Montag, 23. Mai 2016

eine Runde | 38:55 min | 05:18 min/ km
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