JanH85
Altersklasse M30
Stadtteil Eilbek
dabei seit August 2013


Laufprofil
600 Trainingseinheiten, 663 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 5016 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,4 km
Tempo: 05:17 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:48 min

Die schnellste Runde am Freitag, 20. Oktober 2017 in 30:19 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde und 9,3 km | 02:08:46 h | 07:44 min/ km
5 Respekt! von... blackbelt, FreshWaterBeach, Harriet, Ironman2001 und Bananenboot
Bananenboot:
Yeehaa 5.000 und 8 Kilometer um die Alster gefetzt in 600 Trainingseinheiten 👏🏻👏🏻👏🏻. Da hast Du wohl je eine ??? Folge dreimal gehört? 🙄Gibt doch nur 200 🙈🤣😂🤣
1  Cool!
Bananenboot:
Na gut, mit Pause bist Du dann nochmal 8 km oben drauf gelaufen und das kurz vor Mitternacht 🕛🙈👏🏻👏🏻👏🏻
1  Cool!
Alles sehr kurios. War die direkt nach der Arbeit mit meinem Zweitchip an die Alster gefahren und wollte nur eine Runde und ein paar Kilometerchen laufen, habe es dann auch so gemacht und als ich zuhause war, habe ich gesehen, dass keine komplette Runde gewertet wurde ... bin dann nochmal an die Alster gefahren und habe noch eine Runde gedreht. Dachte ich treffe dann Harriet und David noch und kann mit ihnen schimpfen, weil die beiden ihre Streak-Fans so lange haben warten lassen :-)
1  Cool!


Mittwoch, 25. April

eine Runde und 4,7 km | 57:15 min | 04:46 min/ km
14 Respekt! von... Michael Pfitzmann, Claudia Meyer, whiteRabbit, blackbelt, Uwe Löffler , Ironman2001, Juggernaut, ChriZzz, Harriet, Sönke Banck, Yancy, FreshWaterBeach, Bananenboot und Judith Anna Banck
Stark bei dem Wind!
1  Cool!
Danke Christian! Ging aber eigentlich. Waren immer nur Böen
0  Cool!


Dienstag, 24. April

eine Runde | 38:01 min | 05:11 min/ km
12 Respekt! von... blackbelt, Harriet, Judith Anna Banck, Sönke Banck, Michael Pfitzmann, FreshWaterBeach, Uwe Löffler , Bananenboot, ChriZzz, Juggernaut, Ironman2001 und whiteRabbit
FreshWaterBeach:
Willkommen in der humanen Frühschicht! 👍🙂
3  Cool!
Vielen Dank, Jörg :-) war sehr angenehm bei "euch". Eva und Harriet habe ich noch getroffen aber du warst heute zu fix unterwegs
2  Cool!
Bananenboot:
Ich hab mich sehr gefreut, dass ich Dich auf Deinen letzten Metern in der späten Frühschicht begleiten durfte 🙋🏼‍♀️😃
1  Cool!
Hat mich auch sehr gefreut, Eva ... aber was meinst du mit "später" Frühschicht? Frühschicht ist Frühschicht ;-)
0  Cool!


Montag, 23. April

eine Runde | 37:24 min | 05:06 min/ km
15 Respekt! von... Bananenboot, FreshWaterBeach, Harriet, Sönke Banck, Benjamin Neske, Judith Anna Banck, Juggernaut, ChriZzz, whiteRabbit, Uwe Löffler , Ironman2001, blackbelt, Christina Teller, dedmen und Michael Pfitzmann
XV
2  Cool!
David, pass lieber auf Martin auf!!! In Jahren, wo eine WM oder EM an der Alster gelaufen wird, greift er immer in Sachen Streak richtig an. 2016 war ich selbst Zeuge ;-)
3  Cool!


Sonntag, 22. April

eine Runde und 6,0 km | 01:15:31 h | 05:40 min/ km
6 Respekt! von... Michael Pfitzmann, Ironman2001, whiteRabbit, Harriet, FreshWaterBeach und Bananenboot
Danke 🌼
1  Cool!
Schön, dass wir auch mal wieder zusammen gelaufen sind 😎👍🏃🎈
1  Cool!


Samstag, 21. April

eine Runde | 36:40 min | 05:00 min/ km
10 Respekt! von... Uwe Löffler , Dawoud El-Sabbagh, Judith Anna Banck, Sönke Banck, Ironman2001, blackbelt, ChriZzz, FreshWaterBeach, Harriet und Bananenboot
FreshWaterBeach:
sauber abgeklatscht 👍
1  Cool!
Bis morgen, freu mich***
1  Cool!
Kurz geschnackt 😎🏃👍
2  Cool!


Freitag, 20. April

eine Runde | 35:46 min | 04:53 min/ km
11 Respekt! von... Uwe Löffler , Ironman2001, Sönke Banck, ChriZzz, blackbelt, Harriet, dedmen, Judith Anna Banck, Bananenboot, Yancy und FreshWaterBeach


Donnerstag, 19. April

eine Runde | 37:46 min | 05:09 min/ km
9 Respekt! von... Uwe Löffler , Ironman2001, Sönke Banck, dedmen, Harriet, Judith Anna Banck, Bananenboot, FreshWaterBeach und ChriZzz


Mittwoch, 18. April

eine Runde | 35:53 min | 04:54 min/ km
10 Respekt! von... blackbelt, Uwe Löffler , Sönke Banck, Ironman2001, ChriZzz, dedmen, Bananenboot, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach und Harriet
3  Cool!


Dienstag, 17. April

eine Runde | 35:27 min | 04:50 min/ km
12 Respekt! von... Myxin, Uwe Löffler , Ironman2001, FreshWaterBeach, Michael Pfitzmann, Harriet, ChriZzz, Bananenboot, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Benjamin Neske und run4fun
Bananenboot:
Halleluja, hast Du beim ersten Mal geträumt 😂🤣😂, dafür warst Du beim zweiten treffen hellwach 😳🙋🏼‍♀️😁
1  Cool!


Montag, 16. April

eine Runde | 36:03 min | 04:55 min/ km
13 Respekt! von... Laufkoch, Sönke Banck, Matze2015, blackbelt, Uwe Löffler , Ironman2001, FreshWaterBeach, ChriZzz, dedmen, Judith Anna Banck, Michael Pfitzmann, Bananenboot und Harriet


Sonntag, 15. April

eine Runde | 38:45 min | 05:17 min/ km
9 Respekt! von... Laufkoch, Matze2015, Mark-Oliver Rheinländer, Michael Pfitzmann, Christina Teller, Bananenboot, Ironman2001, FreshWaterBeach und Harriet


Samstag, 14. April

eine Runde | 38:45 min | 05:17 min/ km
12 Respekt! von... Michael Pfitzmann, Mathias Röpke, Christina Teller, Daniel Merkel, Ironman2001, Matze2015, blackbelt, ChriZzz, dedmen, Harriet, FreshWaterBeach und Bananenboot
Du bist uns dicht auf den Fersen. ;)
4  Cool!
Ganz dicht ... und ich hoffe, dass ihr jetzt nachts noch ruhig schlafen könnt ;-)
3  Cool!
Deshalb hast Du mich am Donnerstag so ausgehorcht...
2  Cool!


Freitag, 13. April

eine Runde | 36:15 min | 04:57 min/ km
13 Respekt! von... Christina Teller, dedmen, Mathias Röpke, Ironman2001, ChriZzz, Uwe Löffler , blackbelt, Steckel, Bananenboot, FreshWaterBeach, Dawoud El-Sabbagh, Sönke Banck und Harriet


Donnerstag, 12. April

eine Runde | 37:56 min | 05:10 min/ km
12 Respekt! von... Ironman2001, Mathias Röpke, Matze2015, blackbelt, dedmen, ChriZzz, Uwe Löffler , Sönke Banck, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck, Bananenboot und Harriet
FreshWaterBeach:
streak on ! 👍🙂
1  Cool!


Mittwoch, 11. April

eine Runde | 39:00 min | 05:19 min/ km
14 Respekt! von... Mathias Röpke, Ironman2001, Uwe Löffler , blackbelt, Matze2015, Sönke Banck, Alexander G., Michael Pfitzmann, ChriZzz, Bananenboot, Yancy, Harriet, Dawoud El-Sabbagh und FreshWaterBeach


Dienstag, 10. April

eine Runde | 37:43 min | 05:09 min/ km
11 Respekt! von... Alexander G., Michael Pfitzmann, Mathias Röpke, Uwe Löffler , blackbelt, Ironman2001, Judith Anna Banck, ChriZzz, Bananenboot, Harriet und FreshWaterBeach


Montag, 09. April

eine Runde | 38:18 min | 05:13 min/ km
13 Respekt! von... Alexander G., Michael Pfitzmann, Ironman2001, Uwe Löffler , Sönke Banck, Judith Anna Banck, blackbelt, dedmen, Steckel, ChriZzz, Bananenboot, Harriet und FreshWaterBeach


Mittwoch, 04. April

eine Runde | 37:46 min | 05:09 min/ km
12 Respekt! von... Alexander G., Ironman2001, Uwe Löffler , run4fun, dedmen, Judith Anna Banck, Sönke Banck, blackbelt, ChriZzz, Harriet, FreshWaterBeach und Bananenboot


Donnerstag, 29. März

eine Runde | 37:34 min | 05:07 min/ km
10 Respekt! von... Alexander G., Uwe Löffler , Mark-Oliver Rheinländer, Judith Anna Banck, ChriZzz, Sönke Banck, FreshWaterBeach, Harriet, Ironman2001 und Bananenboot