Jens Herrfurth
Jenator
Altersklasse M40
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Januar 2016


Laufprofil
72 Trainingseinheiten, 78 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 636 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,8 km
Tempo: 05:54 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:39 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 13. April 2016 in 38:42 min.
Live-Ticker

gestern

2 Runden | 01:22:16 h | 05:37 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:22:16 h
0 Respekt!


Montag, 20. März

2 Runden | 01:25:16 h | 05:49 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 16. März

2 Runden | 01:23:57 h | 05:43 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:23:57 h
1 Respekt! von... Judith Anna Banck


Dienstag, 14. März

eine Runde | 40:35 min | 05:32 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 11. März

2 Runden | 01:28:06 h | 06:00 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 09. März

eine Runde | 41:53 min | 05:43 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und jonas wegers


Sonntag, 05. März

eine Runde | 42:44 min | 05:50 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 02. März

2 Runden | 01:25:32 h | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 26. Februar

9,6 km | 53:00 min | 05:30 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 23. Februar

eine Runde | 40:20 min | 05:30 min/ km
1 Respekt! von... Uwe Löffler


Sonntag, 19. Februar

eine Runde | 42:43 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 27. Januar

eine Runde | 40:12 min | 05:29 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 22. Januar

eine Runde | 41:45 min | 05:42 min/ km
1 Respekt! von... Karsten Stegelmann


Sonntag, 08. Januar

2 Runden | 01:25:16 h | 05:49 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 06. Januar

9,6 km | 51:45 min | 05:22 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 04. Januar

eine Runde | 40:41 min | 05:33 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 24. Dezember 2016

eine Runde | 41:46 min | 05:42 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 20. Dezember 2016

2 Runden | 01:22:25 h | 05:37 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:22:25 h
0 Respekt!


Sonntag, 18. Dezember 2016

eine Runde | 40:13 min | 05:29 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 16. Dezember 2016

eine Runde | 39:12 min | 05:21 min/ km
0 Respekt!