Jens Herrfurth
Jenator
Altersklasse M40
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Januar 2016


Laufprofil
78 Trainingseinheiten, 87 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 702 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,0 km
Tempo: 05:52 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:25 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 13. April 2016 in 38:42 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 27. April

eine Runde | 39:23 min | 05:22 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 19. April

2 Runden | 01:19:01 h | 05:23 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:19:01 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 38:46 min
2 Respekt! von... Myxin und Florian Nowacki


Dienstag, 11. April

2 Runden | 01:20:21 h | 05:29 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:20:21 h
3 Respekt! von... KerstinS, Martin Lübcke und xyla80


Sonntag, 09. April

eine Runde | 39:49 min | 05:26 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Martin Lübcke und Elvisa


Sonntag, 02. April

eine Runde | 39:59 min | 05:27 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Martin Lübcke


Montag, 27. März

2 Runden | 01:20:23 h | 05:29 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:20:23 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:03 min
0 Respekt!


Freitag, 24. März

2 Runden | 01:22:16 h | 05:37 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:22:16 h
1 Respekt! von... Martin Lübcke


Montag, 20. März

2 Runden | 01:25:16 h | 05:49 min/ km
1 Respekt! von... Martin Lübcke


Donnerstag, 16. März

2 Runden | 01:23:57 h | 05:43 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:23:57 h
2 Respekt! von... Martin Lübcke und Judith Anna Banck


Dienstag, 14. März

eine Runde | 40:35 min | 05:32 min/ km
1 Respekt! von... Martin Lübcke


Samstag, 11. März

2 Runden | 01:28:06 h | 06:00 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 09. März

eine Runde | 41:53 min | 05:43 min/ km
3 Respekt! von... Martin Lübcke, Myxin und jonas wegers


Sonntag, 05. März

eine Runde | 42:44 min | 05:50 min/ km
2 Respekt! von... Martin Lübcke und Myxin


Donnerstag, 02. März

2 Runden | 01:25:32 h | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 26. Februar

9,6 km | 53:00 min | 05:30 min/ km
1 Respekt! von... Martin Lübcke


Donnerstag, 23. Februar

eine Runde | 40:20 min | 05:30 min/ km
2 Respekt! von... Martin Lübcke und Uwe Löffler


Sonntag, 19. Februar

eine Runde | 42:43 min | 05:50 min/ km
1 Respekt! von... Martin Lübcke


Freitag, 27. Januar

eine Runde | 40:12 min | 05:29 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Martin Lübcke


Sonntag, 22. Januar

eine Runde | 41:45 min | 05:42 min/ km
2 Respekt! von... Martin Lübcke und Karsten Stegelmann


Sonntag, 08. Januar

2 Runden | 01:25:16 h | 05:49 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh