Jo Jo663
Jo663
Altersklasse M50
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
230 Trainingseinheiten, 229 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1692 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:19 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:07 min

Die schnellste Runde am Samstag, 4. Oktober 2014 in 36:21 min.
Live-Ticker

Dienstag, 12. Dezember

eine Runde | 42:52 min | 05:51 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 10. Dezember

eine Runde | 41:20 min | 05:38 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 26. November

eine Runde | 42:59 min | 05:52 min/ km
0 Respekt!


Montag, 13. November

eine Runde | 40:53 min | 05:35 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 12. November

eine Runde | 43:04 min | 05:52 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 05. November

eine Runde | 42:41 min | 05:49 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 31. Oktober

eine Runde | 42:22 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 29. Oktober

eine Runde | 44:37 min | 06:05 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 21. Oktober

eine Runde | 45:22 min | 06:11 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 09. August

2 Runden | 01:25:10 h | 05:48 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:25:10 h
1 Respekt! von... RunningMichi


Montag, 07. August

eine Runde | 38:10 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 24. Juni

eine Runde | 38:35 min | 05:16 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Myxin


Mittwoch, 21. Juni

eine Runde | 37:55 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 16. Juni

eine Runde | 37:14 min | 05:05 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 11. Juni

eine Runde | 39:06 min | 05:20 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 04. Juni

eine Runde | 37:43 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 03. Juni

eine Runde | 37:48 min | 05:09 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 30. Mai

eine Runde | 38:32 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 27. Mai

2 Runden | 01:27:09 h | 05:57 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:27:09 h
0 Respekt!


Donnerstag, 25. Mai

eine Runde | 38:07 min | 05:12 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Myxin