Jörg Wiedenfeld
JoergW
Altersklasse M50
Stadtteil Langenhorn
dabei seit Juni 2016


Laufprofil
43 Trainingseinheiten, 22 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 379 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,8 km
Tempo: 05:11 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:49 min

Die schnellste Runde am Freitag, 9. Dezember 2016 in 36:22 min.
Live-Ticker

Montag, 20. März

eine Runde | 37:28 min | 05:07 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 16. März

eine Runde | 38:22 min | 05:14 min/ km
0 Respekt!


Montag, 13. Februar

10,0 km | 51:42 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 10. Februar

eine Runde | 37:12 min | 05:04 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... jonas wegers und Marc Jodkuhn


Montag, 06. Februar

10,0 km | 51:33 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 03. Februar

10,0 km | 51:49 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 27. Januar

10,0 km | 51:21 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 19. Januar

eine Runde | 38:24 min | 05:14 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 16. Januar

10,0 km | 51:38 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Montag, 09. Januar

eine Runde | 37:24 min | 05:06 min/ km
2 Respekt! von... DoctorB und Björn Meyer


Mittwoch, 28. Dezember 2016

10,0 km | 52:54 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Montag, 19. Dezember 2016

eine Runde | 38:07 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 15. Dezember 2016

eine Runde | 36:32 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 12. Dezember 2016

10,0 km | 51:34 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 09. Dezember 2016

eine Runde | 36:22 min | 04:58 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Myxin und Björn Meyer


Donnerstag, 01. Dezember 2016

eine Runde | 37:48 min | 05:09 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und Myxin


Montag, 28. November 2016

10,0 km | 51:46 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 24. November 2016

eine Runde | 37:11 min | 05:04 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 21. November 2016

eine Runde | 38:35 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Montag, 14. November 2016

10,0 km | 51:07 min | 05:07 min/ km
0 Respekt!