Jörg Wiedenfeld
JoergW
Altersklasse M50
Stadtteil Langenhorn
dabei seit Juni 2016


Laufprofil
51 Trainingseinheiten, 30 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 437 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,6 km
Tempo: 05:10 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:40 min

Die schnellste Runde am Montag, 24. April 2017 in 35:41 min.
Live-Ticker

heute

eine Runde | 37:38 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Montag, 24. April

eine Runde | 35:41 min | 04:52 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... MaraThoni und Dawoud El-Sabbagh
neue Jahresbestzeit - Jippie
0  Cool!


Freitag, 21. April

eine Runde | 37:39 min | 05:08 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 19. April

eine Runde | 37:24 min | 05:06 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 07. April

eine Runde | 36:32 min | 04:59 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Roland Wallies, KerstinS, AnjaOntour und Marc Jodkuhn


Montag, 03. April

eine Runde | 37:26 min | 05:06 min/ km
3 Respekt! von... Marc Jodkuhn, Haui und Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 31. März

eine Runde | 37:28 min | 05:07 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 29. März

eine Runde | 38:15 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Montag, 20. März

eine Runde | 37:28 min | 05:07 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 16. März

eine Runde | 38:22 min | 05:14 min/ km
0 Respekt!


Montag, 13. Februar

10,0 km | 51:42 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 10. Februar

eine Runde | 37:12 min | 05:04 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... jonas wegers und Marc Jodkuhn


Montag, 06. Februar

10,0 km | 51:33 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 03. Februar

10,0 km | 51:49 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 27. Januar

10,0 km | 51:21 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 19. Januar

eine Runde | 38:24 min | 05:14 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 16. Januar

10,0 km | 51:38 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Montag, 09. Januar

eine Runde | 37:24 min | 05:06 min/ km
2 Respekt! von... DoctorB und Björn Meyer


Mittwoch, 28. Dezember 2016

10,0 km | 52:54 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Montag, 19. Dezember 2016

eine Runde | 38:07 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!