Johannes63
Altersklasse M50
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Dezember 2014


Laufprofil
135 Trainingseinheiten, 163 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1201 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,9 km
Tempo: 05:20 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:00 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 22. Februar 2015 in 31:43 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 36:43 min | 05:00 min/ km
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Freitag, 17. März

eine Runde | 43:05 min | 05:53 min/ km
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Donnerstag, 16. März

3 Runden | 02:23:46 h | 06:32 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Samstag, 11. März

eine Runde | 39:02 min | 05:19 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 22. Februar

eine Runde | 41:37 min | 05:41 min/ km
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Samstag, 18. Februar

2 Runden | 01:10:57 h | 04:50 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:10:57 h
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 16. Februar

eine Runde | 41:17 min | 05:38 min/ km
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Samstag, 11. Februar

2 Runden | 01:14:07 h | 05:03 min/ km
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Mittwoch, 08. Februar

eine Runde | 42:53 min | 05:51 min/ km
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Sonntag, 05. Februar

eine Runde | 41:16 min | 05:38 min/ km
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Samstag, 04. Februar

eine Runde | 34:07 min | 04:39 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Donnerstag, 02. Februar

eine Runde | 45:48 min | 06:15 min/ km
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Mittwoch, 01. Februar

eine Runde | 41:04 min | 05:36 min/ km
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Freitag, 27. Januar

eine Runde | 40:50 min | 05:34 min/ km
1 Respekt! von... Björn Meyer


Mittwoch, 25. Januar

eine Runde | 40:45 min | 05:33 min/ km
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Samstag, 21. Januar

eine Runde | 34:40 min | 04:44 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Montag, 16. Januar

eine Runde | 39:41 min | 05:25 min/ km
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Mittwoch, 11. Januar

eine Runde | 43:42 min | 05:58 min/ km
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Montag, 09. Januar

eine Runde | 41:52 min | 05:43 min/ km
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Sonntag, 08. Januar

eine Runde | 37:57 min | 05:11 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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