Johannes63
Altersklasse M50
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Dezember 2014


Laufprofil
172 Trainingseinheiten, 208 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1534 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,9 km
Tempo: 05:21 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:05 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 22. Februar 2015 in 31:43 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 20. September

eine Runde | 38:08 min | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 13. September

2 Runden | 01:12:28 h | 04:57 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 08. September

eine Runde | 34:55 min | 04:46 min/ km
0 Respekt!


Montag, 28. August

eine Runde | 37:41 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 24. August

eine Runde | 42:51 min | 05:51 min/ km
0 Respekt!


Montag, 21. August

eine Runde | 39:34 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 19. August

2 Runden | 01:09:18 h | 04:44 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:09:18 h
2 Respekt! von... Haui und Myxin


Mittwoch, 16. August

2 Runden | 01:20:48 h | 05:31 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 13. August

2 Runden | 01:22:32 h | 05:38 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 09. August

eine Runde | 42:41 min | 05:49 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 08. August

eine Runde und 1,0 km | 48:22 min | 05:48 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 04. August

2 Runden | 01:10:30 h | 04:48 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:10:30 h
1 Respekt! von... Sönke Banck


Donnerstag, 03. August

eine Runde | 39:04 min | 05:20 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und Myxin


Montag, 31. Juli

2 Runden | 01:15:20 h | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 26. Juli

eine Runde | 42:26 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 22. Juli

eine Runde | 40:20 min | 05:30 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 02. Juli

eine Runde | 37:17 min | 05:05 min/ km
2 Respekt! von... Haui und Myxin


Mittwoch, 28. Juni

eine Runde | 43:33 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 21. Juni

2 Runden | 01:13:58 h | 05:03 min/ km
1 Respekt! von... Mathias Röpke


Sonntag, 18. Juni

eine Runde | 38:17 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!