Johannes63
Altersklasse M55
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Dezember 2014


Laufprofil
190 Trainingseinheiten, 227 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1673 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,8 km
Tempo: 05:22 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:10 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 22. Februar 2015 in 31:43 min.
Live-Ticker

Montag, 15. Januar

eine Runde | 37:15 min | 05:05 min/ km
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Donnerstag, 11. Januar

eine Runde | 36:58 min | 05:03 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Jo Jo663


Montag, 08. Januar

eine Runde | 42:00 min | 05:44 min/ km
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Freitag, 05. Januar

eine Runde | 37:32 min | 05:07 min/ km
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Freitag, 29. Dezember 2017

eine Runde | 35:17 min | 04:49 min/ km
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Sonntag, 24. Dezember 2017

eine Runde | 40:47 min | 05:34 min/ km
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Donnerstag, 21. Dezember 2017

eine Runde | 44:18 min | 06:03 min/ km
0 Respekt!


Montag, 18. Dezember 2017

eine Runde | 37:13 min | 05:05 min/ km
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Mittwoch, 13. Dezember 2017

eine Runde | 38:52 min | 05:18 min/ km
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Montag, 04. Dezember 2017

eine Runde | 40:46 min | 05:34 min/ km
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Samstag, 02. Dezember 2017

eine Runde | 39:39 min | 05:24 min/ km
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Mittwoch, 25. Oktober 2017

eine Runde | 48:37 min | 06:38 min/ km
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Samstag, 21. Oktober 2017

eine Runde | 42:39 min | 05:49 min/ km
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Freitag, 06. Oktober 2017

eine Runde | 36:13 min | 04:56 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 04. Oktober 2017

2 Runden | 01:21:03 h | 05:32 min/ km
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Montag, 02. Oktober 2017

eine Runde | 42:46 min | 05:50 min/ km
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Freitag, 29. September 2017

eine Runde | 38:26 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 27. September 2017

eine Runde | 43:51 min | 05:59 min/ km
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Mittwoch, 20. September 2017

eine Runde | 38:08 min | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 13. September 2017

2 Runden | 01:12:28 h | 04:57 min/ km
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