Johannes63
Altersklasse M55
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Dezember 2014


Laufprofil
207 Trainingseinheiten, 246 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1815 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,8 km
Tempo: 05:21 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:11 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 22. Februar 2015 in 31:43 min.
Live-Ticker

Sonntag, 22. April

eine Runde | 35:15 min | 04:48 min/ km
1 Respekt! von... Alexander G.


Mittwoch, 18. April

eine Runde | 40:25 min | 05:31 min/ km
0 Respekt!


Montag, 16. April

eine Runde | 42:45 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 14. April

3 Runden | 01:49:31 h | 04:59 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:49:31 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:12:28 h
1 Respekt! von... Alexander G.


Donnerstag, 12. April

eine Runde | 38:59 min | 05:19 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 05. April

eine Runde und 1,3 km | 44:32 min | 05:08 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Montag, 26. März

eine Runde | 42:26 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 15. März

2 Runden | 01:23:02 h | 05:40 min/ km
0 Respekt!


Montag, 12. März

eine Runde | 43:00 min | 05:52 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 25. Februar

eine Runde | 42:09 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 22. Februar

eine Runde | 33:44 min | 04:36 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Mittwoch, 14. Februar

eine Runde | 38:54 min | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 11. Februar

eine Runde | 40:37 min | 05:32 min/ km
0 Respekt!


1,3 km | 04:28 min | 03:21 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 09. Februar

eine Runde | 39:53 min | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 01. Februar

eine Runde | 37:22 min | 05:06 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Benjamin Neske


Mittwoch, 24. Januar

eine Runde | 43:10 min | 05:53 min/ km
0 Respekt!


Montag, 15. Januar

eine Runde | 37:15 min | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 11. Januar

eine Runde | 36:58 min | 05:03 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Jo Jo663


Montag, 08. Januar

eine Runde | 42:00 min | 05:44 min/ km
0 Respekt!