Johannes63
Altersklasse M50
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Dezember 2014


Laufprofil
154 Trainingseinheiten, 184 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1357 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,8 km
Tempo: 05:21 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:07 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 22. Februar 2015 in 31:43 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 21. Juni

2 Runden | 01:13:58 h | 05:03 min/ km
1 Respekt! von... Mathias Röpke


Sonntag, 18. Juni

eine Runde | 38:17 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 14. Juni

eine Runde | 41:13 min | 05:37 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 10. Juni

eine Runde | 37:22 min | 05:06 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Myxin


Donnerstag, 08. Juni

eine Runde | 41:18 min | 05:38 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 02. Juni

eine Runde | 40:43 min | 05:33 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 23. Mai

eine Runde | 42:17 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!


Montag, 22. Mai

eine Runde | 37:03 min | 05:03 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 17. Mai

eine Runde | 40:43 min | 05:33 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 13. Mai

eine Runde | 38:16 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 10. Mai

eine Runde | 40:45 min | 05:33 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 03. Mai

eine Runde | 42:36 min | 05:49 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 20. April

eine Runde | 38:50 min | 05:18 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 17. April

eine Runde | 42:09 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 14. April

eine Runde | 35:03 min | 04:47 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 06. April

eine Runde | 54:59 min | 07:30 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 05. April

2 Runden | 01:19:27 h | 05:25 min/ km
0 Respekt!


Montag, 03. April

eine Runde | 40:16 min | 05:30 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 30. März

eine Runde und 2,0 km | 46:01 min | 04:56 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 22. März

eine Runde | 36:43 min | 05:00 min/ km
0 Respekt!