Johannes63
Altersklasse M50
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Dezember 2014


Laufprofil
142 Trainingseinheiten, 171 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1262 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,9 km
Tempo: 05:21 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:05 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 22. Februar 2015 in 31:43 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 20. April

eine Runde | 38:50 min | 05:18 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 17. April

eine Runde | 42:09 min | 05:45 min/ km
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Freitag, 14. April

eine Runde | 35:03 min | 04:47 min/ km
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Donnerstag, 06. April

eine Runde | 54:59 min | 07:30 min/ km
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Mittwoch, 05. April

2 Runden | 01:19:27 h | 05:25 min/ km
1 Respekt! von... Roland Wallies


Montag, 03. April

eine Runde | 40:16 min | 05:30 min/ km
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Donnerstag, 30. März

eine Runde und 2,0 km | 46:01 min | 04:56 min/ km
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Mittwoch, 22. März

eine Runde | 36:43 min | 05:00 min/ km
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Freitag, 17. März

eine Runde | 43:05 min | 05:53 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 16. März

3 Runden | 02:23:46 h | 06:32 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Samstag, 11. März

eine Runde | 39:02 min | 05:19 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 22. Februar

eine Runde | 41:37 min | 05:41 min/ km
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Samstag, 18. Februar

2 Runden | 01:10:57 h | 04:50 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:10:57 h
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 16. Februar

eine Runde | 41:17 min | 05:38 min/ km
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Samstag, 11. Februar

2 Runden | 01:14:07 h | 05:03 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 08. Februar

eine Runde | 42:53 min | 05:51 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 05. Februar

eine Runde | 41:16 min | 05:38 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 04. Februar

eine Runde | 34:07 min | 04:39 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Donnerstag, 02. Februar

eine Runde | 45:48 min | 06:15 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 01. Februar

eine Runde | 41:04 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!