Joscha
Stadtteil Eppendorf
dabei seit Januar 2013


Laufprofil
112 Trainingseinheiten, 120 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 880 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,9 km
Tempo: 04:44 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:52 min

Die schnellste Runde am Samstag, 11. Februar 2017 in 29:25 min.
Live-Ticker

Dienstag, 10. Oktober

eine Runde | 33:09 min | 04:31 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 06. Oktober

eine Runde | 34:47 min | 04:45 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 02. Oktober

eine Runde | 33:13 min | 04:32 min/ km
0 Respekt!


Montag, 24. April

eine Runde | 31:54 min | 04:21 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 18. April

eine Runde | 31:38 min | 04:19 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 11. April

eine Runde | 31:08 min | 04:15 min/ km
2 Respekt! von... Sven Carstensen und MaraThoni


Montag, 20. Februar

eine Runde | 30:36 min | 04:10 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Vladislav Balde und MaraThoni


Montag, 13. Februar

eine Runde | 32:48 min | 04:28 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Samstag, 11. Februar

eine Runde | 29:25 min | 04:01 min/ km
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... Henry, Thomas Hippelein, MaraThoni, xyla80 und jonas wegers


Dienstag, 07. Februar

eine Runde | 32:13 min | 04:24 min/ km
1 Respekt! von... Björn Meyer


Dienstag, 31. Januar

eine Runde | 35:41 min | 04:52 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Sonntag, 29. Januar

eine Runde | 32:33 min | 04:26 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 27. Januar

eine Runde | 31:47 min | 04:20 min/ km
1 Respekt! von... Björn Meyer


Mittwoch, 25. Januar

eine Runde | 33:01 min | 04:30 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 21. Januar

eine Runde | 31:06 min | 04:15 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Henry, DoctorB, MaraThoni und Tim Beckmann


Dienstag, 17. Januar

2 Runden | 01:06:04 h | 04:30 min/ km
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Henry und Björn Meyer


Freitag, 13. Januar

eine Runde | 31:32 min | 04:18 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Henry, Sonni und Björn Meyer


Dienstag, 10. Januar

eine Runde | 32:57 min | 04:30 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 25. Dezember 2016

eine Runde | 31:17 min | 04:16 min/ km
2 Respekt! von... JensW und MaraThoni


Montag, 19. Dezember 2016

eine Runde | 35:51 min | 04:53 min/ km
0 Respekt!