Joscha
Stadtteil Eppendorf
dabei seit Januar 2013


Laufprofil
118 Trainingseinheiten, 126 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 924 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,8 km
Tempo: 04:43 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:48 min

Die schnellste Runde am Samstag, 11. Februar 2017 in 29:25 min.
Live-Ticker

Sonntag, 10. Dezember

eine Runde | 31:36 min | 04:19 min/ km
4 Respekt! von... Myxin, Benjamin Neske, MatsIsler und Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 08. Dezember

eine Runde | 33:56 min | 04:38 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 06. Dezember

eine Runde | 34:03 min | 04:39 min/ km
3 Respekt! von... dedmen, Benjamin Neske und Myxin


Montag, 04. Dezember

eine Runde | 32:46 min | 04:28 min/ km
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Myxin und dedmen


Samstag, 11. November

eine Runde | 36:29 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 08. November

eine Runde | 32:29 min | 04:26 min/ km
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Benedikt Schadel und Myxin


Dienstag, 10. Oktober

eine Runde | 33:09 min | 04:31 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 06. Oktober

eine Runde | 34:47 min | 04:45 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 02. Oktober

eine Runde | 33:13 min | 04:32 min/ km
0 Respekt!


Montag, 24. April

eine Runde | 31:54 min | 04:21 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 18. April

eine Runde | 31:38 min | 04:19 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 11. April

eine Runde | 31:08 min | 04:15 min/ km
2 Respekt! von... Sven Carstensen und MaraThoni


Montag, 20. Februar

eine Runde | 30:36 min | 04:10 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Vladislav Balde und MaraThoni


Montag, 13. Februar

eine Runde | 32:48 min | 04:28 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Samstag, 11. Februar

eine Runde | 29:25 min | 04:01 min/ km
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... Henry, Thomas Hippelein, MaraThoni, xyla80 und jonas wegers


Dienstag, 07. Februar

eine Runde | 32:13 min | 04:24 min/ km
1 Respekt! von... Björn Meyer


Dienstag, 31. Januar

eine Runde | 35:41 min | 04:52 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Sonntag, 29. Januar

eine Runde | 32:33 min | 04:26 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 27. Januar

eine Runde | 31:47 min | 04:20 min/ km
1 Respekt! von... Björn Meyer


Mittwoch, 25. Januar

eine Runde | 33:01 min | 04:30 min/ km
0 Respekt!