Julia Westphal
Juliahh123
Altersklasse W50
dabei seit November 2016

Ich habe erst im Juli 2016 mit dem Laufen begonnen und bezeichne mich mittlerweile als laufsüchtige. Ohne Laufen geht gar nicht mehr. Ich wohne in Hollenstedt und fahre extra an die wunderschöne Alster und genieße es dort zu laufen. Bisher habe ich den Heldenlauf Blankenese und die Köhlbrandbrücke gelaufen. In 2017 stehen bisher Berlin HM, Haspa Staffel-Marathon, Berlin BIG 25, Hella HM, Heldenlauf und Köhlbrandbrücke auf der Laufagenda und natürlich immer wieder die Alster :-)) ...wir sehen uns ...


Laufprofil
86 Trainingseinheiten, 88 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 707 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,2 km
Tempo: 07:02 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 49:14 min

Die schnellste Runde am Freitag, 16. Juni 2017 in 36:29 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 11. April

eine Runde | 01:04:12 h | 08:45 min/ km
3 Respekt! von... Michael Spengler, Dimplex und Frederique
Frederique:
Endlich wieder an der Alster unterwegs 😄
0  Cool!


Samstag, 27. Januar

1,0 km | 06:49 min | 06:49 min/ km
1 Respekt! von... Dimplex
Dimplex:
Puh... immerhin 1 km 😉
0  Cool!


Mittwoch, 24. Januar

eine Runde | 46:19 min | 06:19 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Dimplex


Samstag, 20. Januar

eine Runde | 59:02 min | 08:03 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Dimplex
Dimplex:
Gesehen 😊
0  Cool!


Samstag, 13. Januar

eine Runde | 51:59 min | 07:05 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Dimplex
Dimplex:
Bist du wieder ganz fit Julia?
0  Cool!


Montag, 01. Januar

eine Runde und 2,0 km | 01:00:42 h | 06:30 min/ km
1 Respekt! von... Dimplex


Sonntag, 26. November 2017

5,2 km | 33:06 min | 06:23 min/ km
1 Respekt! von... Dimplex


Samstag, 04. November 2017

6,5 km | 42:47 min | 06:34 min/ km
2 Respekt! von... Frederique und Dimplex


Donnerstag, 26. Oktober 2017

eine Runde | 50:26 min | 06:53 min/ km
4 Respekt! von... Frederique, moyschen, Myxin und Dimplex


Dienstag, 24. Oktober 2017

eine Runde | 43:55 min | 05:59 min/ km
2 Respekt! von... Frederique und Dimplex


Dienstag, 17. Oktober 2017

eine Runde | 45:30 min | 06:12 min/ km
2 Respekt! von... Dimplex und Frederique


Dienstag, 26. September 2017

eine Runde | 50:08 min | 06:50 min/ km
2 Respekt! von... Frederique und Dimplex


Freitag, 22. September 2017

eine Runde | 48:28 min | 06:37 min/ km
2 Respekt! von... Dimplex und Frederique


Dienstag, 19. September 2017

2 Runden | 01:33:51 h | 06:24 min/ km
2 Respekt! von... Frederique und Dimplex


Sonntag, 03. September 2017

eine Runde | 47:58 min | 06:33 min/ km
4 Respekt! von... Ida, anniHH, Dimplex und Frederique


Mittwoch, 23. August 2017

eine Runde | 46:23 min | 06:20 min/ km
2 Respekt! von... Dimplex und Frederique
Frederique:
Mensch, Top Zeit Julia, echt super!!
0  Cool!


Dienstag, 22. August 2017

eine Runde | 51:49 min | 07:04 min/ km
2 Respekt! von... Dimplex und Frederique
Frederique:
Welcome back liebe Julia! 😄☀️🌷
0  Cool!


Dienstag, 08. August 2017

eine Runde | 41:52 min | 05:43 min/ km
2 Respekt! von... anniHH und Dimplex


Dienstag, 01. August 2017

eine Runde | 57:35 min | 07:51 min/ km
2 Respekt! von... Ida und Dimplex
Dimplex:
Julia, nun hat die Begrüßung aber mal geklappt 😊👍
1  Cool!


Samstag, 29. Juli 2017

2 Runden | 01:39:32 h | 06:47 min/ km
2 Respekt! von... KleinerTurnschuh und Dimplex
Dimplex:
Klasse Julia, lockere zwei Runden 👍
0  Cool!
ja seit langem mal wieder die ALSTER :-) aber vorher bin ich 40 km Rad gefahren. War wohl etwas to much heute...Oberschenkelkrämpfe mimimi :-)
0  Cool!