Julia Westphal
Juliahh123
Altersklasse W50
dabei seit November 2016

Ich habe erst im Juli 2016 mit dem Laufen begonnen und bezeichne mich mittlerweile als laufsüchtige. Ohne Laufen geht gar nicht mehr. Ich wohne in Hollenstedt und fahre extra an die wunderschöne Alster und genieße es dort zu laufen. Bisher habe ich den Heldenlauf Blankenese und die Köhlbrandbrücke gelaufen. In 2017 stehen bisher Berlin HM, Haspa Staffel-Marathon, Berlin BIG 25, Hella HM, Heldenlauf und Köhlbrandbrücke auf der Laufagenda und natürlich immer wieder die Alster :-)) ...wir sehen uns ...


Laufprofil
74 Trainingseinheiten, 79 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 626 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,5 km
Tempo: 07:03 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 49:01 min

Die schnellste Runde am Freitag, 16. Juni 2017 in 36:29 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 48:28 min | 06:37 min/ km
2 Respekt! von... Dimplex und Frederique


Dienstag, 19. September

2 Runden | 01:33:51 h | 06:24 min/ km
2 Respekt! von... Frederique und Dimplex


Sonntag, 03. September

eine Runde | 47:58 min | 06:33 min/ km
4 Respekt! von... Ida, anniHH, Dimplex und Frederique


Mittwoch, 23. August

eine Runde | 46:23 min | 06:20 min/ km
2 Respekt! von... Dimplex und Frederique
Frederique:
Mensch, Top Zeit Julia, echt super!!
0  Cool!


Dienstag, 22. August

eine Runde | 51:49 min | 07:04 min/ km
2 Respekt! von... Dimplex und Frederique
Frederique:
Welcome back liebe Julia! 😄☀️🌷
0  Cool!


Dienstag, 08. August

eine Runde | 41:52 min | 05:43 min/ km
2 Respekt! von... anniHH und Dimplex


Dienstag, 01. August

eine Runde | 57:35 min | 07:51 min/ km
2 Respekt! von... Ida und Dimplex
Dimplex:
Julia, nun hat die Begrüßung aber mal geklappt 😊👍
1  Cool!


Samstag, 29. Juli

2 Runden | 01:39:32 h | 06:47 min/ km
2 Respekt! von... KleinerTurnschuh und Dimplex
Dimplex:
Klasse Julia, lockere zwei Runden 👍
0  Cool!
ja seit langem mal wieder die ALSTER :-) aber vorher bin ich 40 km Rad gefahren. War wohl etwas to much heute...Oberschenkelkrämpfe mimimi :-)
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Donnerstag, 13. Juli

4,7 km | 54:14 min | 11:37 min/ km
2 Respekt! von... Dimplex und Frederique


Donnerstag, 06. Juli

eine Runde | 43:50 min | 05:59 min/ km
5 Respekt! von... anniHH, Judith Anna Banck, Dimplex, Uwe Löffler und Frederique


Dienstag, 27. Juni

eine Runde | 54:50 min | 07:29 min/ km
2 Respekt! von... Dimplex und Frederique


Freitag, 23. Juni

eine Runde | 45:31 min | 06:12 min/ km
3 Respekt! von... Dimplex, Frederique und Uwe Löffler


Dienstag, 20. Juni

eine Runde | 50:30 min | 06:53 min/ km
2 Respekt! von... Dimplex und Frederique


Freitag, 16. Juni

eine Runde | 36:29 min | 04:59 min/ km
Neues All-Time-High!
10 Respekt! von... Judith Anna Banck, Dawoud El-Sabbagh, Mirka Marschallek, Roger, Frederique, Dimplex, iChris, antje2, anniHH und Julia Boltzen
Mit meinem Mann zur neuen Bestzeit? :)
1  Cool!
Frederique:
😵 Super genial! Wette eindeutig gewonnen 👍💪😄 Herzlichen Glückwunsch liebe Julia zu dieser Wahnsinnszeit!! 🎊🎉
1  Cool!
Dimplex:
Oh mein Gott. Wie geil ist das denn. Herzlichen Glückwunsch Julia. Tolle Leistung.
1  Cool!
Danke euch :-) Ja war echt klasse gestern und Hendrik hat mich toll gezogen
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1,0 km | 18:28 min | 18:28 min/ km
2 Respekt! von... Mirka Marschallek und Frederique
Dimplex:
🤔
0  Cool!
anniHH:
🐌🎉
0  Cool!
Frederique:
Wette verloren und deshalb barfuß gelaufen??
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Dienstag, 13. Juni

eine Runde | 52:26 min | 07:09 min/ km
2 Respekt! von... Dimplex und Frederique


Dienstag, 06. Juni

eine Runde | 47:44 min | 06:31 min/ km
3 Respekt! von... anniHH, Dimplex und Frederique


Sonntag, 28. Mai

8,8 km | 01:35:36 h | 10:48 min/ km
2 Respekt! von... Dimplex und Frederique
da biegst du einmal ab....und bums brauchst du 1 1/2 stunden für eine Alsterrunde :-D
1  Cool!
Frederique:
Verlaufen?! 😂😂😂
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Donnerstag, 25. Mai

2 Runden | 01:26:28 h | 05:54 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:26:28 h
4 Respekt! von... Dimplex, Alexander G., Myxin und Frederique
wenn der Herr Diedderichsen nicht pipi gegangen wäre......:-D
0  Cool!
Frederique:
Super duper Liebe Julia! 🎊🎉👍👏💪😄
1  Cool!


Dienstag, 23. Mai

eine Runde | 47:25 min | 06:28 min/ km
3 Respekt! von... anniHH, Frederique und Dimplex
Dimplex:
Super Julia! Es läuft doch 👍
1  Cool!