Kai Gustafsson
Kai
Altersklasse M45
Stadtteil Eilbek
dabei seit Mai 2013

1. Marathon: Haspa Marathon 2014 - 03:37:39
2. Marathon: Haspa Marathon 2016 - 03:30:59


Laufprofil
131 Trainingseinheiten, 130 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 958 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:54 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:01 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 18. Juni 2014 in 30:45 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 36:47 min | 05:01 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 05. April

eine Runde | 36:06 min | 04:55 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Alexander G. und dedmen


Donnerstag, 01. März

eine Runde | 38:31 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Donnerstag, 15. Februar

eine Runde | 39:15 min | 05:21 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Donnerstag, 25. Januar

eine Runde | 38:23 min | 05:14 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 11. Januar

eine Runde | 37:49 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 28. Dezember 2017

eine Runde | 36:08 min | 04:56 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 14. Dezember 2017

eine Runde | 39:02 min | 05:19 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 07. Dezember 2017

eine Runde | 38:23 min | 05:14 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 19. Oktober 2017

eine Runde | 37:31 min | 05:07 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 12. Oktober 2017

eine Runde | 38:27 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Donnerstag, 05. Oktober 2017

eine Runde | 33:52 min | 04:37 min/ km
5 Respekt! von... Elbblueter, Haui, Maik P., Rheinblüter - HH und Judith Anna Banck


Donnerstag, 28. September 2017

eine Runde | 36:50 min | 05:01 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 21. September 2017

eine Runde | 38:20 min | 05:14 min/ km
2 Respekt! von... Haui und Myxin


Donnerstag, 24. August 2017

eine Runde | 39:58 min | 05:27 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 10. August 2017

eine Runde | 35:37 min | 04:51 min/ km
2 Respekt! von... run_dsc und Maik P.


Donnerstag, 03. August 2017

eine Runde | 38:20 min | 05:14 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 11. Juli 2017

4,7 km | 24:18 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 29. Juni 2017

eine Runde | 33:45 min | 04:36 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... run_dsc, Maik P., Rheinblüter - HH, Mathias Röpke und Haui


Donnerstag, 22. Juni 2017

eine Runde | 38:17 min | 05:13 min/ km
1 Respekt! von... Myxin