Kai Gustafsson
Kai
Altersklasse M45
Stadtteil Eilbek
dabei seit Mai 2013

1. Marathon: Haspa Marathon 2014 - 03:37:39
2. Marathon: Haspa Marathon 2016 - 03:30:59


Laufprofil
107 Trainingseinheiten, 107 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 785 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:52 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:46 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 18. Juni 2014 in 30:45 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 38:34 min | 05:16 min/ km
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Donnerstag, 16. März

eine Runde | 38:38 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 09. März

eine Runde | 37:17 min | 05:05 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Donnerstag, 02. März

eine Runde | 39:47 min | 05:26 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Donnerstag, 16. Februar

eine Runde | 35:59 min | 04:54 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 09. Februar

eine Runde | 35:59 min | 04:54 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 02. Februar

eine Runde | 38:16 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 26. Januar

eine Runde | 35:20 min | 04:49 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Donnerstag, 19. Januar

eine Runde | 36:30 min | 04:59 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... JensW


Donnerstag, 05. Januar

eine Runde | 38:45 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 27. Dezember 2016

eine Runde | 37:16 min | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 17. November 2016

eine Runde | 40:35 min | 05:32 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 20. Oktober 2016

eine Runde | 38:22 min | 05:14 min/ km
2 Respekt! von... Haui und Myxin


Donnerstag, 13. Oktober 2016

eine Runde | 39:31 min | 05:23 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 06. Oktober 2016

eine Runde | 38:12 min | 05:13 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 18. August 2016

eine Runde | 39:04 min | 05:20 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 04. August 2016

eine Runde | 37:55 min | 05:10 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 28. Juli 2016

eine Runde | 32:33 min | 04:26 min/ km
2 Respekt! von... Tichy und Myxin


Dienstag, 05. Juli 2016

eine Runde | 43:15 min | 05:54 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 30. Juni 2016

eine Runde | 35:22 min | 04:49 min/ km
1 Respekt! von... Myxin