Kai Gustafsson
Kai
Altersklasse M45
Stadtteil Eilbek
dabei seit Mai 2013

1. Marathon: Haspa Marathon 2014 - 03:37:39
2. Marathon: Haspa Marathon 2016 - 03:30:59


Laufprofil
114 Trainingseinheiten, 113 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 833 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:53 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:47 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 18. Juni 2014 in 30:45 min.
Live-Ticker

Dienstag, 11. Juli

4,7 km | 24:18 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 29. Juni

eine Runde | 33:45 min | 04:36 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Maik P., Rheinblüter - HH, Mathias Röpke und Haui


Donnerstag, 22. Juni

eine Runde | 38:17 min | 05:13 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 08. Juni

eine Runde | 35:36 min | 04:51 min/ km
2 Respekt! von... run_dsc und Rheinblüter - HH


Donnerstag, 01. Juni

eine Runde | 34:37 min | 04:43 min/ km
3 Respekt! von... Alexander G., Maik P. und Myxin


Donnerstag, 06. April

eine Runde | 34:01 min | 04:38 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Haui, Rheinblüter - HH und Maik P.


Dienstag, 04. April

eine Runde | 39:08 min | 05:20 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 28. März

eine Runde | 38:34 min | 05:16 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Donnerstag, 16. März

eine Runde | 38:38 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 09. März

eine Runde | 37:17 min | 05:05 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Donnerstag, 02. März

eine Runde | 39:47 min | 05:26 min/ km
1 Respekt! von... Haui


Donnerstag, 16. Februar

eine Runde | 35:59 min | 04:54 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 09. Februar

eine Runde | 35:59 min | 04:54 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 02. Februar

eine Runde | 38:16 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 26. Januar

eine Runde | 35:20 min | 04:49 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Donnerstag, 19. Januar

eine Runde | 36:30 min | 04:59 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... JensW


Donnerstag, 05. Januar

eine Runde | 38:45 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 27. Dezember 2016

eine Runde | 37:16 min | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 17. November 2016

eine Runde | 40:35 min | 05:32 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 20. Oktober 2016

eine Runde | 38:22 min | 05:14 min/ km
2 Respekt! von... Haui und Myxin