Karsten
Altersklasse Männer
Stadtteil Harvestehude
dabei seit August 2013


Laufprofil
43 Trainingseinheiten, 51 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 374 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,7 km
Tempo: 05:03 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:06 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 1. September 2013 in 30:29 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 16. Februar

eine Runde | 45:15 min | 06:10 min/ km
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Freitag, 03. Februar

eine Runde | 43:11 min | 05:53 min/ km
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Donnerstag, 19. Januar

eine Runde | 42:24 min | 05:47 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Donnerstag, 05. Januar

eine Runde | 43:03 min | 05:52 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 12. August 2016

eine Runde | 35:29 min | 04:50 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 10. August 2016

eine Runde | 35:28 min | 04:50 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 09. Juni 2016

eine Runde | 39:14 min | 05:21 min/ km
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Mittwoch, 06. April 2016

eine Runde | 34:18 min | 04:41 min/ km
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Donnerstag, 24. März 2016

2 Runden | 01:09:53 h | 04:46 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:09:53 h
2 Respekt! von... Alexander G. und Elvisa


Mittwoch, 16. März 2016

2 Runden | 01:16:14 h | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 26. Februar 2016

eine Runde | 32:32 min | 04:26 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 24. Februar 2016

eine Runde | 32:30 min | 04:26 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... BERK70_2015


Sonntag, 07. Februar 2016

eine Runde | 43:41 min | 05:57 min/ km
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Freitag, 22. Januar 2016

eine Runde | 37:07 min | 05:04 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 03. Dezember 2015

eine Runde | 38:59 min | 05:19 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 29. November 2015

eine Runde | 37:03 min | 05:03 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 26. November 2015

eine Runde | 38:20 min | 05:14 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 12. November 2015

eine Runde | 38:32 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 25. Juni 2015

eine Runde | 34:29 min | 04:42 min/ km
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Dienstag, 14. April 2015

3 Runden | 01:49:09 h | 04:58 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:10:58 h
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Stark, Halbmarathon Distanz ;-) Trainiere gerade einen Kumpel an der Alster, könnte mal wieder eine schnelle Runde vertragen, also meld dich mal.
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