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Karsten
Altersklasse Männer
Stadtteil Lokstedt
dabei seit August 2013


Laufprofil
56 Trainingseinheiten, 67 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 506 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,0 km
Tempo: 05:10 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:54 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 1. September 2013 in 30:29 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 25. April

eine Runde | 36:20 min | 04:57 min/ km
0   Respekt!


Sonntag, 22. April

3 Runden | 02:03:15 h | 05:36 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:13:22 h
2   Respekt! von... Alexander G. und Malte Barmbek


Freitag, 20. April

eine Runde | 36:06 min | 04:55 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0   Respekt!


Samstag, 27. Januar

2 Runden und 5,0 km | 01:45:46 h | 05:23 min/ km
0   Respekt!


Donnerstag, 04. Januar

eine Runde | 38:19 min | 05:14 min/ km
1   Respekt! von... Alexander G.


Donnerstag, 28. Dezember 2017

eine Runde | 39:21 min | 05:22 min/ km
0   Respekt!


Freitag, 08. Dezember 2017

eine Runde | 42:41 min | 05:49 min/ km
0   Respekt!


Freitag, 18. August 2017

eine Runde | 37:42 min | 05:09 min/ km
0   Respekt!


Donnerstag, 17. August 2017

5,0 km | 27:18 min | 05:28 min/ km
0   Respekt!


Donnerstag, 10. August 2017

eine Runde | 01:02:47 h | 08:34 min/ km
0   Respekt!


Sonntag, 30. Juli 2017

eine Runde | 40:13 min | 05:29 min/ km
0   Respekt!


Montag, 12. Juni 2017

eine Runde | 35:01 min | 04:47 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0   Respekt!


Sonntag, 07. Mai 2017

2 Runden und 5,0 km | 01:44:26 h | 05:19 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 36:58 min
3   Respekt! von... Jerome Griessmeier, Carlo_P und Myxin


Donnerstag, 16. Februar 2017

eine Runde | 45:15 min | 06:10 min/ km
0   Respekt!


Freitag, 03. Februar 2017

eine Runde | 43:11 min | 05:53 min/ km
0   Respekt!


Donnerstag, 19. Januar 2017

eine Runde | 42:24 min | 05:47 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0   Respekt!


Donnerstag, 05. Januar 2017

eine Runde | 43:03 min | 05:52 min/ km
0   Respekt!


Freitag, 12. August 2016

eine Runde | 35:29 min | 04:50 min/ km
0   Respekt!


Mittwoch, 10. August 2016

eine Runde | 35:28 min | 04:50 min/ km
1   Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 09. Juni 2016

eine Runde | 39:14 min | 05:21 min/ km
0   Respekt!