luZZa Gu
KouZkovy
Altersklasse Männer
dabei seit Juni 2013


Laufprofil
37 Trainingseinheiten, 36 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 266 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 05:51 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:57 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 13. Mai 2015 in 36:11 min.
Live-Ticker

Dienstag, 25. April

eine Runde | 38:27 min | 05:15 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Dienstag, 11. April

eine Runde | 42:03 min | 05:44 min/ km
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Dienstag, 06. September 2016

eine Runde | 41:35 min | 05:40 min/ km
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Dienstag, 30. August 2016

eine Runde | 41:01 min | 05:36 min/ km
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Samstag, 13. August 2016

eine Runde | 45:23 min | 06:11 min/ km
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Dienstag, 09. August 2016

eine Runde | 38:07 min | 05:12 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Dienstag, 02. August 2016

eine Runde | 40:06 min | 05:28 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 25. Juli 2016

eine Runde | 42:13 min | 05:45 min/ km
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Donnerstag, 21. Juli 2016

eine Runde | 40:54 min | 05:35 min/ km
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Montag, 18. Juli 2016

eine Runde | 43:23 min | 05:55 min/ km
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Donnerstag, 14. Juli 2016

eine Runde | 42:40 min | 05:49 min/ km
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Dienstag, 28. Juni 2016

eine Runde | 40:23 min | 05:30 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Mittwoch, 20. April 2016

eine Runde | 41:36 min | 05:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Mittwoch, 16. März 2016

eine Runde | 45:00 min | 06:08 min/ km
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Mittwoch, 09. März 2016

eine Runde | 45:28 min | 06:12 min/ km
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Mittwoch, 27. Januar 2016

eine Runde | 43:24 min | 05:55 min/ km
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Freitag, 22. Januar 2016

eine Runde | 42:25 min | 05:47 min/ km
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Montag, 18. Januar 2016

2,0 km | 12:10 min | 06:05 min/ km
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Montag, 28. Dezember 2015

eine Runde | 42:54 min | 05:51 min/ km
1 Respekt! von... Marie Klose


Samstag, 07. November 2015

eine Runde | 41:33 min | 05:40 min/ km
1 Respekt! von... Marie Klose